Sezona je počela: Evo zašto treba da jedete paradajz baš svaki dan
Paradajz, sočna letnja namirnica puna je vitamina i minerala, a lekovitost duguje likopenu, materiji koja ima antikancerogena svojstva i snižava ni...
Iz prirode
Hrana koja leči: Namirnice za zdrave bubrege
Mnoge namirnice koje svakodnevno koristimo u kuhinji sadrže hranljive materije čije dejstvo može da olakša brojne zdravstvene probleme, pa tako i b...
Omiljeno letnje povrće: Zašto su tikvice dobre za naše zdravlje
Tikvica je jedna od najzahvalnijih letnjih namirnica jer je možemo pripremiti na sto načina, hranjiva je i puna brojnih minerala i vitamina, a dost...
Namirnice koje će vas osvežiti tokom letnjih vrućina
Ukoliko teško podnosite letnje vrućine, a klima-uređaji vam samo kratkoročno pomažu da se rashladite, pokušajte da promenite način ishrane. Donosim...
Ovo su 4 zdrave zamene za beli šećer
Beli šećer koji nastaje industrijskom obradom šećerne repe i šećerne trske, višestruko je štetan za ljudski organizam ukoliko se konzumira u veliki...
Ublažite bolove: Zdravom ishranom protiv reumatskih bolesti
Reuma i artritis su bolesti koje uglavnom nastaju zbog preterane količine mokraćne kiseline, mlečne kiseline i drugih nepoželjnih sastojaka, uključ...
Crni pirinač: Nekad zabranjena, danas lekovita namirnica
Crni pirinač je na jelovnicima u Aziji prisutan već hiljadama godina, a u doba vladavine kineskih careva bio je poznat kao "zabranjeni pirinač". Vi...
Stimulišite rad štitne žlezde uz pomoć prirode
Obavezno u svoju ishranu uvrstite i alge, jer su bogate jodom koji telu treba da bi proizvodilo tiroidne hormone.[caption id="attachment_210267...
Ovaj sok sprečava prolećne alergije i jača imunitet
Neka vam ne bude teško. Redovno ga pravite i pijte i biće vam sigurno lakše![caption id="attachment_209837" align="alignnone" width="640"] Foto...
Izlečite hipertenziju: Namirnice koje efikasno snižavaju krvni pritisak
Visok krvni pritisak povećava rizik od brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema. Veliki broj ljudi ima visok pritisak, a da toga nisu ni svesni, pok...
10 najboljih namirnica za zdrave oči i bolji vid
Zbog česte upotrebe kompjutera i previše vremena provedenog ispred monitora, u poslednje vreme sve su češći problemi sa vidom. Ovaj problem pojaćan...
Hrana bogata gvožđem: Pobedite anemiju pravilnom ishranom
Anemija vas može učiniti tromim i razdražljivim, a iako se uzroci ralikuju, ona često može biti posledica nepravilne ishrane. Povećanje unosa namir...
Sveži u svakoj prilici: Namirnice koje smanjuju znojenje
Letnje vrućine su sve bliže, a uprkos redovnoj higijeni i korišćenju mirisnih kozmetičkih proizvoda naše telo se tokom leta preterano znoji. Proble...
9 dobrih razloga da baš svakog dana grickate kikiriki
Poznato je da su orašasti plodovi veoma zdravi, a novija istraživanja pokazala su da šaka ovih namirnica dnevno može da produži vaš život, te da sm...
Kokos kao lek: Izvor zdravlja i lepote
Kokosov orah koristi se na razne načine, kao hrana i piće, dodatak jelima i kolačima, u kozmetici, ali i kao lek. Kokos se lako vari, a bogat je br...
Keleraba: Saveznik zdravog i vitkog tela
Keleraba možda ne spada u najpopularnije povrće, ali ona je veoma ukusna i zdrava i odličan je borac protiv raznih bolesti, ali i saveznik vitke fi...
Umirite želudac i creva: Najbolje namirnice za bolju probavu
Bolovi u stomaku, nadutost, promenjen ritam pražnjenja creva, problemi su koji muče veliki broj ljudi širom sveta. Međutim, poznato je da zdrave na...
Najbolje namirnice za borbu protiv dijabetesa
Dijabetes – “tihi ubica modernog doba”, predstavlja hronično oboljenje koje se ispoljava povišenjem nivoa šećera u krvi, usled poremećaja lučenja i...
Blagodeti lekovitog napitka: Za šta je sve dobar čaj od đumbira
Đumbir je jedan od najrasprostranjenijih začina u svetu i ima neobičnu aromu koja je lako prepoznatljiva. Ova biljka ima brojne blagodeti i lekovit...
Zova leči skoro sve: Lepi i zdravi uz ukusne napitke
Samonikla biljka sitnih, belih, mirisnih cvetova, poznata kao zova, prava je riznica korisnih materija. Bogata je vitaminima, gvožđem, natrijumom i...