Kako pobediti anksioznost, bolest modernog doba
Kako najlakše definisati anksioznost i kako se nositi sa njom pročitajte u nastavku Da li je anksioznost konstantna strepnja da će se nešto loše d...
Psiha
Ne zadržavajte suze: One su dobre za vaše fizičko i psihičko zdravlje
Da li često plačete i posle plakanja osećate olakšanje? Ne zadržavajte suze, pustite ih neka teku, one vam mogu rešiti niz zdravstvenih problema. ...
Budite sebi prioritet: Zdravo je i nije sebično
Budite sebi prioritet, jer biti u prvom planu na pola sata u toku dana, nije sebičnost. To je najboja stvar koju za sebe možete dugoročno da uradit...
Alarmantni signali: Kada je vreme da zatražiti pomoć psihologa?
I dok u situacijama kada imamo neke fizičke probleme i nelagode, uvek (iako mnogi nažalost čekaju drastične okolnosti) idemo kod lekara, kada nas n...
Prekrij ožiljke, sakrij strije, povećaj usne: Zašto je snimak Sintije Nikson uzburkao javnost? (video)
Foto: Guliver/Gettyimages Snimak Sintije Nikson, poznate holivudkse glumice koja je angažovana kao naratorka kampanje "Samo budi dama, kažu" uzbur...
Zašto trend pozitivnog razmišljanja po svaku cenu može biti štetan po našu psihu
Danas kada kada smo zahvaljujući društvenim mrežama okruženi lažnim osmesima, lažnim samopouzdanjem, lažnim identitetom, kada se bojimo da živimo s...
Mediteranski način ishrane – dijeta protiv depresije
Kako su pokazala istraživanja u svetu, postoji dijeta koja ublažava depresiju, čini da se osećamo bolje i deluje protivupalno. U pitanju je mediter...
Psihodermatologija se bavi odnosom psihe i kože: Kako stres utiče na vaš izgled
Toliko je bolesti i fizičkih nelagoda koje osećamo povezano sa emocijama, a da toga nismo ni svesni. Stanje kože, glavobolje, bolovi u različitim d...
Mentalni detoks: Jednostavni koraci kako da život učinite lagodnijim
Ako ste preopterećeni obavezama i brigama, nudimo vam nekoliko predloga kako da život učinite lagodnijim Nesporazumi s prijateljima, roditeljima, ...
Meteoropatija: Kako vreme utiče na naše raspoloženje i zdravlje?
Sve je više ljudi koji zbog vremenskih prilika imaju problema sa koncentracijom, nervozni su ili imaju neke ozbiljne zdravstvene tegobe. Poznato je...
Koliko nam je vremena potrebno da se odreknemo loših navika?
Svako od nas ima ciklus malih rituala, koji otpočinjr početkom dana i predstavlja našu malu rutinu, koje se ne želimo odreći. I dok su neke navike ...
Depresija me je ubijala, sto puta sam umrla i nisam mogla bez lekova. Ovo je moja priča
Kada je upala u depresiju, Zoi Margolis, imala je suicidne misli. Lekovi nisu pomagali, a kada ništa više nije imalo efekta, obula je svoje stare p...
DIY aromaterapija: Spa veče kod kuće je idealan način za oslobađanje od stresa
S obzirom na svakodnevni stres i napetost, idealno bi bilo da barem jednom sedmično priuštimo sebi spa veče, kako biste se opustile i napunile pozi...
Loši momci, brza hrana i cigarete: Kako sam pobedila svoje poroke
Brza hrana, cigarete, veze bez budućnosti... Mapirala sam šta je to što me najaviše koči i potom krenula da radim na sebi, posvećeno i bez ...
Zašto je meditacija važan deo naše rutine?
Pored toga što je sjajan način da se opustite i oslobodite stresa, meditacija sa sobom nosi mnoge druge benefite i po naš um i po naše telo. Dovolj...
Veoma važno: Zavolite svoje telo!
Mnogi ljudi nezadovoljni su svojim telom. Iako svi znamo da je unutrašnja lepota ono što je istinski najvažnije, prvo što ljudi na nama primete fiz...
OVI znakovi pokazuju da previše brinete o mišljenju drugih
Svakome od nas je u nekoj meri važno šta drugi ljudi misle o nama i našim postupcima, ali to nikako ne bi smelo da bude presudno merilo u vašem živ...
Zakon privlačnosti: Kako privući sreću u svoj život?
Da li ste nekada čuli za Zakon privlačnosti? To je jedna mentalna vežba, koja vam može pomoći da za sebe stvorite život o kakvom oduvek sanjate, a...
Kako da naučite svoju ćerku da prihvati sebe i svoje telo?
U vreme kada su društvene mreže postale imperativ i postavile standarde svemu, od boje kose, načina odevanja, do toga kako bi moralo da izgleda naš...
Postoji čak 9 tipova bola koji nastaju zbog našeg duševnog i emocionalnog stanja
Da li ste se ikada zapitali zašto vas boli glava, rame ili koleno, a niste radili apsolutno ništa što bi moglo da prouzrokuje taj bol?Postoji m...