Smršajte lako: 6 prednosti konzumiranja povrća i voća
Prednosti konzumiranja povrća i voća su brojne. Na dan Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje konzumiranje najmanje 400 grama biljne hr...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Supa od koje ćete smršati: I još se podmladiti
Supa od koje ćete smršati sadrži obilje kolagena i proteina, poboljšava izgled kože i jača kosti i zglobove. Pored toga, zasitana je i veoma hranlj...
Hrana za one koji puno sede: kako se hraniti u kancelariji
Sedeći način života je sve češći u modernom svetu. Brojni ljudi provode većinu dana za računarom, u automobilu ili na drugom mestu gde su prisiljen...
Hrana i ostavljanje pušenja: 10 namirnica koje će vam pomoći da ostavite cigarete
Kada ostavljate cigarete svaka je pomoć dobrodošla. Hrana i ostavljanje pušenja su u direktnoj vezi, a ove namirnice mogu da vam pomognu da lakše p...
Cejlonski cimet za zimu bez bolesti: Mnogo više od običnog začina
Cejlonski cimet masovno se koristi u kulinarstvu širom sveta, ali on je mnogo više od običnog začina - ima i lekovita svojstva. Cejlonski cimet ob...
Biljka koja poboljšava koncentraciju i pamćenje, imate je u kući
Iako ih često zanemarujemo, začini imaju itekakav uticaj na naše zdravlje. Ruzmarin, kako potvrđuju istraživanjasa Harvarda, poboljšava koncentraci...
Za ove 4 namirnice mislimo da su zdrava hrana, a u stvari nam štete
To što se nešto reklamira kao zdravo, ne znači da nužno to i jeste. Ovo je takozvana zdrava hrana koja šteti organizmu, a svi za njom posežemo uver...
Opasnosti veganske ishrane za žene
Studije britanskih naučnika pokazale su da je kod onih koji se pridržavaju veganstva rizik od razvoja određenih bolesti mnogo veći od onih...
Hrana koja izaziva akne: Pazite šta jedete!
Ako imate problem sa aknama, moždu su za to krive određene namirnice koje često konzumirate. Koja je to hrana koja izaziva akne? Brojni su razlozi...
Napitak koji ubrzava probavu – idealan posle obilnih obroka
Vreme kada vladaju bogate praznične trpeze samo što nije počelo. Napitak koji ubrzava probavu može vam pomoći sa smetanjama u varenjuPraznični ...
Anti-age dijeta: kako se hraniti ako ste napunili 45 godina
Kako treba da promenite ishranu nakon što navršite 45 godina i koja anti-age pravila trebalo bi da poštujemo tokom ovog perioda života? "Pre 10 go...
Zašto dijete ne daju željene rezultate
Mnogi ljudi redovno drže različite dijete ali veliki procenat njih uopšte nije zadovoljan rezultatima. Zašto dijete ne daju željene rezultate? U m...
Nega kože tokom zime: 5 namirnica koje usporavaju starenje
Nega kože tokom zime može biti jednostavnije ako dodate u svoju ishranu ove ukusne i hranljive namirnice bogate antioksidansima i vitaminima, koji...
Tajna vitke linije Kejt Midlton: Antioksidativni smuti za doručak
Tajna vitke linije Kejt Midlton krije se u strogoj dijeti koja joj pomaže da sačuva liniju i izgleda mlađe. A jedna od njenih tajni je antioksidati...
Postoji hrana koja smanjuje sede: Evo šta je u pitanju i kako funkcioniše
Ishrana i seda kosa su u bitnoj vezi, pokazala su nedavna istraživanja. Starost i genetika utiču na sedu kosu, ali ishrana takođe igra važnu ulogu....
Nesanica: 12 namirnica koje će vam pomoći da zaspite
Ishrana je osnova našeg zdravlja. Stoga ne čudi što neke namirnice mogu pomoći da lakše zapiste. Ovo je odlična hrana za nesanicu Ako ste umorni o...
PMS dijeta: Zdrava hrana ublažava menstrualne tegobe
Bolni grčevi i promene raspoloženja uobičajene su menstrualne tegobe od kojih pati ogroman broj žena. A spas donosi PMS dijeta koja olakšava neprij...
Večera i mršavljenje: Namirnica koja ubrzava metabolizam ako je jedete uveče
Večera i mršavljenje neraskidivo su povezani, a ova namirnica definitivno pomaže da izgubite kilograme Hrana bogata lako svarljivim proteinima zas...
Nestlé ZdravoKlopajmo inicijativa za zdravije navike kod dece
Hrana kao umetnost i zabava za celu porodicu uz ZdravoKlopajmo kuvar za sva čula Kompanija Nestlé već 13. godinu zaredom sprovodi projekat ZdravoR...
Kako napraviti sok od aloe vere: Napitak koji ubrzava metabolizam posle pedesete
Aloe vera sadrži aktivna jedinjenja koja ubrzavaju metabolizam jer podstiče naše telo da sagoreva masti. Evo kako se pravi sok od aloe vere Aloe v...