Lešnik torta
Kore:1. Umutiti 4 belanceta u čvrst sneg, a zatim postepeno dodavati 60 g šećera. Dodati 1 kašičicu kakaoa, 100 g lešnika i ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Voćna salata
1 tegla kompota od jagoda 1 tegla kompota od ananasa 2 jabuke 1 kruška 1 avokado 3 kivija 2 banane 3 kašike šeće...
Pileći medaljoni u sosu od kikirikija
2 pileća bela mesa 4 dl neutralne pavlake 300 g testenine po želji 8 šampinjona 100 g kačkavalja 100 g putera od kikirikija 5 ka...
Luk punjen pečurkama
8 glavica luka srednje veličine 400 g šampinjona 2 dl soka od paradajza 100 g mesnate slanine 2 čena belog luka 2 kašike p...
Zimski gulaš
350 g mlevenog svinjskog mesa 1 glavica crnog luka 2 paprike iz turšije 250 g makarona 5 dl soka od paradajza 1 l juneće supe 0,...
Namirnice koje traju zauvek!
Rok trajanja ne važi za neke namirnice. Ukoliko ih čuvate pravilno, šećer, so, pirinač, med i sirće i mnogo posle datuma naznačenog na pakov...
Zdravlje uz zelene listove rukole
Vitamini, minerali i materije koje proteruju toksine iz organizma samo su neki od razloga koji su naveli dijetologe da rukolu svrstaju među povrće ...
Dugine boje za vitak struk
Voće i povrće žute, narandžaste, crvene, zelene i plavoljubičaste boje može mnogo pomoći onima koji su se namerili da se prvih dana proleća, osim o...
Ortoreksija: Zavisnost od zdrave hrane
Opsednutost zdravom hranom često može dovesti do ozbiljnog poremećaja zvanog ortoreksija. Reč je o stanju koje se, prikriveno etiketom „najkv...
Tips & tricks
Poslušajte preporuke naših čitateljki koje su svoje recepte sistematizovale, pa sad u svakom trenutku lako mogu da pronađu onaj koji ...
Više proteina ne znači više mesa
Meso, mleko i njihove prerađevine su najčešće jedine stavke na spisku kada je potrebno povećati unos proteina. Nutricionisti naglašav...
Kuglof od mlevenog mesa
800 g mešanog mlevenog mesa 2 glavice crnog luka 2 dl jogurta 3 jajeta 10 kašika brašna 1 prašak za pecivo ...
Oslić u sosu od paradajza
600 g fileta oslića 1 glavica crnog luka 400 g pelata paradajza 2 dl soka od paradajza 2 čena belog luka 1 kašika seckanog per&sc...
Mirisni pileći
ajmokac/21 1 manje pile 1 glavica crnog luka 2 šargarepe 1 zelena paprika 1 crvena paprika 1 kašika mlevene paprike 1 ka...
Rolnice od mlevenog mesa
500 g pilećeg belog mesa 1 glavica crnog luka 2 kriške bajatog hleba 1 kašika seckanog peršuna 50 g pečenice 150 g ...
Meksička čorba
2 šargarepe 100 g graška 1 krompir 50 g boranije 100 g kukuruza 1 juneća šuplja kost 1,5 dl juneće supe od kocke ...
Salata od karfiola i brokolija
200 g testenine1 brokoli2 šargarepe200 g zamrznutog mladog graška200 g kukuruza šećerca1 kašika rena1 kašika i...
Mućkalica u tortilji
8 gotovih tortilja 1 glavica crnog luka 2 čena belog luka 400 g mlevenog junećeg mesa 100 g pasulja iz konzerve 200 g pelata paradajza ...
Salata od govedine
600 g govedine bez kostiju200 g krompira150 g celera150 g kiselih krastavaca1 crvena paprika iz turšije1 glavica crvenog luka1 kaši...
Rolnice s feta sirom
Za testo:650 g mekog brašna (tip 400) 1 svež kvasac 1 kašičica soli 1 kašičica šećera 3 dl mleka 100 g marga...
