Jedite polako!
Da li vam se često dešava da se prejedete zato što ste počistili tanjir za 2 minuta? To je zato što vaš mozak nije usmeren na proces hranjenja, već...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Riba sa povrćem
Sastojci:1 veći filet soma 1 manji praziluk 3 paprike 400-500 g šampinjona 50 g dimljene slanine 100 g kukuruza šećerca ulje 1 dl be...
Dženet Džekson: Odavno se nisam ovako dobro osećala!
Dženet Džekson nedavno je pokazala javnosti svoju novu figuru i otkrila da se nakon godina nestabilne telesne težine ponovo oseća sjajno i održava ...
Punjeni hleb
SASTOJCI:3 bageta (francuski hleb)Za nadev sa tunjevinom:2 konzerve tunjevine 200 g majoneza 1,5 dl kisele pavlake 5 kiselih kra...
Za i protiv kafe
Iako je najrasporostranjeniji napitak na svetu, naučnici i dalje ne mogu da donesu konačnu presudu kada je reč o kafi i njenim uticajima na zdravlj...
Srpski kaneloni
Sastojci:400 g mlevenog mesa 1 šargarepa 1 glavica crnog luka mešavina začina, so i biber 100 ml kečapa 500 g tankih kora 3 jajeta 1...
Salata od celera
SASTOJCI:koren celera 2 jabuke 2 dl kisele pavlake limun pomorandžu 50 g susama šećer i so po ukusuPRIPREMA:1. Oljuštiti i iz...
Rolnice sa šunkom
Sastojci:1 prašak za pecivo 250 g brašna 1 jaje 4 kašike mleka 4 kašike ulja 1 kašičica soli 150 g šunke 150 g tvrdog sira 150 g ka...
Keli Klarkson pokazala novu liniju
Pevačica Keli Klarkson nedavno je na jednom događaju pokazala znatno mršaviju i skladniju figuru.Keli je nosila haljinu sa cvetnim printom ...
Uživajte u kolaču sa jagodama
1. Za prave trenutke uživanja predlažemo film! Pročitajte našu listu predloga u štampanom izdanju "Lepote i zdravlja" (32. str)2. Danas je ...
Torta sa jagodama i krem sirom
SASTOJCI:Za piškotu:3 jajeta 3 kašike brašna 3 kašike šećeraZa fil:malo džema od jagoda 1 kg jagoda 1 kesica želatina 50 g...
Jabuka: oličenje zdravlja
Postoji razlog zašto svi lekari preporučuju da se dnevno pojede makar jedna jabuka.Ova voćka spada u plodove sa belim "mesom" zajedno sa kruška...
Zapečena piletina
Sastojci:700 g pilećeg belog mesa 6 pečenih paprika malo brašna 3 jajeta 200 g trapist sira 1 pavlaka malo margarina so, biber, meša...
Zapečeni rezanci
Sastojci:300 g dugih rezanaca 4 jajeta 1/2 šolje seckane zelene paprike 1/4 šolje mleka 1 kašika brašna 2 kašike maslinovog ulja 1/2 ...
Povećajte šanse za uspešnu dijetu
Želite da izgledate sjajno ovog leta? Pored pravilne ishrane i redovnog vežbanja, postoje još neki trikovi koji će vam pomoći da ovog leta vaša lin...
Torta sa bananama
SASTOJCI:Za koru:500 g mlevenog keksa 1 kašika pekmeza od kajsije 2 dl mleka 4 kašike šećeraZa fil:1/2 l mleka 6 kašika gus...
Napravite svom dragom „predsedničke“ šnenokle
Potrebno je: 1l mleka, 6 jaja, 8 kašika šećera, 2 vanilin šećera ili štapić vanile ili nekoliko kapi ekstrakta vanile, 1 kašika brašna.Prip...
Pohovane palačinke
Sastojci:20 palčinki 500 g salame 300 g sira 200 g kečapa origano 4 jajeta 250 g prezli 200 ml uljaPriprema:1. Salamu isecka...
Punjena domaća testenina
SASTOJCI:Za testo:200 g brašna 1 čaša vodeZa nadev:200 g graška 150 g mekog sira 100 g tvrdog sira 150 g šunkarice 3 dl ml...
Zašto treba da jedemo sporije?
Ljudi sve više jedu na brzinu i ne žvaću dovoljno hranu, zato što često nemaju vremena da se posvete obroku. Ipak, lekari savetuju da ako ne želimo...
