Budite OPREZNI: Praznični udar na želudac
Da vam stomak ne bi stradao, jedite umereno, šetajte i smanjite nervozu. Vaskršnja trpeza trebalo bi da bude prava prolećna gozba ...
Reč stručnjaka
ŽENE i ZDRAVLJE: Vodič kroz ginekološke testove
Redovan ginekološki pregled podrazumeva i analizu briseva koja može da ukaže na mnoge polne bolesti. Dr Slavica Vasiljević, specijalista g...
Kako da reagujete kad nekome POZLI
Kad nekome pozli, porodica i prijatelji su često zbunjeni i ne znaju šta da preduzmu. Postoje, međutim, situacije u kojima je pravovremena...
BRINITE O SEBI! Plan za bolje zdravlje
L&Z eksperti vam predlažu nekoliko jednostavnih principa kojima ćete održati super zdravlje tokom cele godine! Svakoga dana, svake nedelje i ...
Posle DIJETE: Održavanje idealne težine
Uspešno ste završili dijetu, postigli željenu kilažu i taman kada ste pomislili da je vašim mukama došao kraj, najtež...
Poboljšajte zdravlje za samo JEDAN DAN!
Zaista nije potrebno da prođu nedelje i meseci da bi vam se isplatile zdrave navike. Primenite L&Z plan, korak po korak, i regenerišit...
HRANA koja će vam ojačati imunitet
Svaki čovek se u proseku prehladi dva do četiri puta godišnje, ali je činjenica da su oni koji paze na zdravu ishranu ređe bolesni. U kiki...
Dilema: Muškarac ili žena ginekolog?
Odlazak na ginekološki pregled je neizostavni ritual svake žene koja void računa o svom zdravlju. Međutim, kada treba da se izabere pol le...
SUPER SAVETI: Smršajte za nedelju dana!
Ne doživljavajte vežbanje kao obavezu - uživajte u fizičkim aktivnostima i trud će vam se isplatiti. Vreme je da se probudite iz zimskog sna! Pri...
MANJAK GVOŽĐA: Ishranom protiv anemije
Manjak gvožđa je česta pojava, a posebno pogađa žene u reproduktivnoj fazi. Kako pokazuju istraživanja, trećina zdravih žena u reproduktivnoj faz...
Šta govori BOJA vaše mokraće
Hrana, lekovi, bakterije, metabolički poremećaji, dehidriranost ili preveliki unos tečnosti, sve to može da utiče na boju vašeg urina. Kad j...
Tri pitanja o intoleranciji na HRANU
Intolerancija na hranu je posledica pojave antitela u organizmu. Antitela se bore protiv određene namirnice koju ne prepoznaju misleći da je nepr...
SAČUVAJTE KIČMU: Stopala traže udobnost
Stopala su važan deo tela bez kojeg je nezamislivo kretanje čoveka. Od njihovog kvaliteta zavisi i kvalitet potkolenica, kolena, odnosno celih no...
Izlečite HEMOROIDE biljnim melemima
Proširenje venskog spleta oko anusa najčešće je uzrokovano nezdravim načinom života i stresom. Narodni recepti na bazi bilja mogu b...
Kako umanjiti šanse za dobijanje RAKA
Rak je zajednički naziv koji se koristi za opisivanje mnogih različitih stanja. Nekada ne postoji jasan razlog zašto se rak razvija.Me...
Zimske namirnice za VITKOST
Suvo voće će u potpunosti zadovoljiti tvoju potrebu za slatkim. Od svih godišnjih doba upravo zima predstavlja najveću pretnju liniji. Os...
SPREČITE upalu bešike
Neprestano trčite u toalet, osećate peckanje pri mokrenju i imate bolove u donjem delu stomaka? Ovi simptomi ukazuju da sa vašom be&scaro...
Osam SUPER ZDRAVIH navika
Ako želite da ostanete zdravi tokom zimskih meseci, naročito u eri prehlada i gripa, usvojite ovih osam zdravih navika. Povećajte un...
CISTE NA DOJKAMA treba da se operišu
Žene vrlo često osećaju bol u dojkama ili osetljivost dojki pre menstrualnog ciklusa. Prema rečima doktora specijaliste Slavice Vasiljević, ginek...
HOLESTEROL: sve što je potrebno da znate
Opkoljeni masnom hranom na prazničnim trpezama, postali ste zabrinuti zbog povišenog nivoa holesterola u krvi? Saznajte kako da ga snizi...