Tik pred sezonu: Ovo je hrana protiv prehlade i gripa! Pripremite zalihe na vreme!
Umesto da lečimo, hajde da preduhitrimo kijavice, zapušen nos i povišenu temperaturu. Ovo je hrana protiv prehlade i gripa koja bi trebalo da se na...
Zdrava hrana
Bundeva je jesenja superhrana, a evo i zašto!
Prva asocijacija mnogih kada kažemo jesen jeste bundeva i sve đakonije koje od nje mogu da se naprave. A evo i zašto je bundeva zdrava zapravo! Bu...
Hrana koju treba jesti u jesen: Idealno bi bilo svaki dan
Ako želite da sačuvate zdravlje i ojačate imunološki sistem, pazite šta jedete. Koja je to hrana koju treba jesti u jesen? Na ovoj listi nećete n...
3 razloga zašto je crveno vinsko sirće bolje od običnog
Crveno vinsko sirće nije samo ukusan dodatak jelima, ono ima i zdravstvene prednosti. Ovo su 3 razloga zbog kojih je ono bolje od običnog alkoholno...
6 iznenađujućih zdravstvenih prednosti krušaka
Postoji više od 3000 različitih sorti krušaka i one nisu među najpopularnijim voćem. Ipak, to ne bi trebalo da bude tako jer su zdravstvene prednos...
Dijeta za proširene vene: Hrana za lepe noge
Ako želite da imate lepe noge, a imate problem sa venama, onda je dijeta za proširene vene ono što će doneti spas. Pravilna ishrana za proširene ...
Najzdravije povrće koje sazreva u julu: Snižavaju krvni pritisak, usporavaju starenje
Leto je prava sezona za sveže, ukusno povrće. U ovom trenutku pijace su pune darova prirode koji blagotvorno utiču na naše telo. U nastavku smo sa...
Sok od višanja tera nesanicu i poboljšava pamćenje
Da li znate koliko je sok od višanja dobar za zdravlje? Bolji san, poboljšano pamćenje, ublažavanje bola u mišićima i zglobovima samo su neke od m...
Želite zategnutu kožu? Tu je hrana koja povećava proizvodnju kolagena
Ako želite da sprečite opuštanje kože i bore, povedite rauna o životnim navikama - naročito o ishrani. A koja je to hrana koja povećava proizvodnju...
Šta se dešava ako jedete čia seme svaki dan
Čia seme ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ali da bi se ispoljio njihov blagotvorni efekat, mora se voditi računa količini i učestalosti konzum...
Za sjajnu i gustu kosu: Hrana bogata biotinom koja stimuliše rast kose
Biotin (vitamin B7) je poslednji u nizu aktivnih stastojaka za koje se smatra da ima magične moći za rast kose Lepota dolazi iznutra. Bukvalno, na...
Čime zameniti belo pšenično brašno u ishrani
Belo pšenično brašno nije uvek pogodno za ishranu zbog visokog glikemijskog indeksa i sadržaja glutena. Srećom postoje mnoge alternative. Pšenično...
7 tajni zdravih grickalica koje će vam pomoći da smršate
Otkrivamo tajne zdravih grickalica koje će vam pomoći da se brzo i lako vratite idealnu težinu. I da sačuvate zdravlje. Ako malo pažljivije anali...
Deus hleb: Zdrav i ukusan izbor sa niskim glikemijskim indeksom
Kad već imate mogućnost izbora, birajte najbolje. A kada je o hlebu reč, Deus hleb se izdvaja od svih ostalih. Ukusan je, zdrav i postan. U svetu...
Nutricionisti se slažu: Ovo su 4 najzdravija začina
Začine koristimo svakodnevno. Pre svega, jer daju određen ukus jelima. Često zaboravljamo da oni imaju itekako značajne prednosti za naše zdravlje....
Šargarepa nije dobra samo za vid – pomoći će vam i da smršate
Šargarepa može mnogo toga da učini za naše zdravlje. Osim što poboljšava vid, jača imunitet, reguliše nivo šećera u krvi i podstiče mršavljenje. S...
Namirnice koje obiluju vitaminom E: Jača imunitet i čuva srce
Namirnice koje sadrže vitamin E su potrebne našem organizmu. Ovaj vitamin igra vitalnu ulogu kada je naše zdravlje u pitanju. Vitamin E je esencij...
Čudesni nar! 5 razloga zašto treba da ga jedete svaki dan
Nar: grickajte hrskavo seme ili pijte trpki sok, koji sadrži moćne polifenole i puno vlakana. Nar ima mnogo korisnih svojstava, poznat je kao bog...
Zašto treba da jedete mekinje: Jeftine a izuzetno zdrave
Često je zdrava hrana jeftina, a u tu grupu spadaju i veoma zdrave mekinje. Zašto treba da jedete mekinje što češće? Mekinje su spoljašnji sloj zr...
Kuhinjski trikovi koji će vam olakšati život
Da li vas privlače različiti recepti, ali mrzite guljenje, seckanje i ceđenje sastojaka? Ovi kuhinjski trikovi olakšaće proces kuvanja i početnicim...