Punjeni paradajz: Lagan i zdrav ručak koji će svi obožavati
Punjeni paradajz je naš izbor za današnji ručak. Sezona paradajza nam je stigla, a s njom i pregršt ukusnih i zdravih recepata koje morate isproba...
Zdrava hrana
Šta je cold brew kafa i kako je napraviti?
Cold brew kafa novi je trend u velnes svetu, a kako se ona pravi i da li ima zdravstvenih benefita, otkrivamo vam u nastavku. "Hladno ceđena kafa"...
Benefiti kokosove vode: Evo zašto treba da je uvrstite u dnevni meni
Benefiti kokosove vode u poslednjih nekoliko godina tema broj jedan kada je zdrava ishrana u pitanju. A u nastavku vam otkrivamo i zašto. Pored t...
Nezdravi doručak: 13 namirnica koje treba izbegavati
Nezdravi doručak može da nam donese više štete nego koristi, a evo o čemu se radi. Kao što već i vrapci na grani znaju, doručak je najvažniji obr...
Kako da znamo da nam je potreban detoks?
Telo nam i te kako daje odgovor na pitanje kako da znamo da nam je potreban detoks. Ali moramo ga slušati. Stres često pokreće oslobađanje toksin...
Hrana koja oblikuje mišiće: Idealan obrok posle treninga
Kao što znamo, nakon treninga, potrebno je imati izbalansiran i zdrav obrok, a ovo je hrana koja oblikuje mišiće. Suprotno određenim mišljenima, ...
Saveti poznatih o mršavljenju koji nisu nedostižni
Mnoge poznate dame muku su mučile sa viškom kilograma, a neke od njih su na veoma zdrav način vratile vitku liniju. Ovo su saveti poznatih o mršavl...
Kako se prave ražnjići: Pripremite se za 1. maj uz pomoć ovih recepata
Pred prvi maj, ukoliko ste ljubitelj mesa, saznajte kako se prave ražnjići i obradujte drage osobe ovim receptima. Da bi roštilj bio dobar meso mo...
Kafa i zdravlje srca: Najnovija istraživanja bacaju senku na dosadašnja saznanja
Da li su kafa i zdravlje srca u vezi i na koji način? Evo šta kažu naučnici! Nema sumnje da je kafa jedno (ako ne i naj) popularnije piće na svetu...
Sojino mleko: Zdravstveni benefiti i nuspojave
Sojino mleko je jedno od najpopularnijih biljnih mleka danas. A koliko je ono zdravo, te ima li negativne posledice po nas, pokušavamo da otkrijemo...
Šta je agua fresca i kako je napraviti?
Agua fresca je piće koje potiče iz Meksika, a njegova popularnost raste, kako zbog ukusa, tako i zbog zdravstvenih benefita. Agua fresca, odnosno ...
Zdravstveni benefiti ovsene kaše za koje niste znali
Mnogima omiljeni doručak, a da ni ne znaju koji su to zdravstveni benefiti ovsene kaše. U nastavku vam donosimo razloge zašto da je jedete što češć...
Čokoladne kuglice sa urmama su idealan uskršnji desert
Za ovogodišnju uskršnju trpezu, predlažemo vam čokoladne kuglice sa urmama. Za praznike smo uglavnom naviklina bogatu trpezu, a pored glavnom jela...
Veganski uskršnji recepti: Kompletan predlog menija
Kada su u pitanju veganski uskršnji recepti, mnogi imaju predrasude, ali to što je obrok bez mesa, ne mora da znači da će biti bezukusan. Iako već...
Priroda je inteligentna: Arteška voda i njeni minerali čine da koža sporije stari
Važno je obratiti pažnju na koncentraciju minerala u vodi koju pijemo, kao i na njihove međusobne odnose, jer kao i u organizmu, za zdravlje je važ...
#kakosehranim: Razgovor o ukusima, navikama i insulinskoj rezistenciji sa Anom Stanić
U okviru rubrike kako se hranim, o njenim navikama u ishrani razgovarali smo sa Anom Stanić. Kantautorka čiju pesmu Ljubav bez dodira, kojom se pr...
Zdravstveni benefiti rotkvica: Nezamenjivi deo uskršnje trpeze
S proleća nam stiže mnogo svežeg voća i povrća, pa između ostalog i rotkvice. U nastavku vam otkrivamo koji su to zdravstveni benefiti rotkvica. ...
Hrana koja iscrpljuje: Ovih 7 namirnica nam troše energiju!
Ovo je hrana koja iscrpljuje, odnosno predstavljamo vam namirnice koje nam troše energiju i čine nas pospanim i letargičnim. Sasvim je prirodno da...
Vrste masnih naslaga i kako ih se rešiti?
U nastavku pokušavamo da odgovorimo na pitanja koje su vrste masnih naslaga, zašto i kako nastaju, te možemo li ih se rešiti? Kada pričamo o masni...
Šta doručkovati: 3 greške koje svi pravimo
Sigurno se i vi svako jutro pitate šta doručkovati. Ali pre nego što posegnete za standardnim izborom, pročitajte ove savete. S obzirom na važnost...