Razlike između fizičke i emotivne gladi
Fizička glad- Postepeno se pojavljuje; - Osećate da vam krči stomak; - Nije povezana sa impulsivnim osećajem gladi; - Pojavljuje se neko...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Uživajte u testenini čak i kada ste na dijeti
Već je dobro poznato da je testenina po pravilu među prvim stvarima koje morate da izbacite iz ishrane ukoliko želite da smršate. Ipak, priznajte d...
Koja je pravilna ishrana za dijabetičare?
Biranjem zdrave ishrane možete smanjiti rizik od stvaranja dijabetesa ili njegovih komplikacija. Saznajte sve o vezi između ishrane i dijabetesa. ...
Ravioli sa tri vrste sira
U kulinarstvu kada se kaže obrok “sa četiri jela”, ne misli se samo na 4 različite vrste sira, već i na četvorostruku količinu. U ovom jelu ćete do...
Zablude oko mršavljenja
Otkrijte koja je prava istina iza popularnih dijeta i koji je najbolji način da smršate.Kada počnete da tražite vama odgovarajuću dijetu, srešć...
Punjene paprike – biber dolması
Kada je reč o povrću, u turskoj kuhinji vodeću ulogu ima plavi patlidžan. Iako se i kod nas ovo povrće puni, ipak su ljudima približnije punjene pa...
Italijanske kalcone
Da li ste se uželeli uksune italijanske kuhinje? Samo za prave gurmane pripremili smo originalan recept za italijansku kalconu.Sastojci: ...
Top namirnice za zagrejavanje zimi
Duga razdoblja velikih hladnoća mogu poprilično oslabiti organizam. Na vreme ne možemo da utičemo, međutim kvalitetna ishrana može pomoći organizmu...
Sutlijaš – idealan spoj pirinča i mleka
Po načinu pripreme sutlijaš spada u jednostavnije slatkiše. I ne samo to - ova poslastica ne iziskuje mnogo sastojaka, samim tim ni novca, a veoma ...
„Cheesecake“ s nutelom
Sastojci:Korica- 12 smrvljenih čoko keksa - 3 kašike margarinaKrem- Veliki paket kremastog sira - 2/3 šolje nutele - 1 kaši...
Ojačajte imunitet
Spanać, losos, borovnica... Sve su to superzdrave namirnice koje treba jesti što češće ako želite biti zdravi i srećni, poručuju stručnjaci....
Sarmice od zelja
Dolme punjene mesom su glavno jelo i jedu se najčešće sa jogurtom. Sve vrste povrća koje mogu da se pune ili da se umotavaju u listove koriste se z...
Jačom hranom protiv zime
Zbog niskih temperatura potrebe organizma za hranom su veće nego uobičajeno, pa nutricionisti savetuju da tokom ekstremno hladnih dana ne treba sma...
Četiri razloga zašto je dobro da jedete grejp
S obzirom na niske temperature i hladno lice zime zaboravite na dijete ili bilo kakvo nepotrebno iscrpljivanje organizma. Konzumirajte hranu koja ć...
Slatki desert – baklava
Baklava je poslastica za koju većina ljudi zna da nam je stigla upravo iz Turske. Ona je neretko i prva asocijacija na ovu zemlju. Kaže se čak da p...
Odgodite uživanje i sprečite prejedanje
Odgađanje uživanja u nezdravoj hrani, poput čokolade, čipsa ili kolača, način je izgradnje samokontrole, otkrili su portugalski naučnici sa univerz...
Turski specijaliteti na srpskoj trpezi
Turska je zemlja koja, osim prirodnim bogatstvima, kulturno-istorijskim spomenicima, prelepim morem i uredjenim obalama, veliki broj turista privla...
Krompir punjen junetinom
Sastojci: Za krompirovo testo (12 jastučića):- 1,5 kg krompira - 50 g maslaca - 2 jaja - 200 g brašna - soZa fil:- 400 g mlev...
Lazanje s mesom
Sastojci:- 30 dkg mlevenog junećeg mesa - 2 glavice belog luka - 1 velika kašičica mlevene kadulje - 2-3 glavice crvenog luka - 1 vezi...
Anđelina Džoli sve mršavija…
Idealna težina na visinu od 172 centimetra koliko je glumica visoka bila bi 57 kilograma. Anđelina kaže da zbog dece i pretrpanog rasporeda nema vr...
