Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to vreme?
Pre Covid-19 stanje nam deluje kao davna prošlost, a hoćemo li se ikada vratiti u to vreme? Za većinu nas, pandemija je uzrokovala strah, neizves...
Psiha
Pitali ste Tamaru: Kako se osloboditi anksioznosti pred nastup?
Anksioznost pred nastup veoma je česta pojava, koje se nije lako osloboditi, a koja može postati prepreka napretka u karijeri. To je tema o kojoj o...
Pitali ste Tamaru o obrazovanju u zrelim godinama…
Obrazovanje u zrelim godinama pomaže nam da naše kognitivne sposobnosti ostanu na zavidnom nivou, ali i da napredujemo na poslovnom i društvenom pl...
Pitali ste Tamaru: „Kako se izboriti s posledicama kovida na psihičko zdravlje?“
Posledice kovida na psihičko zdravlje nešto su o čemu se sve češće govori i sa čime nije tako lako izaći na kraj. Verujemo da će odgovor psihoterap...
Pitali ste Tamaru: „Kako se izboriti protiv anksioznosti?“
Kako se izboriti protiv anksioznosti jedno je od najčešće postavljanih pitanja. I inače visok broj osoba koje pate od anksioznosti - kao najučestal...
Kako da budete ljubazni prema sebi: Saveti i trikovi
Kako da budete ljubazni prema sebi? Da li ste se ikada ovo zapitali? Život postaje sve zahtevniji, a svako od nas žudi za onim mikromomentima brig...
Pitali ste Tamaru: “Kako sklapati i održavati prijateljstva?”
Kako sklapati i održavati prijateljstva pitanje je koje se često javlja kod introvertnijih tipova ljudi, a kako godine prolaze, za mnoge to postaje...
Ovo su zlatna pravila vaspitanja: Da li ih primenjujete?
Šta su zlatna pravila vaspitanja? Zahvaljujući platformi DokTok i ove nedelje pred nama su objašnjenja medicinskih stručnjaka. O veštinama dobrog r...
Kriza srednjih godina: Imate li ove simptome?
Kriza srednjih godina, uprkos uvreženom mišljenju, može da se desi u bilo kom životnom dobu. A da li vi trenutno prolazite kroz nju, saznajte u nas...
Nepopravljivo romantični? Evo kako to može uticati na vaš život!
Nepopravljivo romantični pojedinci maštaju o ljubavi koja se viđa samo u bajkama i na filmovima. Neretko, poistovećuju se s junacima iz fiktivnog s...
Pitali ste Tamaru: „Kako da se razvedem, kada sam stambeno i finansijski vezana za supruga?“
Ove subote psihoterapeutkinja dr med. Tamara Tomović odgovara na pitanje: "Kako da se razvedem, s obzirom na to da sam stambeno i finansijski vezan...
Pitali ste Tamaru: “Zašto nisam srećna?”
Ukoliko imate problem s kojim ne uspevate da izađete na kraj, pozivamo vas da se obratite za pomoć našoj stručnoj saradnici - dr med. Tamari Tomovi...
Bulimija: Šta se krije iza ovog poremećaja ishrane i koliko može biti opasan?
Bulimija nervosa je poremećaj ishrane koji se karakteriše fazom prejedanja kada postoji gubitak kontrole nad unošenjem hrane, posle čega sledi komp...
Biblioterapija: Kako knjige utiču na psihičko zdravlje?
Kako ste? Da, znamo – u teškim vremenima nije jednostavno voditi računa o svom psihičkom zdravlju. Ali možemo pronaći utehu na polici s knjigama. L...
Zašto sanjamo o tome da varamo partnera?
Ovakav scenario je svako makar jednom doživeo: budimo se nemirni, rastrojeni i osećamo krivicu. Ali zašto uopšte sanjamo o tome da varamo partnera?...
U susret promenama: Pred kojim izazovima se nalazimo, a koji nas tek čekaju?
Životne krize ne prouzrokuju samo tragični ili veliki nepovoljni događaji, već i situacije koje se veoma često dešavaju u određenim životnim razdob...
Leto nam donosi „društveni mamurluk“, a evo i šta to znači!
Pandemija koronavirusa donela nam je i novi termin u psihologiji: društveni mamurluk.Naime, sad kada su mnogi od nas već vakcinisani, konačno m...
Sukob: Kako da se suprotstavite nekome – ako mrzite rasprave
Mnogima od nas pomisao na sukob s nekim stvara nelagodnost, strah i otklon, pa čak i kada je u pitanju ukućanin i razgovor o higijeni doma ili kole...
„Pod stresom sam, šta da radim?“ Poslušajte savet stručnjaka
Koliko puta tokom samo jednog dana čujemo ili izgovorimo ovu reč? Složićete se, nebrojeno mnogo. Ali, šta možemo uraditi? Za početak, važno je da r...
Pod stresom ste? Ove jednostavne tehnike disanja umiruju um za 60 sekundi!
Predstavljamo četiri tehnike disanja zahvaljujući kojima se možete osloboditi stresa. Već vekovima, meditacija predstavlja pristupačnu i delotvorn...