Zašto su salate idealne za mršavljenje
Konzumiranje salata je najbrži način gubitka kilograma. Zašto? Zato što ne sadrže masti, a obiluju hranljivim sastojcima. Pogledajte tri glavna raz...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Da li ste čuli za brzu dijetu?
Sve popularnija "brza dijeta" traje svega sedam dana. Pravilo ove brze, ali i stroge dijete jeste da prva dva dana smete da unesete samo 500 kalori...
Keks rolat od malina
Sastojci:350 g okruglog keksa bez fila 3 dl slatke pavlake 250 g maskarpone sira 1 šlag fiks 3 dl mleka 100 g čokolade za kuvanj...
Bataci sa kukuruznim pahuljicama
Sastojci:6 bataka sa karabatakom 150 kukuruznih pahuljica 3 jajeta 150 g brašna 600 g krompira 200 g majoneza 1 limun mešavi...
Njoke u sosu od soje
Sastojci:800 g njoka 120 g ljuspica soje 1 glavica crnog luka 1 crvena paprika 5 dl soka od paradajza 2 šargarepe origano 4 ...
Punjena piletina na žaru
Sastojci:1 pileće belo meso 2 kašike senfa 1/2 manjeg brokolija 120 g mladog sira 4 mlade tikvice 0,5 dl maslinovog ulja mešav...
Uštipci od mesa
Sastojci:600 g mlevenog svinjskog mesa 2 jajeta 100 g mesnate slanine 1 dl pavlake 1 glavica crnog luka 3 čena belog luka 1/2 ...
Kobasice u slanini
Sastojci:600 g roštilj kobasice 200 g listova slanine 2 veće crvene paprike 2 plava patlidžana 0,5 dl balzamiko sirćeta 1/2 kaši...
Hrana koja negativno utiče na vašu kožu
Hrana je primarni deo našeg života, te sve što pojedete utiče na vaše zdravlje, izgled, pa i raspoloženje. Ukoliko neke namirnice konzumirate duže ...
U susret Food Talku: Predstavljamo vam libansku nacionalnu kuhinju
Svaki pravi gurman koji želi da okusi sve što se nudi na svetskim trpezama mora mnogo da proputuje i mnogo puta da opeče jezik. Poštedeli smo vas „...
Skuša na žaru
Sastojci:4 veće skuše 4 čena belog luka 1/2 veze peršuna 1 limun 1/2 kašičice seckanog ruzmarina 3 dl maslinovog ulja 2 dl bel...
Kremasti kolač sa jagodama
Za koru:4 jaja 50 g brašna + brašno za posipanje 50 g gustina 125 g šećera 2 kašike uljaZa fil I:2 pudinga od jagode 6 ...
Egzotični ražnjići
Sastojci:700 g pilećeg belog mesa 250 g kolutova ananasa iz konzerve 200 g tankih listova slanine 600 g krompira ulje mešavina z...
Brzi kremasti kolač
Sastojci:500 g ”pti ber” keksa 500 g maskarpone sira 2 dl slatke pavlake 3 jajeta 3 kašike eurokrema 100 g čokolade za kuvanje ...
Tikvice sa tunjevinom
Sastojci:2 tikvice srednje veličine 4 jajeta 150 g brašna 1 konzerva tunjevine 2 šargarepe 80 g majoneza 100 g kiselih krastav...
Ledeni kuglof od malina
Sastojci:8 dl jogurta od malina 350 g malina 200 g ”pti ber” keksa 20 g želatina u prahu 3 dl slatke pavlake 150 g krem sira 2...
Žurka hleb by 24Kitchen
Sastojci:50 g zelenih maslina baz koštica 80 g konzervisanih artičoka 40 g inćuna 2 češnja belog luka 275 g brašna 7 g praška za...
Ćuftice od soje
Sastojci:150 g ljuspica soje 2 jajeta prezli po potrebi 1 kašika seckanog peršuna 1/2 glavice belog luka 1 glavica crnog luka ...
Greške u ishrani koje usporavaju metabolizam i gubitak kilograma
Neki od nas su prirodno mršavi, a drugi moraju da se namuče kako bi se rešili viška kilograma i održali odgovarajuću telesnu težinu: napornim vežba...
Aromatični bataci sa sirom
Sastojci:6 većih bataka sa karabatakom 200 g krem sira 1 kašičica seckanog bosiljka 1 kašičica peršuna mešavina začina 1 dl soja...
