Da li su vam potrebni elektroliti i kada treba da ih uzimamo?
Pića sa elektrolitom su toliko standardna ovih dana da je lako pretpostaviti da bi ih svako mogao koristiti. Ali da li treba uzimati elektrolite? ...
Pravilna ishrana
Kako prepoznati poremećaje u ishrani na vreme? Samo obratite pažnju na ove znakove!
U današnjem užurbanom načinu života, problemi u ishrani kao što su bulimija i anoreksija postaju sve češći. Evo kako prepoznati poremećaje u ishra...
Da li su zamene za šećer opasne?
Kada dođemo u situaciju da smo primorani da izbacimo šećer, odmah ćemo pohrliti ka njegovim zamenama. Međutim, da li su zamene za šećer zdrave ili ...
Sirova hrana: Da li je ovakva dijeta zdrava ili opasna?
Sirova hrana je novi trend među dijetama, mada se lekari ne slažu da je ovo najzdravija metoda. Evo šta sve treba da znate o ovome. Zašto se konzu...
Ishrana posle 40-te: 5 namirnica koje treba izbegavati
Ishrana posle 40-te mora da se prilagodi promenama kroz koje naše telo prolazi kako bismo ostali zdravi i aktivni (i zadržali vitku liniju!) Želel...
Šta je metabolički sindrom i zašto dobijamo na težini?
Metabolički sindrom je koncept iz serije „čuli smo zvonjavu, ali ne znamo gde je”. U nastavku otkrijte o čemu se radi, kako nas ova pojava sprečava...
Hrana koja razbuđuje bolje i od kafe! 5 namirnica koje su idealne za prvi jutarnji obrok!
Ovo je hrana koja razbuđuje, daje telu energiju i čini nas poletnijima u toku dana! [lwptoc]Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu...
Zdrav unos šećera: Kako da uživate u slatkišima bez griže savesti?
Prema statistikama, u proseku nam je dnevni unos šećera oko 22 kašičice. Međutim, unos ne bi trebalo da bude više od 14 jer šećer u velikoj količin...
Mleko bez laktoze: Da li vam stvarno treba?
Da li vam treba mleko bez laktoze? Mleko sadrži desetak hranljivih materija: visokokvalitetne proteine i obilje kalcijuma. Neki proizvođači su poče...
Stalno ste gladni: 9 razloga zbog kojih imate povećan apetit
Stalno ste gladni i po ceo dan nešto grickate, čak i odmah nakon jela. Na to stanje utiče mnogo faktora - kao što su stres, nedostatak nekih nutrij...
Zavisnost od šećera: Kako je pobediti
Ako i vama može da se pripiše zavisnost od šećera - možete da okrivite genetiku. Istraživanja pokazuju da razlika u DNK može značiti da su neki lj...
Ishrana na radnom mestu: 5 top grešaka koje pravite
Ishrana na radnom mestu može biti zdrava i izbalansirana, ako znate šta radite. Većina nas radi iz kancelarije pet dana u nedelji. Samim tim, nije...