I radosni događaji izazivaju stres
Iako stres ima negativno značenje, nisu samo neprijatni događaji izvor stresa. Naime, čak i jedan od najsrećnijih trenutaka u vašem životu može da ...
Psiha
Otkriveno: Depresija je zarazna
Bez obzira na naš karakter, kada smo u društvu i kontaktu sa ljudima koji su stalno depresivni i melanholično raspoloženi, možemo da osetimo da i s...
Najčešći izgovori: Zašto žene prekidaju dijetu?
Pripadnice lepšeg pola čak četiri puta godišnje počinju dijetu, a izdrže najviše tri nedelje. Dve trećine žena priznaje da samo traže izgovore kako...
Najčešći mitovi o alergijama
April je sezona polenskih alergija, koje svake godine pogađaju sve veći broj ljudi. Uzrok tome krije se u težnji da prostor oko vas održavate steri...
Sve što treba da znate o aspartamu
Aspartam je dostupan već više od trideset godina, a njegova upotreba dozvoljena je u više od sto zemalja širom sveta. Zahvaljujući temeljnim studij...
Izborite se sa povišenim holesterolom u 10 koraka
Holesterol je najpoznatija masnoća u organizmu, a razlikujemo "dobri" HDL holesterol i LDL "loš" holesterol. Povišen nivo lošeg holesterola uzrokuj...
Kako preboleti gubitak kućnog ljubimca
Kada imate kućnog ljubimca i s njim provodite puno vremena, vrlo lako se emotivno vežete za njega i posmatrate ga kao člana porodice. Zbog toga je ...
Najčešće greške koje pravimo za večerom
Dok doručak i ručak uglavnom jedemo sami, ili u pokretu, večera je obično "grupna aktivnost". U tome nema ništa loše, ali ako preterate, večera bi ...
Dobra vest za čokoholičare: Čokolada koja ne goji
Zamislite da svakodnevno možete da uživate u čokoladnim poslasticama - bez griže savesti i brige o suvišnim kilogramima! Dobra vest stiže za sve čo...
Prehrambene navike kojih treba da se pridržavate u četvrtoj deceniji života
Žene u četvrtoj i petoj deceniji života su sklonije gojenju, ali starenje ne znači nužno i višak kilograma. Ipak, hormonske promene koje se tada de...
Vikend zdravlja u Delta City-ju
Povodom obeležavanja Svetskog dana zdravlja, 7. aprila, predstojećeg vikenda, 6. i 7. aprila, biće organizovana manifestacija "Vikend zdravlja u De...
Recept za mršavljenje: Proteini za doručak
Doručak bogat proteinima poboljšava kontrolu apetita i smanjuje potrebu za nezdravim obrocima u večernjim satima, tvrde naučnici sa univerziteta u ...
Potrebno nam je nedelju dana da se naviknemo na pomeranje sata
Sve je više medicinskih studija koje pokazuju da prolećno pomeranje sata može da ima značajne posledice na naš organizam koje nikako ne bi trebalo ...
Zlatna pravila zdravog života
Sedam zlatnih pravila zdravog života su fizička aktivnost, održavanje telesne težine, zdrava ishrana, kontrola holesterola, krvnog pritiska, šećera...
Tri saveta za zdraviji i srećniji život
Autor: Milan Zarić, profesor sporta www.licnitrener.comModerno doba je prepuno iskušenja na svim poljima, pa tako i u sferi zdravog života...
Pobedite meteorološki stres
Nagle vremenske promene su veliki stres za organizam. U zavisnosti od zdravstvenih problema s kojim se suočavaju, ljudi promenu vremena drugačije d...
Naučite da čitate između redova: Kako prepoznati lažljivca?
Određeni gestovi, pokreti tela i način govora lako vam mogu otkriti da li vaš sagovornik laže. No, prava istina može se "pročitati" i iz reči, tvrd...
Danas se prvi put obeležava Nacionalni dan borbe protiv raka dojke
U Srbiji će danas, 20. marta, prvi put biti obeležen Nacionalni dan borbe protiv raka dojke. Taj dan je ustanovljen ove godine, sa ciljem podizanja...
Najčešće greške koje pravimo u svakodnevnoj ishrani
Često se dešava da, iz najbolje namere, pravimo pogrešne izbore u svakodnevnoj ishrani, koji kasnije rezultiraju zdravstvenim poteškoćama. Američki...
Rak dojke sve je češći među mlađim ženama
Sve je veći broj žena koje obole od agresivnih oblika raka dojke već u dobi između 25. i 39. godina, pokazala je analiza podataka američkog Naciona...