Kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja na licu
Ljubav prema slatkišima štetno deluje ne samo na na zdravlje uopšte, već i na lepotu. Otkrivamo kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Proteinske čokoladice: šta se dešava sa vašim telom kada ih svakodnevno jedete?
Ne može se poreći da su proteinske čokoladice udobne i ukusne. Saznajte kako navika jedenja proteinskih čokoladica utiče na vaše zdravlje. Protein...
Smanjite salo na stomaku i nadimanje: 6 jutarnjih napitaka koje biste trebali probati
Da li ste znali da konzumiranje jabukovog sirćeta u koncentrovanom obliku može biti štetno za vaše zdravlje? Saznajte kako ga pravilno konzumirati ...
7 zdravih namirnica koje prirodno podstiču kolagen
Povećajte zalihe kolagen u svom telu jedući ove zdrave sastojke. Kada su u pitanju dijetetski suplementi, proizvodi od kolagena su trenutno na vrh...
8 namirnica protiv noćnih mora i za bolji san
Noćne more, suočavanje sa lošim snovima može biti mučno. Iako ne postoji određena lista hrane koja garantuje sprečavanje noćnih mora, određena hran...
Namirnice koje obiluju vitaminom E: Jača imunitet i čuva srce
Namirnice koje sadrže vitamin E su potrebne našem organizmu. Ovaj vitamin igra vitalnu ulogu kada je naše zdravlje u pitanju. Vitamin E je esencij...
Čudesni nar! 5 razloga zašto treba da ga jedete svaki dan
Nar: grickajte hrskavo seme ili pijte trpki sok, koji sadrži moćne polifenole i puno vlakana. Nar ima mnogo korisnih svojstava, poznat je kao bog...
Kafa ili čaj: koji napitak je zdravije?
Kafa ili čaj, oba napitka su odlični načini da započnete svoj dan. Ako volite oba pića i osećate se dobro, nema razloga da više volite jedno od dru...
Kako najbrže smršati posle praznika? 3 proverena koraka
Praznici su vreme kada sebi damo oduška i svesni smo da preterujemo u hrani i piću, no, kad prođe praznična euforija, naš organizam signalizira da...
5 neverovatnih prednosti smokava potopljenih u vodi preko noći
Smokve se vekovima koriste za lečenje poremećaja endokrinog sistema, kao i bolesti reproduktivnog sistema i digestivnog sistema. Čitajte dalje da b...
Zašto treba da jedete mekinje: Jeftine a izuzetno zdrave
Često je zdrava hrana jeftina, a u tu grupu spadaju i veoma zdrave mekinje. Zašto treba da jedete mekinje što češće? Mekinje su spoljašnji sloj zr...
Šta se dešava sa vašim telom kada jedete jaja svaki dan?
Jaja su kontroverzni protein koji ima impresivnu hranljivu vrednost. Sa druge strane, bogata su holesterolom. Odgovaramo: da li se jaja smeju jest...
Smuti koji podstiče mršavljenje i detoksikaciju
Ako želite da se rešite viška kilograma, isprobajte detoks smuti koji podstiče mršavljenje ako se pije na prazan stomak. Obiluje hranljivim materij...
Med i beli luk: hrana koju svi jedu ove zime
Znate li zašto su med i beli luk dve "trend" namirnice ove zime? To je zbog njihovih dokazanih svojstava u prevenciji prehlade i gripe. Objašnjavam...
Snizite visok krvni pritisak uz ovih 5 koraka
Da li so kompatibilna sa ishranom zdravom za srce? So je omiljeni pojačivač ukusa u većini jela koja svakodnevno konzumiramo. Međutim, većina ljudi...
Brza detoks dijeta koja se drži samo dva dana
Višak soli je često odgovoran za brzo dobijanje 2 ili 3 kilograma. Brza detoks dijeta pomoći će vam da ih se rešite za vrlo kratko vreme, dva dana....
Kuhinjski trikovi koji će vam olakšati život
Da li vas privlače različiti recepti, ali mrzite guljenje, seckanje i ceđenje sastojaka? Ovi kuhinjski trikovi olakšaće proces kuvanja i početnicim...
Što se događa s vašim telom kada hodate 10.000 koraka dnevno
Otkrijte kako cilj od 10.000 koraka dnevno, ova jednostavna svakodnevna aktivnost, može vas mentalno i fizički transformirati. Hodanje 10.000 kora...
FAFO dijeta: Kako da smršate kilogram nedeljno, a da ne budete gladni
FAFO dijeta je na brzinu osvojila simpatije i lekara i korisnika. Nema kuvanja dodatnih obroka i nema preskupih namirnica koje tražite po celom gra...
Kako da učinite kafu zdravijom: Šta treba da dodate umesto šećera
Maksimalno iskoristiti benefite kafe znači pažljivo birati šta ćete staviti u nju. Otkrivamo kako da učinite kafu zdravijom. Kafa je jedno od naj...