10 ideja za pametno mršavljenje – bez dijete!
Za gubljenje kilograma nije nužno odustati od sitnih zadovoljstava, već je potrebno smanjiti količinu. Kako biste izbegli svakodnevni pritisak i za...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Celer salata sa jabukama
Sastojci:1/2 korena celera 3 kisele jabuke 100 g oraha 1 dl pavlake 150 g majoneza 1/2 limuna mešavina začinaPriprema:...
Čokoladne korpice
Sastojci:200 g čokolade za kuvanje 30 g putera 3 dl slatke pavlake 100 g mlevenih lešnika 1 krem šlag od vanile 2 kašike likera ...
Čorba sa dimljenom ćuretinom
Sastojci:300 g dimljenog ćurećeg karabataka 1 glavica crnog luka 1 šargarepa 150 g brokolija 150 g karfiola 2 kašike pavlake 1...
Medaljoni u sosu od kajmaka
Sastojci:2 svinjska filea 400 g šampinjona 150 g kajmaka 40 g senfa 1 kašika gustina 2 dl neutralne pavlake 2 dl juneće supe ...
Rižoto sa dagnjama
Sastojci:200 g integralnog pirinča 500 g očišćenih dagnji 200 g sitnijih mariniranih pečuraka 2 veće glavice crnog luka 3 čena bel...
Gala torta
Za kore:12 belanaca 240 g šećera 200 g prženih mlevenih lešnika 2 kašike oštrog brašna 1 prašak za pecivoZa fil:12 žumana...
Punjena proja
Sastojci:230 g kukuruznog griza 230 g kukuruznog brašna 1 prašak za pecivo 3 jajeta 1,25 dl mleka 1,25 dl ulja + ulje za podmazi...
Teleća čorba s povrćem
Sastojci:300 g teletine 1 glavica crnog luka 2 manje šargarepe 1/2 crvene paprike 1 tikvica nekoliko cvetova karfiola nekoliko...
Kolač sa makom
Za koru:8 belanaca 200 g šećera 50 g kokosovog brašna 100 g mlevenog maka 4 kašike brašna 1 prašak za pecivo prstohvat soli ...
Veselo pile sa estragonom by 24Kitchen
Za povrće:6 crvenih krompira 50 ml maslinovog ulja 1 glavica kineskog kupusa 1 limeta 1 kašika maslaca 12 šitaki pečuraka so i...
Lenja pita sa jabukama
Za testo:250 g margarina 800 g mekog brašna 200 g šećera 1 prašak za pecivo 2 vanil-šećera 2 dl slatke pavlake 4 kašike ulja ...
Pita s mesom i ajvarom
Sastojci:500 g kora za pitu 500 g mešanog mlevenog mesa 300 g ajvara 4 jajeta 2 dl pavlake 3 dl mleka 1 dl ulja 1,5 dl kisel...
Ledene kocke sa breskvama
Sastojci:350 g ”pti ber” keksa 3 dl mlekaZa fil I:1 l vode 150 g šećera 500 g bresaka 2 pudinga od vanileZa fil II:...
Paprike sa orasima
Sastojci:4 paprike babure 1 paprika roga 1 manji praziluk 150 g pirinča 120 g seckanih oraha 120 g pečene paprike 120 g pelata...
Mafini sa tikvicama
Sastojci:90 g kukuruznog brašna 100 g pšeničnog brašna 1 prašak za pecivo 20 g parmezana 2,5 dl jogurta 0,5 dl maslinovog ulja ...
Lubenica: Izvor zdravlja i osveženja
Osim što je pravo letnje osveženje, lubenica je odličan izvor vitamina i zdravlja. (više…)
Sveže rolnice od dimljene skuše i krastavca by 24Kitchen
Za salatu:6 šargarepa 150 g sveže boranije 12 mini paradajza ovalnog oblikaZa skušu:1 dimljena skuša 8 kašika tečne pavlake...
Rolat od višanja
Za koru:4 jajeta 125 g šećera 50 g gustina 50 g brašnaZa fil:100 g čokolade za kuvanje 4 žumanceta 100 g šećera 2 kaš...
Pet laži koje izgovaramo dok smo na dijeti
Mnogi ljudi koji se odlučuju na dijetu, izgovaraju "bele" laži, u koje i sami veruju. Iako su na prvi pogled simpatične, te laži mogu da postanu i ...
