Da li ste već čuli za japansku vodu? Savršen napitak za ravan stomak i jači imunitet!
Internet je preplavljen mnogobrojnim receptima za učinkovite napitke, koji će pokrenuti vaš metabolizam i podstaći topljenje masnih naslaga i dok n...
ZDRAVLJE
Pet razloga zbog kojih treba da jedete sve vrste hrane kako biste dostigli željenu težinu
Kako biste dostigli, ali i održali željenu težinu, najbolje je da jedete sve vrste hrane, i za to postoje dobri razlozi. Iako možda mislite da je d...
Crevna kandidijaza: Simptomi, lečenje i ishrana
Crevna kandidijaza je danas sve veći problem u razvijenom svetu i kod nas pre svega zbog veće upotrebe visoko preradjene hrane, kao i namirnica...
Kako ojačati imuni sistem tokom zime?
Stanje u kome se nalaze naše ćelije i organi utiče na kvalitet našeg imunog sistema i obratno. Uloga imunog sistema je da organizam zaštiti od spol...
Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da li ...
7 veličanstvenih: Idealne zimske namirnice za jačanje imuniteta
Stiglo je vreme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji način za to uprav...
Obožavaju ga Novak i Jelena Đoković: Sok od celera je novi Instagram trend
Sok od celera ovih dana je hit na Instagramu. Ali, za razliku od mnogih trendova na Instagramu, ovaj zapravo ima nekog smisla. Sok od celera je st...
HRONO ISHRANA – ISHRANA PREMA BIORITMU: Koliko ste usklađeni sa svojim biološkim satom?
Već dugo traje rasprava o povezanosti između onoga ŠTO jedemo i vremena KADA jedemo. Svi smo čuli klasične tvrdnje poput “ako želite smršati, nemoj...
Varljive namirnice prepune ugljenih hidrata, za kojima posežemo kad smo na dijeti
Znate one namirnice, koje su nam omiljene u danima kada vodimo računa o ishrani, to su obično dijetalne zamene grickalica i slatkiša. Međutim, one ...
5 znakova da ste fit iako su cifre na vagi i dalje iste
Sledeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, iako ste strogo pazili na ishranu i vežbali, nemojte biti razočarani. Manje kilogra...
4 superzačina koja će vam pomoći da se izborite sa virusima ove sezone
Smena godišnjih doba i hladnije vreme donosi veće izazove za naš imunitet. Ne možemo da utičemo na to da li će nas neki virus napasti ili neće, ali...
7 znakova da vašem telu nedostaje nešto važno
Stručnjaci tvrde da u organizam kroz ishranu unosimo sve potrebne supstance neophodne za normalno funkcionisanje, ali teorija je jedno a praksa ne...
Kako izdržati dijetu: 6 trikova za kontrolu porcija
U potrazi za savetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija znač...
Zašto nijedna dijeta bez ugljenih hidrata ne može biti uspešna?
Odavno je jasno da popularne dijete koje se baziraju na ukidanju ugljenih hidrata ne daju rezultate na duge staze. Samo umerenost u ishrani može do...
Postporođajna depresija:Uzroci i simptomi
Rođenje deteta i vreme koje sledi neposredno za njim, veoma su intenzivan i osetljiv period za svaku majku. Bez obzira koliko majka bila dobro prip...
Najmoćniji prirodni antibiotik: Ulje divljeg origana
Iako je farmacija napredovala u tolikoj meri, ljudi su sve više pobornici prirodnih lekova da bi svoj organizam zaštitili od štetnog uticaja hemij...
Šta je hipotireoza i kako se leči?
Hipotireoza je stanje kod kojeg štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona, ili, tačnije, odsustvo efekta hormona štitne žlezde na ćelije organizm...
Sačuvajte se od virusa tokom zime – usvojite ovih 6 jednostavnih navika
Sezona virusa je uveliko prisutna i sve što sada možemo uraditi je da poboljšamo svoj imuni sistem zdravijom ishranom i zdravijim načinom života. K...
Ko vam čuva decu? Jak imunitet!
Infekcije respiratornog sistema predstavljaju najčešće infekcije u pedijatrijskoj populaciji od kojih deca u proseku obole 4-7 puta godišnje, dok o...
Kako konstantno sedenje utiče na kožu zadnjice i butina?
Ranije su vam svi zavideli na čvrstoj zadnjici, a sada vam se čini da je mlitava, spljoštena i da je promenila oblik? Razlog ne moraju da budu samo...