Kako promene vremena utiču na zdravlje
Kako promene vremena utiču na zdravlje najbolje znaju meteoropate koje se uopšte ne raduju proleću i jeseni. Nagle promene vremena, kao što su var...
ZDRAVLJE
7 namirnica protiv alergija: Uz njih se lakše diše
Ako ste alergični na mabroziju, nije vam lako ovih dana. A osim terapije koju prepisuje lekar, u ublažavanju simtoma može vam pomoći 7 namirnica pr...
Opasno po zdravlje: Spavanje u neprovetrenoj sobi
Spavanje u sobi bez ventilacije može biti opasno po zdravlje. Navike spavanja i okruženje utiču i na mentalno i na fizičko zdravlje. Spavanje u pr...
Omega-3 masne kiseline regulišu hormone
Omega-3 masne kiseline neophodne su za funkcionisanje celog organizma. Čuvaju kardiovaskularno zdravlje i pospešuju moždane funkcije. Mehanizam ko...
Kako da ojačate nokte: 8 saveta za zdrave i lepe nokte
Ako se pitate kako da ojačate nokte, najpre promenite ishranu i životne navike. Između ostalog, uzimajte suplemente biotina i izbegavajte agresivne...
Kandida dijeta: Jelovnik za suzbijanje kandide
Kakva je to kandida dijeta? Šta tačno treba da eliminišete iz svoje ishrane kako biste zaustavili rast kandide i sprečili zdravstvene tegobe. Kada...
Kako da sprečite tegobe u menopauzi
Kako da sprečite tegobe u menopauzi i sačuvate i zdravlje i lepotu? Koliko god se vremena i običaji menjali, jedna od glavnih želja većine žena uv...
Moguće je dobiti kilograme preko noći, evo i kako
Ako pokušavate da skinete kilograme, sigurno ste bili isfrustrirani kada je brojka na vagi porasla od večeri do jutra. Međutim, moguće je dobiti ki...
Koje povrće ne treba jesti prečesto: Može biti opasno po zdravlje
Svakodnevna konzumacija pojedinih vrsta povrća može imati negativan uticaj ne samo na vašu težinu, već i na vaše blagostanje. Koje povrće ne treb...
Dobro pamćenje uz pomoć ishrane: 9 namirnica za bolji rad mozga
Nije tajna da je za dobro pamćenje potrebno udisati svež vazduh, redovno imati fizičku aktivnost i jesti određene namirnice. U nastavku šta da ukl...
Kako podići nivo serotonina i poboljšati raspoloženje
Kako podići nivo serotonina i oterati tugu, nervozu i depresiju? Serotonin je neurotransmiter koji šalje hemijske poruke ili signale u mozak kako b...
Namirnice koje regulišu hormone: Jedite ih svaki dan
Namirnice koje regulišu hormone mogu vam pomoći da rešite ozbiljne probleme. Ceo život žene se vrti oko hormona. Naše telo je veoma osetljivo i rea...
Opuštene grudi nisu nepromenjivo stanje: 4 pravila za čvrste i zdrave dojke
Opuštene grudi su realnost većine žena u četrdesetim godinama (ili starijih). Da li i šta tačno možete da uradite da bi vam grudi bile zdrave i čv...
Prirodni lek za migrenu: Isprobajte vežbe istezanja
Ako redovno imate migrenske glavobolje, preporučujemo vam prirodni lek za migrenu - vežbe istezanja koje uklanjaju napetost iz gornjeg dela tela. ...
Popucali kapilari na nogama: Jedite narandžasto voće i povrće
Kućni lekovi - kao što su vežbanje, masaža i biljni lekovi - mogu pomoći da se ublaže popucali kapilari na nogama i proširene vene. Ispucali kap...
Hormoni koje žene treba da proveravaju svake godine!
Ljudski endokrini sistem je veoma krhak i ranjiv, stoga je važno pratiti naše unutrašnje stanje. Evo koji su to hormoni koje treba proveravati na g...
Šta sve može da izazove bol tokom seksa?
Bol tokom seksa ometa život ispunjen životom. Ali zbog čega se javljaju bolni seksualni odnosi? [lwptoc]Prema nekim izveštajima, oko 28% žena ...
Gasovi i nadutost: Joga poze rešavaju stomačne tegobe
Gasovi i nadutost stomaka moguse ublažiti raznim joga vežbama koje se lako izvode i brzo daju rezultate. A osim probavnih tegoba, rešavaju i druge ...
Ovo je dozvoljena doza alkohola koja ne utiče na vaše zdravlje
Stučnjaci se slažu da alkoholno piće značajno pogoršava mentalno i fizičko zdravlje ali ipak postoji dozvoljena doza alkohola koja ne škodi. Svi z...
Zašto bole stopala: Koji su to glavni uzročnici
Zašto bole stopala prilikom hodanja? Ponekad se to pripisuje umoru i produženom fizičkom naporu. Ali to nisu jedini razlozi... [lwptoc]Bilo da...