Girls night: 3 koktela za ludu zabavu kod kuće
Praznična atmosfera nas polako, ali sigurno obuzima i čini se da svi uspevamo da pronađemo malo više vremena da se okružimo voljenim i bliskim ljud...
Praznična atmosfera nas polako, ali sigurno obuzima i čini se da svi uspevamo da pronađemo malo više vremena da se okružimo voljenim i bliskim ljud...
Planirate zabavu za vaše prijatelje, proslavu nekog vama bitnog datuma, ali ne želite više da se ponavljate, kada su torte u pitanju. Mi vam don...
U potrazi za savetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija znač...
Najluđa noć u godini je pred vratima i znamo da je gubitak kilograma tema, koja okupira većinu žena, zato smo ovog puta izdvojili nekoliko veoma va...
Odavno je jasno da popularne dijete koje se baziraju na ukidanju ugljenih hidrata ne daju rezultate na duge staze. Samo umerenost u ishrani može do...
Ima dana kada zaista nemamo vremena da sate provedemo u kuhinji spremajući ručak, a opet, ne možemo porodicu dočekati bez obroka. U takvim situacij...
Donosimo vam recept za zdrave palačinke, sa vrlo malo kalorija, nakon kojih nam neće biti žao što smo poklekle pred iskušenjem.. Sve što vam je ...
Slatkiši su većini od nas onaj "slatki greh" kome jedva odolevamo, ali šta kada postanemo zavisni od šećera i potreba za slatkišima postane konstan...
Neki od nas više vole jutarnji, a neki večernji trening, ali niko ne želi da dođe u situaciju da trenira na prazan želudac i bez imalo energije, ko...
Kako biste se zaštitile od anemije i generalno poboljšale svoj imunitet, trebalo bi da uvedete spanać, kao jednu od glavnih namirnica, kada planira...
Jasno je da gubljenje kilograma zahteva određena odricanja, ali nikako ne podrazumeva gladovanja i rigorozne dijete. Loše dijete predstavljaju one ...
Zdrava kombinacija pilećeg mesa bogatog proteinima i meda, idealan je odabir za zdrav ručak, uz koji možete spremiti omiljeni prilog u vidu pečenog...
Užine, odnosno vreme u kome među obrocima samo usput "grickamo" nešto, verovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas. Prob...
Jede vam se nešto kremasto i slatko, što ne zahteva da mnogo vremena provedete u kuhinji? Imamo rešenje za vas! Donosimo vam recept za ukusan čo...
Svako ko je barem jednom probao zna koliko požrtvovanosti i truda zahteva zdrav način života, a sa druge strane, svaki novi dan donosi mnoštvo isku...
Ponekad nam fitness cilj izgleda nedostižno, čak i ako vežbamo uporno i trudijmo se da se hranimo što zdravije. Nutricionisti kažu da su osnovni kr...
Recept za tunu sa avokadom i limetom izrazito je zdrav i odličan je predlog za lagan ručak, bogat vitaminima i zdravim mastima. Sastojci (za 1 o...
Ukoliko baš niste ljubitelj spanaća, avokado može biti sjajna zamena za kremasti pesto sos. Sve što vam je potrebno je... 1 zreli avokado ...
Jesen je idealno vreme da isprobate ovaj zdrav recept za pitu od bundeve, bez šećera. Dopašće vam se ova ukusna poslastica, a posebno će vam se svi...
Najbolji kvalitet voća i povrća je samo tokom prirodne sezone. Tada ne samo što je ukus voća i povrća najintenzivnija već je i sadržaj hranljivih m...