Kako da zadržite samopouzdanje dok nosite letnju odeću
Kada iz ormara povadimo kupaće kostime, šortseve i lake letnje majice, kao da sa njima izvadimo i sve nesigurnosti. Kako da zadržite samopouzdanje ...
Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Lagane, a vrlo efikasne vežbe za povećanje i učvršćivanje grudi
Ako želite lepe grudi, samo redovno vežbajte. Predstavljamo vam efikasne vežbe za povećanje i učvršćivanje grudi. Tokom godina, Kuperovi ligamenti...
Jednostavne vežbe istezanja za sve one koji sede ceo dan
Poboljšajte fleksibilnost kukova i ublažite bol u donjem delu leđa jednostavne vežbe istezanja. Idealne su za osobe koje rade u kancelariji. Kuko...
Točak života: Jednostavna tehnika za srećniji život
Nema globalnog sporazuma da li je sreća cilj ili je put, ali ono oko čega se slažemo jeste da svi želimo biti srećni i svako od nas ima svoje metod...
Kako da uživate na bazenu, a da ne strahujete od urinarne infekcije?
Urinarne infekcije prava su noćna mora, a leti su, nažalost, vrlo česte. Srećom, postoji način da ih izbegnete. Ako se upala ipak javi, postoji s...
Rešenje za prekomerno znojenje: Saveti koji će vam olakšati život
Znojenje je važan način na koji nas telo hladi, ali može biti i nezgodno. Srećom postoji rešenje za prekomerno znojenje. Znojenje je način na ko...
Predmenstrualni sindrom (PMS) i menopauza: Rešenje je nadohvat ruke
Predmenstrualni sindrom i menopauza problemi su s kojim se suočavaju mnoge pripadnice lepšeg pola. Srećom, postoji rešenje - i nadohvat je ruke. ...
Da li vas muči stomak kada ste pod stresom? Evo kako to da rešite!
Stres i anksioznost utiču na stvaranje hormona, kao što su kortizol, adrenalin i serotonin. Creva reaguju na ove hormone dovodeći do simptoma, ka...
Najefikasnije vežbe za pravilno držanje tela: Ispravite se!
Nažalost, danas ogroman broj ljudi, naročito mladih, nema dobro držanje. A pogrbljena leđa nisu samo estetski problem. Zato dana s sa vama delimo v...
Možda ste pametniji nego što mislite: To otkriva ovih 5 situacija
Sledeći put kada se nađete u sledećim situacijama i odreagujete na određeni način, nemojte gditi sebe. Možda ste pametniji nego što mislite. Nek...
Vaš vodič kroz čvoriće na štitnoj žlezdi: Kada je vreme za brigu?
Drage dame, u saradnji s Acibadem Bel Medic i prim. dr sci.med. Magdalenom Radović pripremili smo za vas kompletan vodič kroz čvoriće na štitnoj žl...
Dijabetes može da izazove opadanje kose: Kako rešiti problem
Da li vam je nekada palo na pamet da je gubitak kose možda povezan sa povišenim šećerom u krvi? Da, dijabetes može da izazove opadanje kose!...
Joga vežbe istezanja rešavaju bol u leđima
Zategnuto, napeto i ukočeno? Isprobajte ove jednostavne joga vežbe istezanja za eliminisanje bola u leđima i jačanje celog tela. Ljudi su privuče...
Šta to garantuje efikasnost probiotika, otkriva prof. Nevena Ivanović
Koje su to inovacije koje garantuju efikasnost probiotika, odnosno probiotskih preparata? Razgovor sa prof. Nevenom Ivanović Zašto sve više ljudi ...
Zašto vas kafa čini anksioznim – i kako to sprečiti
Uspostavite pravi balans između ispijanja previše i dovoljno kafe (ako ne želite da je potpuno odustanete). Zašto vas kafa čini anksioznim? Bilo d...
Audio BM: Za bolji sluh
Kompanija Audio BM više od trideset godina posvećena je rešavanju problema osoba oštećenog sluha. A njihova inovativna rešenja uključuju slušne apa...
Zašto vam se tako jako znoje stopala i kako to da rešite
Kako da smanjite znojenje stopala preko leta? Pročitajte savete dermatologa Znojenje je prirodan način vašeg tela da se ohladi. Baš kao što je zno...
Kako smanjiti kortizol: 6 navika koje drže stres pod kontrolom
Ovaj hormon stresa je važan - ali ne bi trebalo da bude stalno u preopterećenju. Kako smanjiti kortizol i držati stres pod kontrolom? Kortizol je...
Suplementi za zdravo srce
Da bismo sačuvali zdravlje srca i celokupnog kardiovaskularnog sistema, potrebni su nam suplementi za zdravo srce.Naše srce neumorno radi...
Uradite test i saznajte: Koliko ste emocionalno inteligentni?
Sposobnost prepoznavanja sopstvenih i tuđih emocija jedan je od ključeva uspeha kako u karijeri, tako i u ličnom životu. Rešite naš test emocionaln...