Biljana Krstić: Zdrav život je srećan život!
„Rukovodim se izrekom da je zdravlje - stalna briga za zdravlje, te se trudim da živim u skladu sa prirodom. Pravilan izbor hrane, uz redov...
Zdrava hrana
RECEPT: Kari od nauta
POTREBNO JE: 500 g nauta (sirove leblebije), 100 g luka, 100 g šargarepe, 300 g paradajza, 1,5 kašika soli, 1 kašika čilij...
RECEPT: Šnicle od prosa
POTREBNO JE:1 šolja prosa, 2,5 šolje vode, 1 kašičica soli, 50 g sitno iseckanog crnog luka, 25 g &sca...
RECEPT: Miks suši
Potrebno je:kuvani pirinač,listovi nori alge,listovi pirinčanogpapira, svež losos,dimljeni losos,avokado, paprika,šargarepa, mango,šk...
Top 10 namirnica za očuvanje zdravlja KOSTIJU
Dobro zdravlje kostiju osnovna je preventiva osteoporoze, a može se postići adekvatnom ishranom koja podrazumeva unošenje dovoljnih količina...
HRANA za bolje PAMĆENJE
Mnoga naučna istraživanja dokazala su da određene vrste namirnica i lekovitih biljaka pozitivno utiču na funkciju mozga, memoriju i koncentraciju...
Alternative za grickalice
Pred novogodišnje i božićne praznike posebno treba obratiti pažnju i izbegavati grickalice ili ih zameniti drugim ukusnim namirnicama. Beč...
RECEPT: Tartar od lososa
POTREBNO JE:100 g svežeg lososa, 30g dimljenog lososa, 15g crvenog luka, 5g belog luka, so, biber, mirođija, limunov sok, ulje ...
SOKOVI od voća i povrća- eliksir VITALNOSTI
Osim što osvežavaju, napici od sveže ceđenih plodova oslobađaju organizam od toksina, jačaju imunitet, vraćaju energiju, pomažu u slučaju ...
Hrana sa svih strana sveta
Isprobajte jela iz Brazila, Tunisa, sa Kube, Islanda... Otkrijte čitav svet novih ukusa i mirisa... I to kombinujući sastojke koje možete kupiti u ...
RECEPT: Šaran sa povrćem
POTREBNO JE:1 očišćen šaran od 2 kg 1/2 brokolija 1 crvena paprika 1 zelena paprika 1 žuta paprika 1 mlada tikvica 1 &...
Gladna sam!
Jedete kada ste srećni. Jedete kada ste tužni. Jedete kada vam je dosadno. Ponekad jedete iako ne znate zašto. To se zove psihološka ...
Superzdrava i hranljiva JAJA
Ona pomažu u očuvanju vitke linije, vida, čvrstine kostiju i štite od srčanih oboljenja. Ako morate da smanjite dnevni unos kalorija, jaja...
ŠEST ozloglašenih MITOVA o ISHRANI
Svakog dana dok pijete prvu jutarnju kafu, grize vas savest jer znate da bi zeleni čaj bio mnogo zdravija opcija. Nešto kasnije, birajući ...
KitKat slavi 75 rođendan!
KitKat i u godini svog 75.-og rođendana beleži neverovatan uspeh. Svakih pet minuta se proizvede količina Kit Kat čokoladica koja bi mogla da pop...
Ishranom protiv reume
Šta se pored lekarske terapije može učiniti da se ublaže ili spreče reumatske upale, otkriva bečki stručnjak profesor Hademar Bankhofer. ...
Prevarite STOMAK!
Profesor sa Univerziteta Ilinoj, Brajan Vansink, proučavajući ponašanja ljudi tokom uzimanja hrane, otkrio je kako možete da „prevar...
Neredovni obroci – uzročnici prekomerne težine
Kupujete sebi sendvič u trenutku kada vam se baš nešto jede ili podgrejete sebi nešto u mikrotalasnoj kada za to ugrabite vr...
RECEPT: Ikebana od voća
POTREBNO JE:1 ananas srednje veličine 400 g belog grožđa 1 veća jabuka 1 nar 1 bezbojni preliv za kolače 10 štapića za ražnjić...
RECEPT: Srce torta
ZA KORE:14 BELANACA 14 KAŠIKA ŠEĆERA 6 KAŠIKA BRAŠNA 6 KAŠIKA MLEVENIH LEŠNIKA 2 PRA&Scaron...