Budite i vi mentalno jaka osoba!
Mentalna snaga izuzetno je važna u suočavanju sa svakodnevnim situacijama. Pročitajte šta mentalno jaki ljudi (ne) rade i pokušajte da shvatite gde...
Psiha
Budite gospodar, a ne sluga svojih osećanja!
Za samo pola sata čovek doživi trideset najrazličitijih emocija. Sa polovinom njih ne umemo da se nosimo jer ih nismo ni svesni. A šta je sa onima ...
Pad koncentracije lako može da se reši
Mnogo faktora utiče na lošu koncentraciju, najčešće se pojavljuje više njih istovremeno. Problem može da se reši a evo i kako. [caption id="att...
Zašto pričamo u snu?
Mnogi se brinu da li je pričanje u snu opasno i čega je ono posledica? Da li je stres uzrok ove neprijatne pojave i da li je u pitanju ozbiljan zdr...
Volite sebe i budite pune samopouzdanja
Koliko puta vam se desilo da želite da učinite nešto dobro za sebe, tražiti povišicu na poslu ili priđete osobi koja vam se dopada, ali niste imale...
Rešite se stresa uz zabavu i smeh
Zabava i smeh vam trebaju biti sastavni deo života, naročito ako ste često pod stresom.[caption id="attachment_129811" align="alignnone" width...
Ovi simptomi ukazuju da ste pod stresom
Puno dnevnih obaveza, problemi na poslu i kod kuće, bolest bližnjih ili nešto drugo, puno je razloga za nastanak stresa.[caption id="attachmen...
15 načina da brže utonete u san
Svima nam je potreban kvalitetan san tokom noći kako bismo ujutru bili odmorni i spremni za nove radne zadatke.[caption id="attachment_128873"...
Život čine male stvari, proverite koje
Kad osetite pad energije, kad vam ponestanu kreativne ideje, kad pomislite da ne možete da se borite sa svim problemima na koje nailazite svakodnev...
Započnite dan tuširanjem
Svanulo je, alarm vas je probudio i vreme je da ustanete iz udobne postelje i započnete novi dan.[caption id="attachment_126767" align="alignno...
Kako da pobedite umor
Svi smo se bar jednom susreli sa situacijom da se osećamo jako umorno, iako nismo ništa posebno radili.[caption id="attachment_126708" align="...
Negujte pozitivne misli!
Život i te kako ume da bude stresan, svakodnevica donosi i lepe i ružne trenutke, ali postoje neke pozitivne misli koje mogu svaki put da nam izmam...
Hobi kao borac protiv stresa
Stres može veoma negativno da utiče na um i telo, ali jedna jednostavna aktivnost tj. zanimacija može ne samo da smanji njegov loš uticaj, već i da...
Mali rituali za srećniji početak dana
Brojne studije su pokazale da su jutarnji tipovi ljudi srećniji od noćnih ptica. Ukoliko niste ranoranilac i volite da se budite u kasno jutro, jed...
Mali trikovi za srećniji život
Ako se probudite tužni i neraspoloženi, pokušajte da problem rešite ovim naučno dokazanim trikovima koji će vam pomoći da budete srećniji i zadovol...
Zašto su praznici zdravi
Uvek ste smatrali da se u vreme novogodišnjih praznika preteruje u jelu i piću, i da tada sve dobre namere padaju u vodu? E pa, možda se radi o zdr...
Praznična depresija
Osećaj praznine, osećaj potištenosti i osećaj bezvoljnosti, ma koliko nam se činilo, nisu retka osećanja tokom praznika. Postoji i rešenje, praviln...
Hrana za praznike najviše se kupuje u Evropi
Novogodišnji i božićnii praznici se približavaju, što znači da će veliki broj ljudi početi intenzivnije da razmišlja i o prazničnoj trpezi....
Hrana koju treba izbegavati tokom onih dana
Bolni stomačni grčevi, depresija i nadutost čine da se osećamo bezvoljno tokom onih dana. Verovali ili ne, hrana ima i te kako važnu ulogu u pobolj...
Lezite ranije i imaćete manje briga
Ljudi koji idu kasnije u krevet i kraće spavaju imaju veće izglede da pate od negativnih osećanja za razliku od onih koji idu ranije i spavaju duže...