Dijeta u 3 koraka
Kako sam naziv kaže, ova dijeta, osim određenog plana ishrane, podrazumeva tri koraka. Prvi, i najvažniji, korak je čišćenje organizma od toksina, ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Špagete sa umakom od tunjevine
Sastojci:1 pakovanje špageta 150 g tunjevine iz konzerve 1 praziluk 100 g zelenih maslina bez koštice 400 g paradajz pelata 3 dl...
Ekstremna metoda mršavljenja: Ušivanje jezika
Da li biste pristali da na jezik ušijete “zakrpu” pomoću koje ćete smršati? Dve žene su isprobale ovaj ekstremni metod i izgubile deset kilograma z...
Jeftin kolač
Sastojci:600 g šećera 600 g brašna 6 dl jogurta 1 prašak za pecivo 50 g kakaoa 2 dl ulja 50 g putera 150 g čokolade za kuvan...
Sarmice u vinovom lišću
Sastojci:500 g pilećeg belog mesa 1 glavica luka 500 g bukovača 80 g pirinča 2 šargarepe 0,5 dl ulja 5 dl juneće supe 25 već...
Medaljoni sa graškom i šunkom
Sastojci:250 g graška iz konzerve 8 šnita barene dimljene šunke 3 kašike brašna 3 jajeta 3 dl mleka 100 g mariniranih šampinjona...
Teleće pletenice sa povrćem
Sastojci:4 veće teleće šnicle 4 kašike paradajz pirea 1 kašika senfa 2 dl juneće supe 3 kisela krastavca 1 veća glavica luka 2...
Torta od šampinjona
Sastojci:500 g lisnatog testa 500 g šampinjona 50 g putera 200 g kačkavalja 1 dl neutralne pavlake 3 jajeta 50 g mlevenih orah...
Indijski orah čuva želudac i poboljšava koncentraciju
Plod ove egzotične biljke prava je riznica hranljivih materija - vitamina C, B1, B2, B6 i E, kao i nijacina, cinka, kalijuma, natrijuma, bakra, flu...
Krem kolač
Za kore:500 g brašna 3 kašike šećera 150 g putera 1 jaje 1 prašak za pecivo 1,5 dl mleka 3 kašike ulja, soZa fil:250 ...
Musaka od tikvica i testa
Sastojci:500 g testenine u obliku pužića 1 glavica luka 2 čena belog luka 500 g mešanog mlevenog mesa 300 g pelata paradajza 3 t...
Teleće rolade sa paprikom
Sastojci:8 telećih šnicli 4 paprike 1 celer 3 dl crnog vina 1 žumance 2 kašike prezli 1 kašika gustina 250 g mlevene teletin...
Kolač od kestena i jabuka
Sastojci:125 g putera 125 g šećera u prahu 1 vanil-šećer 2 žumanceta 2 kašike kakaoa 1 kašika ruma 500 g kesten pirea 50 g š...
Griz kolač
Potrebno je:1,3 l mleka 150 g šećera 200 g griza 50 g mlečne čokolade 5 dl slatke pavlake 250 g putera 300 g "pti ber" keksa ...
Slana torta od palačinki
Sastojci:12 palačinki 200 g putera 3 kašike brašna 4 dl mleka 500 g mlevenog pilećeg belog mesa 200 g mariniranih šampinjona 5...
Kari: Obogatite jela lekovitim začinom
Reč “kari” možda potiče iz Indije, ali je ovaj začin ustvari britanski proizvod, nastao u vreme njihove kolonijalne vladavine u Indiji. Kari u sebi...
Čokoladna gnezda
Sastojci:200 g šećera 100 g čokolade za kuvanje 100 g putera 300 g mlevenog keksa 200 g kokosa 2 dl vode 150 g eurokremaPr...
Špikovani pileći fileti
Sastojci:800 g pilećeg belog mesa 150 g bekon slanine 2 šargarepe 500 g njoka 1 glavica luka 3 čena belog luka 400 g pelata pa...
Musaka od zelene salate
Sastojci:2 glavice zelene salate 600 g pilećeg belog mesa 1 glavica luka 2 crvene paprike 150 g feta sira 1 kašičica slatke mlev...
File u zelenom mantilu
Sastojci:2 svinjska filea srednje veličine 120 g kačkavalja 3 kašike senfa 1/2 veze bosiljka 1/2 veze majčine dušice 1/2 veze pe...
