Estrogen – glavni krivac za nesnosne glavobolje tokom PMS-a
Bilo da je reč o grčevima u dnu stomaka, naglim promenama raspoloženja, nekontrolisanom potrebom za slatkišima, ili mučnim glavoboljama, PMS je def...
ZDRAVLJE
MIND dijeta vas podmlađuje 7,5 godina!
Ako ste ikad iskusili blaženstvo u zalogaju čokolade ili ste se nasmešili kad vam je neko ponudio pomfrit, onda znate da vas hrana može učiniti sre...
Želite ravan stomak? Izbacite sledeće namirnice sa svog menija
Pravilna i zdrava ishrana igra veliku ulogu u našem radu na sopstvenom zdravlju, ali i vitkoj liniji. Ukoliko želite ravan stomak, postoji nekoliko...
Ginekolozi otkrivaju 8 znakova upozorenja da vaša vagina nije zdrava
Ovih osam znakova zahtevaju posetu lekaru, zato nikako ne smete da ih ignorišete! 1. Suvoća ili iritacija vagineOve pojave mogu biti znak da s...
Insulinska rezistencija: Simptomi i lečenje
Insulinska rezistencija je stanje u kome ćelije organizma ne reaguju na dejstvo insulina tako da insulin ne može da ostvari svoj biološki efekat. I...
Rak dojke: 5 najopasnijih faktora na koje sami utičemo
Statistički podaci govore da svake godine u Srbiji od tumora dejke premine oko 1.600 žena. Upravo zbog toga vrlo je važno preduzeti sve moguće mere...
DIY aromaterapija: Spa veče kod kuće je idealan način za oslobađanje od stresa
S obzirom na svakodnevni stres i napetost, idealno bi bilo da barem jednom sedmično priuštimo sebi spa veče, kako biste se opustile i napunile pozi...
Šta je „svesna ishrana“ i kako nam pomaže da se osećamo bolje?
Ako se i vama prečesto događa da impulsivno pojedete celo pakovanje čokolade ili ručate do mere u kojoj vam više nije dobro, možda je vreme da se u...
Šta su aditivi i kako utiču na naše zdravlje?
Da li i vi imate osećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe, kako biste uspešno izgurali dan, a sv...
Prva pomoć kod lečenja urinarne infekcije
[lwptoc]Pored lekarskih preporuka i uzimanja propisane terapije, evo šta još možete da učinite za kako biste izlečili urinarnu infekciju i sman...
Svi mogući uzroci oticanja nogu: Evo kada bi trebalo da se javite lekaru!
Otok ruku, nogu ili drugih organa najčešće su simptom neke hronične, uznapredovale bolesti.Ljudi se najčešće žale na oticanje nogu, naročito st...
Odgovori na 7 neugodnih pitanja o porođaju koja se žene stide da pitaju
Boli li? Je li teško? Koliko traje?Marija, koja je po prvi put postala majka, iskreno je progovorila o svom iskustvu... Ona je odlučila da prog...
Konačno imamo dijetu u kojoj se kilogrami ne vraćaju! U čemu je zapravo caka?
Baš poput novih modnih i beauty trendova, vreme donosi nove dijete koje uvek, bez izuzetka, kao rezultat nude ogroman broj izgubljenih kilograma. N...
Šta je osnovni pokazatelj da ste smršali: Kilogrami vs. Centimetri
Sigurno ste primetili da vam vaga pokazuje različitu kilažu, nekoliko dana za radom, uzavisnosti od toga u koje vreme i u čemu se merite, pa se pre...
Kako sam ispravila kičmu i povratila samopouzdanje
Pravilno držanje i jaki mišići leđa i stomaka, osnova su, ne samo dobrog izgleda, nego i zdravlja. U to se uverila i naša čitateljka koja godinama ...
5 svakodnevnih navika koje loše utiču na vaše držanje
Loše držanje, spuštena ramena i iskrivljena kičma mogu dovesti do jakih bolova u leđima, vratu i ramenima. Donosimo vam svakodnevne loše navike, ko...
10 saveta u ishrani za zdraviji život
Voće, povrće, orašasti plodovi, kefir samo su neke od namirnica koje doprinose da naša ishrana bude izbalansirana svih 365 dana u godini1. Ishr...
SOS: 4 znaka da je našem telu potreban temeljan detox
Balans je temelj zdravlja našeg organizma i postoji niz svakodnevnih sitnih, ali dovoljnih pokretača disbalansa u našem organizmu, a ključni od nji...
5 znakova da vam fali vitamin D
Harvardovo istraživanje pokazalo je da milijardu ljudi u svetu pati od manjka vitamina D. Ovome možemo i sami doprineti, ako svoju kožu ne izlažem...
Francuskinje otkrivaju male tajne vitke linije
Iako je Francuska domovina kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 % ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to polazi za ...