Piletina na kineski način
Sastojci:malo veće pileće belo meso 1 kesa kineskog miksa (prodaje se u svakoj prodavnici) 1 pavlaka 1 supa iz kesice 2 dl vode ulje ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Hrana protiv bolova
Ako posežete za lekovima svaki put kada vas zaboli glava ili imate menstrualne bolove, znajte da postoji mnogo prirodniji i efektniji način da se r...
Kuglof od kokosa
Sastojci:140 g margarina 180 g šećera u prahu 1 vanil-šećer 4 jajeta 150 g kokosa 250 g brašna 1/2 praška za pecivo 130 ml mleka 2 ...
Pileći pilav sa suvim kajsijama
Sastojci:1 kg kuvane piletine 2 šolje pirinča 6 šolja vode 1 kašičica bosiljka veza mladog luka ili 3 glavice crnog luka 3 čena belog ...
Krem bananice
Sastojci:700 g šećera 3 dl vode 3 kesice želatina 2 ekstrakta sa aromom banane 200 g čokolade za kuvanjePriprema:1. Pomešati še...
Pašteta od čvaraka
Sastojci:300 g čvaraka 3 kuvana jajeta 2 čena belog luka 1 glavica crnog luka 4-5 kašika kuvanog paradajza ili 1 veliki, oljušten i si...
Piletina sa kukuruzom
Sastojci:1 čaša integralnog pirinča 2-3 čena belog luka 1 crvena paprika babura 1 zelena paprika babura 1 čaša jogurta 2 šoljice kukuruz...
Najbolje i najgore namirnice
Velika studija koju su sproveli stručnjaci sa Harvarda istraživala je stvarne efekte namirnica koje se koriste tokom dijete i pokušala da otkrije k...
Krempita
Sastojci:Za koru:3 jajeta 3 kašike šećera 3 kašike brašna 1/2 praška za pecivoZa fil:5 jaja 2 pudinga od vanile 14 kašika ...
Hrana u kasnim satima je ipak dozvoljena?
Iako se svima koji žele da smršaju preporučuje da ne zaviriju u frižider kasno uveče, pojedina istraživanja tvrde da grickanje u pola noći ne mora ...
Do čvrstog tela bez po muke!
Dijete mogu da budu opasne za naše zdravlje, pa nam nutricioniste nude pravila pomoću kojih se telo može održavati zdravim i lepim bez odricanja. E...
Pileća salata sa pirinčem
Sastojci:150 g pirinča 100 g piletine 100 g kukuruza šećerca 100 g graška 1 krastavac 100 ml majoneza 1 pavlaka 2 jajetaPriprema: ...
Mars torta
Sastojci:Za kore:18 belanaca 18 kašika šećera 15 kašika mlevenih oraha 8 kašika brašna 1 prašak za pecivoZa glazuru:300 g č...
Lagana fantazija
Sastojci:250 g tunjevine u komadićima 1 pavlaka glavica crnog luka malo origana tost hlebPriprema:1. Crni luk sitno iseckati. ...
Zlatna pravila o ishrani
1.Pazite na telesnu težinu. Postoji niz studija koje povezuju prekomernu telesnu težinu sa razvojem kardiovaskularnih bolesti, šećerne bolesti,...
Sigurni znaci da je dijeta opasna za zdravlje
Iscrpljujući svoj organizam raznim dijetama koje obećavaju čudotvorne efekte u kratkom vremenu možete izgubiti nekoliko kilograma privremeno, međut...
Kolač od kokosa i griza
Sastojci:400 g mlevenog keksa 200 ml soka od jabuke 1 l mleka 200 g kokosa 200 g šećera 70 g griza 100 g čokoladePriprema:1. ...
5 razloga da posegnete za kokicama
Zbog prekomernog soljenja, kao i količine putera, nutricionisti ne smatraju kokice poželjnom namirnicom u našoj ishrani. Međutim, verovali ili ne, ...
Jaja u kiflicama
Sastojci:450 g brašna + brašno za posipanje radne površine 1 kesica suvog kvasca 1 kašičica soli 1 kašika mekog margarina 2 kašike ulja...
Jedite zdravo na poslu
Ako ste sposobni da obavljate brojne poslovne i privatne obaveze, tada ste sigurno sposobni i da kontrolišete i organizujete svoje obroke, tako da ...
