Zamenite energetski napitak bananom
Umesto energetskog napitka pre vežbanja pojedite bananu jer će vam dati istu količinu energije, otkrilo je istraživanje koje su naučnici sa Univerz...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Faširane šnicle od šampinjona
Potrebno je:250 g šampinjona 2 jajeta sredina osušene kriške hleba malo mleka 1 mladi crni luk 1 mladi beli luk veza peršunov...
Nije važno šta jedete, već i kad jedete
Kada je o ishrani reč, kada jedete može da bude podjednako važno kao i šta jedete. Novo istraživanje pokazalo je da posledice loše ishrane po zdrav...
Riblja salata
Potrebno je:pakovanje testenine (može i integralna) 1 pavlaka 200 ml majoneza 1 paprika 1 srednji oslić soPriprema:1. Ob...
Žerbo kocke
SASTOJCI:Za testo:2 dl mleka 1 kvasac 1 kašika šećera 550 g brašna 250 g masti 3 žumanceta 1 kašičica soliZa fil:džem od ...
Mediteranska hrana je izvor zdravlja
Verovatno ste već mnogo puta do sada čuli da je mediteranska ishrana dobra za vaše zdravlje. Osim što su potvrdili da je dobra za naše telo, naučni...
Piletina punjena kajsijama i slaninom
SASTOJCI:1 pile (2,5-3 kg težine) 200 g starog hleba 50 g sušenih kajsija 1 jaje 1 crni luk 1 kašičica ruzmarina 100 g slanine 1 kašik...
Mućkalica
Sastojci :500 g svinjskog mesa 400 g svežih šampinjona 500 g šargarepe 500 g krompira 300 g crnog luka 1 praziluk (po ukusu) 2 sveža ...
Pogačice sa pavlakom
Sastojci:1 kg brašna 1 kisela pavlaka 1 kašičica soli 1 kašičica šećera 2 žumanceta 2 dl mleka 1 kvasac malo susama i kimaPripre...
Čokoladna jastuk torta
SASTOJCI:Za koru:8 jaja 8 kašika šećera 8 kašika brašna 1 kašika ulja 1 kašika vode 1 prašak za pecivoZa fil :1 litar mlek...
Bizarne dijete poznatih dama
Znamo da je poznatim damama savršena figura obavezna i da će sve uraditi da je održe. Ponekad čak i u javnosti otkriju koje bizarne dijete su im po...
Pita sa šampinjonima
SASTAV:1/2 kg kora za pitu 1/2 kg šampinjona 1 glavica crnog luka mešavina začina, biber 1 kašika peršuna 2 jajeta prašak za pecivo ...
Unesite dovoljno vitamina svaki dan
Vitamini su nužni za zdravlje, ali verovatno ni sami ne znate koji od njih su najvažniji i gde ih možete pronaći. Kako biste se što zdravije hranil...
Punjena domaća testenina
SASTOJCI:Za testo:200 g brašna 1 čaša vodeZa nadev:200 g graška 150 g mekog sira 100 g tvrdog sira 150 g šunkarice 3 dl ml...
Zašto žene idu na dijetu?
Nimalo laskava fotografija koja otkriva pravu figuru najčešći je razlog zašto žene iz temelja menjaju svoj način života i kreću na dijetu, utvrdilo...
Pohovane palačinke
Sastojci:20 palčinki 500 g salame 300 g sira 200 g kečapa origano 4 jajeta 250 g prezli 200 ml uljaPriprema:1. Salamu isecka...
Rižoto sa povrćem i mesom
Sastojci:500 g pirinča 500 g junećeg mesa 300 g graška 3 šargarepe 2 glavice crnog luka 2 lovorova lista 3 dl ulja so, biber, mešavi...
Pita sa pečurkama
Sastojci:600 g kora 600 g pečuraka 200g šunke 2 glavice crnog luka 1 dl ulja 3 čena belog luka 2 vezice sitno seckanog peršuna 1 čaš...
Pogača sunce
Sastojci:20 g kvasca 1 kašičica šećera 450 g brašna 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica soli 1/2 kašičice sirćeta 1/2 dl ulja 1,5...
Zašto treba jesti kelj?
Kelj se smatra jednom od najzdravijih namirnica, zbog sastojaka koji imaju neverovatno povoljno dejstvo na čovekov organizam. Evo zbog čega je kelj...
