O dijeti 90/30/50 svi pričaju, a mi proveravamo koliko je delotvorna
Ukoliko pratite fitness trendove, dijeta 90/30/50 sigurno vam nije promakla. O njoj, na mreži, bukvalno svi pričaju. Ali, koliko je delotvorna i ka...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Imunitet počinje u crevima: Well Biome Kombuha – dobra probava, detoksikacija i zdravlje
Piše: dr Saša Plećević – dr Feelgood Zdravlje nije luksuz – ono je naša nasušna potreba. U vremenu kada smo svakodnevno izloženi stresu, toksinim...
Trbušnjaci posle 40-te: Tajne trenera Dženifer Lopez za čeličan stomak u zrelim godinama
Učimo od 55-godišnje Džej Lo kako da srušimo predrasude o godinama i zadržimo figuru dvadesetogodišnjakinje. Tako da: da, trbušnjaci posle 40-te ni...
Omiljeno jutarnje piće Amande Sejfrid puno je zdravstvenih benefita
Omiljeno jutarnje piće Amande Sejfrid osvojilo je TikTok. Sok od celera pun je elektrolita, vitamina, reguliše varenje i može da bude izuzetno ukus...
Neredovan ciklus: Kada je to normalno, a kada znak za uzbunu?
Mnoge žene imaju neredovan ciklus. Povremena odstupanja u ciklusu mogu biti sasvim normalna, ali postoje i situacije kada neredovne menstruacije uk...
Atlantska dijeta je nova alternativa mediteranskoj ishrani, a da li je efikasna? Istražujemo ovaj trend!
Atlantska dijeta postaje sve popularnija na društvenim mrežama jer je predstavljena kao lakša verzija mediteranske dijete. Mnogi njeni pristalice ...
Teorija ogledala: Kako unutrašnje stanje oblikuje vašu stvarnost
Ako vam se nekada čini da sve što može poći po zlu zaista i pođe, možda ste se susreli sa Marfijevim zakonom.Teorija ogledala: Može li promenit...
Sve što treba znati o medicinskim izazovima u trudnoći: Od priprema do oporavka
Priprema za trudnoću, samo stanje trudnoće i postporođajni period donose niz fizičkih, hormonalnih i emocionalnih promena u životu žene. I dok je ...
Nova (omiljena) wellness destinacija – The Bristol Spa – vodimo vas u obilazak
Komfor nije u stvarima, već u trenucima koje biramo... sintagma je kojom započinjemo obilazak nedavno rekonstruisanog hotela The Bristol. Reč je o ...
Idealna težina ili opsesija? Istražujemo šta preterano mršavljenje može izazvati
Godinama nas bombarduju preporučenim proporcijama tela u odnosu na godine, visinu i način života. Nas je interesovalo postoji li uopšte idealna tež...
Tri uzbudljiva wellness trenda za 2025. godinu: Emocionalno i hormonsko zdravlje u fokusu
U savremenom svetu, malo je oblasti života koje ostaju netaknute trendovima i novim pristupima, a zdravlje i blagostanje nisu izuzetak.Top 3 we...
Jutarnje navike koje pomažu u mršavljenju: 7 malih promena do velikih rezultata
Znate li da postoje neke jutarnje koje navike pomažu u mršavljenju? Evo i koje! [lwptoc] Stručnjaci se slažu – način na koji započinjete svoj dan...
Wall pilates je osvojio mreže, ali – da li je uopšte efikasan?
Zidni pilates viđamo na svim mrežama, a vežbe deluju super jednostavno. Ali, da li je wall pilates efikasan? Ukoliko ste ušli na bilo koju društve...
Viralni krompirići sa korijanderom – hrskavi, mirisni i savršeno začinjeni
Ako volite aromatične i bogato začinjene priloge, ovi viralni krompirići sa korijanderom bi mogli postati vaš novi favorit. Ovo jednostavno jelo s...
Šta je endometrioza i kako je prepoznati? Kompletan vodič
Bolest najčešće pogađa žene između 23. i 43. godine i može da izazove neplodnost. A šta je endometrioza, koji su njeni simptomi i da li se i kako l...
Namirnice sa skoro nula kalorija: Možete ih jesti bez griže savesti
Dobre vesti: možete uživati u raznovrnoj ishrani čak i kada pazite šta jedete! Ovo su namirnice sa skoro nula kalorija! Zdrav način života i gubit...
Da li čuveni lemon balm napitak sa matičnjakom zaista pomaže u mršavljenju? (+ recept)
Sigurni smo da ste dosad već čuli za lemon balm napitak sa matičnjakom, a nas je interesovalo ima li ikakvih efekata na mršavljenje? Na putu ka gu...
Naš izbor za ručak: Kremasti rižoto sa pečurkama
Ovaj rižoto sa pečurkama nije samo ukusan – on je i hranljiv. A pravi se vrlo jednostavno! Pečurke su bogate vlaknima, antioksidansima i proteinim...
Šta je prolećni burnout, zašto se javlja i kako ga sprečiti?
Proleće obično povezujemo sa obnovom energije, cvetanjem prirode i novim počecima. Međutim, paradoksalno, kod mnogih ljudi baš ovaj period godine d...
Retinol salata, viralni recept vredan hypea
Retinol salata od sveže šargarepe ponovo je hit na TikToku. Mi je preporučujemo jer, iako nije svemoćna kao što mreže veruju, izuzetno je...