Jabuka – lekovito „zabranjeno“ voće
Jabuka je riznica hranljivih sastojaka koji pozitivno deluju na ljudski organizam - pomaže kod prevencije raznih bolesti, povoljno utiče na kardiov...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Slana fantazija
za 5 osobaPOTREBNO JE:300 g mlevene junetine 200 g šampinjona 1 glavica crnog luka 1 kašičica mlevene paprike 4 jajeta 2 dl ...
Zašto je dobro piti jogurt
Osim što je ukusan, jogurt je višestruko koristan za vaše zdravlje. Trebalo bi ga svakodnevno konzumirati, a ukoliko ga još niste uvrstili u svakod...
Škarpina u belom vinu
Za 4 osobePOTREBNO JE:4 škarpine srednje veličine 1 kg krompira 2 veze blitve 1 manja glavica belog luka 2 limuna 2 kašike s...
Pitice sa mesom
Za 4 osobePOTREBNO JE:Za testo:600 g brašna 1/2 svežeg kvasca 2,5 dl mleka 1 dl ulja 1 kašičica šećera soZa fil:...
Najbolji jesenji plodovi za vaše zdravlje
Osim boja prirode koje nas iznova opčine svake jeseni, ne smemo zaboraviti i šarenilo kojim odišu jesenji plodovi. Jabuke, kruške, mandarine i kest...
Šarlota od kestena i vanile
Za 10 osobaPOTREBNO JE:400 g piškota 3 dl mlekaZa fil od kestena:2,5 dl slatke pavlake 300 g kesten pirea 60 g šećera...
Punjeni zavežljaji
Za 4 osobePOTREBNO JE:8 manjih svinjskih šnicli od buta 300 g sveže roštilj kobasice 100 g dimljene pečenice 1 glavica crnog luk...
Crvene namirnice važne za ishranu
Često govorimo o važnosti zelenog povrća u ishrani, a na crvene namirnice ne obraćamo pažnju. Postoji mnogo namirnica crvene boje bogatih vitaminim...
Španska pita sa kukuruznim brašnom
za 6 osobaPOTREBNO JE:4 jajeta 275 g kukuruznog brašna 100 g belog brašna 150 g praške šunke 100 g mesnate slanine 150 g kis...
Tapasi sa sardinama
Za 5 osobaPOTREBNO JE:4 konzerve sardina 300 g belog krompira 100 g posnog majoneza 2 manje zelene salate 1 manja crvena papri...
Doručkujte i mršavite
Sigurno već znate da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Osim toga, doručak je i ključ zdravlja! Bez obzira na to koliko ste zaposleni, važno ...
Rolat sa keksom i orasima
Za 6 osobaPOTREBNO JE:300 g posnog mlevenog keksa 2,5 dl vode 200 g šećera 200 g oraha 1 list oblande 2 pomorandže 150 g ž...
Vekna od ćurećeg bataka
Za 5 osobaPOTREBNO JE:1 veći ćureći batak 70 g pirinča 1 glavica crnog luka 2 jajeta 1 kašičica mlevene paprike 1 manja svež...
Torta od šunke i krompira
Za 5 osobaPOTREBNO JE:250 g praške šunke 150 g margarina 500 g krompira 6 jaja 6 kašika prezli mešavina začina susam 2 k...
Krmenadle na italijanski način
za 4 osobePOTREBNO JE:6 krmenadli 200 g prezli 3 jajeta brašna po potrebi 3 dl ulja mešavina začinaZa preliv:2 jaje...
Pita od limuna
Za 5 osobaPOTREBNO JE:Za testo:250 g brašna prstohvat soli 1 kašičica šećera 125 g putera 1 žumance 0,5 dl vode 2 kaši...
Tortilja sendviči
za četiri osobePOTREBNO JE:8 gotovih tortilja 500 g pilećeg belog mesa 200 g pelata paradajza 1 kašika seckanog peršuna origan...
Pileći faširi u slanini
Za 4 osobePOTREBNO JE:500 g pilećeg belog mesa 1 jaje 4 kašike prezli 1/2 sveže crvene paprike 2 čena belog luka 2 manje gla...
Pravilna ishrana za žene iznad 30 godina
Zdrava ishrana u osnovi uključuje hranu poput zelenog povrća, svežeg voća, žitarica, i bobica. Međutim, žene iznad 30 godina trebalo bi naročito da...
