Pet skrivenih skupljača kilograma
Pridržavate se ključnih saveta za skidanje kilograma, poput redovnog vežbanja i zdrave ishrane, a rezultati se ne vide? Vreme je da obratite pažnju...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Kremasta torta
Za 10 osobaPOTREBNO JE:Za piškotu:4 jajeta 125 g šećera 50 g gustina 50 g brašna 4 kašike mlevenih orahaZa čokoladni k...
Zdravi delovi voća i povrća koje bacamo
Svi prečesto bacamo kore, semenke, stabljike ili listove različitih plodova koji su uglavnom puni hranljivih materija. U kori voća i povrća često s...
Kotleti u saftu
Za 4 osobePOTREBNO JE:6 šnicli svinjskog vrata 2 glavice crnog luka 1 kašika brašna 3 kašike paradajz pirea 1 crvena paprika ...
Bundeva – kraljica jeseni
Iako ne spada u omiljene namirnice, lekovita svojstva budeve su neosporiva, zbog čega je i proglašena kraljicom jeseni. Sastav bundeve čine antioks...
Rolat s bademima
Za 8 osobaPOTREBNO JE:Za koru:8 belanaca 5 kašika brašna 2 kašike mlevenih badema soZa fil:400 g švapskog sira 8 ...
Gusta jagnjeća čorba
Za 5 osoba250 g jagnjetine bez kostiju 100 g korena celera 1 veća šargarepa 120 g cvetova brokolija 120 g cvetova karfiola 1 gla...
Kolač s višnjama
Za 8 osobaPOTREBNO JE:2 kompota od višanja (tegle od 800 g) 10 kašika šećera 8 kašika griza 2 pudinga od vanile 250 g margarin...
Pogačice s kobasicama
Za 6 osobaPOTREBNO JE:250 g margarina 250 g sira u krišci 300 g brašna 1 jaje 1 prašak za pecivo 300 g dimljenih kobasica ...
Rigorozne dijete štete koži
Većina žena, kada želi da smrša, sama pristupa raznim dijetama koje pronađe na internetu, ili koje im preporuči drugarica. No, retko koja se za sav...
Bataci u umaku od paradajza
Za 4 osobePOTREBNO JE:4 pileća bataka s karabatakom 100 g mocarele 1 glavica crnog luka 300 g mlade šargarepe 250 g pelata par...
Namirnice koje možete jesti u bilo koje doba dana i noći
U kasnim večernjim satima pre spavanja nije preporučljivo jesti "tešku" hranu, ali isto tako nije dobro otići u krevet praznog stomaka. Otkrivamo v...
Punjena proja
Za 5 osobaPOTREBNO JE:230 g kukuruznog griza 230 g kukuruznog brašna 1 prašak za pecivo 3 jajeta 1,25 dl mleka 1,25 dl ulja ...
Postignite vitku liniju bez odricanja
Već ste pokušali razne dijete, ali višak kilograma je i dalje prisutan?Ako vam to nije pomoglo, evo nekoliko saveta o mršavljenju koji ne uključuj...
Viktorija torta
Za 12 osobaPOTREBNO JE:Za kore:9 jaja 9 kašika šećera 3 pune kašike brašna 3 pune kašike gustina 3 kašike kakaoaZa pre...
Pileća džigerica sa rižotom
Za 4 osobePOTREBNO JE:800 g pileće džigerice 200 g pirinča 1 dl belog vina 2 glavice crvenog luka 0,5 dl konjaka 300 g bukov...
U čemu je moć malih obroka?
Celokupne dnevne potrebe za hranom nikako ne treba zadovoljiti u okviru jednog ili dva obroka, naročito u večernjim satima. Naime, na taj način men...
Slane šubare
Za 6 osobaPOTREBNO JE:Za koru:5 jaja 1 dl pavlake 5 kašika brašna 1 prašak za pecivo soZa fil:400 g švapskog sira...
Zašto je dobro jesti kestenje
Jesenja namirnica čiji miris će se narednih nedelja širiti gradskim ulicama, uz neizbežne crne prste krije i niz tajni. Važna svojstva kestena pre...
Krmenadle u umaku od ajvara
za 4 osobePOTREBNO JE:6 krmenadli 125 g ajvara 80 g feta sira 1 kašika brašna 1 glavica crnog luka bosiljak juneće supe po...
