Simptomi manjka proteina: Evo kako nam telo poručuje da nam nedostaju belančevine!
Koji su simptomi manjka proteina, najvažnijeg građevinskog materijala tela i kako se nositi sa tim? [lwptoc]Proteini nisu samo za sportiste. Č...
Zdrava hrana
Izbor doručka: Najukusniji i najzdraviji recepti širom sveta
Izbor doručka može biti prava mora skoro svakog dana. A u nastavku vam predstavljamo recepte u kojima ćete sigurno uživati. [lwptoc]Svaka zem...
Doručak u menopauzi: 4 najbolje opcije za ublažavanje simptoma klimaksa
Doručak u menopauzi bi trebalo da sadrži sve hranljive sastojke koji obezbeđuju telu vitalnost i zdravlje.Menopauzu često prate ne samo neprija...
Poteškoće pri gubitku kilograma: Da li ste proverili svoju krv?
Poteškoće pri gubitku kilograma mogu da nastanu usled disbalansa brojnih procesa u našem telu, a da toga nismo ni svesni... [lwptoc]Obično se ...
Kako sniziti krvni pritisak bez pilula: 10 načina koje su odobrili stručnjaci!
Kako sniziti krvni pritisak, bez lekova i kako da prepoznate hipertenziju, saznajte do detalja u nastavku. [lwptoc]Među bolestima kardiovasku...
Kakao i zdravlje: Neobične prednosti ovog napitka
Verovali ili ne, ali kakao i zdravlje idu ruku pod ruku. Ni ne čudi što je ovaj napitak toliko obožavan već vekovima! Kakao je bogat flavanolima -...
Hrana i lekovi: Koje namirnice su opasne u kombinaciji s određenim medikamentima?
Hrana i lekovi ne idu uvek ruku pod ruku, a zašto, saznajte u nastavku. [lwptoc]Veruje se da su biljke apsolutno bezbedne. Ali čak i relativno...
Kako se ugojiti za samo 7 dana? Saveti nutricionista za zdrav dobitak kilograma
Kako se ugojiti? Iako većina ljudi traži efikasne načine da brzo smrša, ima i onih koji sanjaju da dobiju na težini.Dobiti dodatnu težinu za n...
Zdrava, a ukusna: Pečena bundeva i svi njeni benefiti (+6 recepata)
Pečena bundeva je puna blagodeti za ljude koji imaju problema sa bubrezima, srcem, bešikom, jetrom. Ovo jesenje povrće usporava proces starenja, d...
Dijeta fast 800: Kako zapravo utiče na organizam?
Dijeta fast 800 je relativno novi režim ishrane koji je već postao veoma popularan. On, naime, obećava da se može skinuti oko 5 kg za nekoliko nede...
Testenina i mršavljenje: Naučnici doneli konačnu presudu da li nas testenina goji ili ne!
Većina nas smatra da testenina i mršavljenje jednostavno nisu idealan spoj, ali, ako je verovati istraživačima, izgleda da smo se grdno prevarili! ...
Namirnice koje se ne smeju kombinovati sa mlekom, a jedemo ih svakog dana!
U nastavku vam predstavljamo namirnice koje se ne smeju kombinovati sa mlekom iako ih najverovatnije svakodnevno kombinujemo. Naravno, najpopularn...
Heljda i kefir: Idealan doručak za one koji žele da smršaju
Kaša od heljde i kefira je idealan doručak za one koji žele da smršaju, a evo kako se pravi Na ovakvoj ishrani nećete morati da gladujete, jer je...
Kafa sa kokosovim uljem je omiljeni energetski napitak Silicijumske doline, a da li je zaista zdrav?
Kafa sa kokosovim uljem najnoviji je u nizu trend zdrave ishrane i navodno podiže energiju i raspoloženje. A da li je zaista tako? [lwptoc]Kok...
Ishrana nakon 50-te: Evo koje namirnice treba izbegavati u petoj deceniji
Ishrana nakon 50-te mora se prilagoditi svim promenama u telu kroz koje prolazimo. Evo o čemu se radi. [lwptoc]Pedeseta godina je važna prekre...
Jesti manje, a češće ili fasting: Koja strategija je najbolja za gubitak kilograma? Evo šta kažu nutricionisti!
Jesti manje, a češće, intermittent fasting, preskakanje večere... Mnogo je strategija za navodni gubitak viška kilograma. Ali koja je najbolja otkr...
Navika pred spavanje koja vam može oštetiti srce, a koju većina nas radi!
Ova navika pred spavanje može da nam ošteti srce, a da toga nismo ni svesni Evo o čemu se radi. Kardiovaskularne bolesti su jedan od vodećih uzrok...
Hrana za zdrav mozak: 9 namirnica koje treba jesti svaki dan!
Hrana za zdrav mozak nije toliko ni egzotična niti nedostižna. Evo kako treba da promenimo naše prehrambene navike. [lwptoc]Zdrava ishrana mo...
Ulje crnog kima i mršavljenje: Koja je zapravo veza?
U nastavku vam otkrivamo kako su ulje crnog kima i mršavljenje zapravo povezani. Izvor ulja crnog kima je sirovo seme biljke koje se prerađuje hla...
Namirnice za bolju koncentraciju: Evo šta treba uvrstiti u dnevni meni
Predstavljamo namirnice za bolju koncentraciju koje obavezno treba da se nađu u našoj ishrani, naročito tokom radnih dana, kako bismo bili produkti...