Kolač od piletine
700 g pilećeg belog mesa 250 g praške šunke 200 g mesnate slanine 300 g lisnatog testa 50 g zelenih maslina bez košt...
Zdrava hrana
Jogurt kocke
1,5 l jogurta 4 kesice želatina u prahu 6 šargarepa 6 kiselih krastavaca 6 jaja 300 g listova praške šunke1. &...
Punjeni praziluk
SASTOJCI:2 deblja praziluka 200 g ovčijeg sira 100 g margarina 2 čena belog luka 1 ljuta papričica 1 veza peršuna mleveni kim ...
Obuzdajte APETIT!
Problem gojaznosti veoma je rasprostranjen i ima snažnu tendenciju rasta, zbog čega lekari, ali i fitoterapeuti, traže način kako da pomognu ljudim...
Kratki vodič za kupovinu jaja
Na tržištu postoje različite vrste kokošijih jaja. Razlikuju se izgled i boja ljuske, kao i nutritivni sadržaj i način proizvodnje. d...
Magični pasulj
Neizbežan u posnoj ishrani i na slavskoj trpezi, pasulj je mnogo više od ukusnog zalogaja. Snižava nivo holesterola, reguliše nivo &s...
RECEPT: Štrudla sa brokolijem
Za testo:200 g brašna 100 g margarina 100 g švapskog sira 1 jaje 1 kašika susama, so Za fil: 300 g brokolija 1 ...
Dijeta za hedoniste
Otac svih gurmana, grčki filozof Epikur bio je pravi hedonista: “Zadovoljstvom zovemo početak i kraj blagoslovenog života”, napisao je ...
Kivi, moćan zaštitnik zdravlja
Prema sadržaju vlakana, iza sebe ostavio je jabuku, ima više vitamina C nego pomorandža, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouver...
Šargarepa i šljive za privlačniji izgled
Lepši ten i privlačan izgled nisu nedostižni, tvrde britanski stručnjaci. Za to nam je potrebno samo malo voća i povrća jarkih boja poput sl...
ŠEST super predloga za ishranu sa više vlakana
Nije tajna da biljna vlakna štite organizam od oboljenja srca ili dijabetesa, a zahvaljujući ovim korisnim sastojcima može se kontrolisati a...
Uzroci i posledice anemije!
Simptomi malokrvnosti - vrtoglavica, mučnina, konstantni umor, bledilo, malaksalost i loša koncentracija, mogu se otkloniti odgovarajućim ...
Zdrave zamene za ŠEĆER
Med, malteks i javorov sirup imaju prijatan ukus i odlični su prirodni zaslađivači. Njihovom upotrebom može se smanjiti rizik od nastanka mnogih bo...
Večera sa pet zvezdica
Zašto se ne biste bar za novogodišnju noć počastili lux jelovnikom? Osećajte se privilegovano - renomirani hotel Hyatt Regency, speci...
Organska i GMO hrana: Istine i zablude
Dok jedni u genetski modifikovanoj hrani vide logičan i nužan razvoj nauke i njene primene u poljoprivredi, drugi je, zalažući se za organsku hranu...
Duh Japana u Beogradu
Poznati japanski kuvar, Yoshiri Fujiwara, pripremao je specijalitete neobičnog ukusa, arome i prefinjenog izgleda. U ekskluzivno...
RECEPT: Humus – namaz od leblebija
POTREBNO JE:300 g nauta (sirove leblebije), 1-2 čena belog luka, 4 kašike limunovog soka, 1 kašičica soli, 1 ka&scar...
Marcipan – poslastica koja jača nerve i disajne puteve
Veliki broj novogodišnjih i božićnih kolača sadrži marcipan. Bečki zdravstveni stručnjak Hademar Bankhofer Vam pak poručuje, da ne mora da...
Hrana koja greje telo
Variva, supe, korenasto povrće, žitarice, razni začini i čajevi, samo su neke od namirnica koje treba uvrstiti u zimski jelovnik jer pomažu organ...
RECEPT: Azuki kolač
POTREBNO JE:200 g azuki pasulja, 150 g suvog grožđa, 1 kašika agaragara (biljni želatin), 250 g šećeraPRIPREMA:Pasu...