Kako se odvići od šećera za 5 dana? Vodič dan po dan
Nutricionisti otkrivaju trikove za izbacivanje šećera iz ishrane u roku od samo 5 dana. Evo kako to da učinite, dan po dan Sve više smo svesni važ...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Šta se dešava ako jedete čia seme svaki dan
Čia seme ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ali da bi se ispoljio njihov blagotvorni efekat, mora se voditi računa količini i učestalosti konzum...
Za sjajnu i gustu kosu: Hrana bogata biotinom koja stimuliše rast kose
Biotin (vitamin B7) je poslednji u nizu aktivnih stastojaka za koje se smatra da ima magične moći za rast kose Lepota dolazi iznutra. Bukvalno, na...
Kako da smršate pomoću lunarnog kalendara
Dijeta po lunarnom kalendaru obećava da ćete se osloboditi nekoliko kilograma za pet dana. Kako da smršate pomoću lunarnog kalendara? U prošlom...
Da li je kozje mleko zaista zdravije od kravljeg? Evo šta kažu lekari
Često čujemo da je kozje mleko zdravije od kravljeg. Da li je zaista tako i koje su to prednosti kozjeg mleka? Kozje mleko je jedna od najčešće k...
Čime zameniti belo pšenično brašno u ishrani
Belo pšenično brašno nije uvek pogodno za ishranu zbog visokog glikemijskog indeksa i sadržaja glutena. Srećom postoje mnoge alternative. Pšenično...
7 tajni zdravih grickalica koje će vam pomoći da smršate
Otkrivamo tajne zdravih grickalica koje će vam pomoći da se brzo i lako vratite idealnu težinu. I da sačuvate zdravlje. Ako malo pažljivije anali...
10 razloga zašto treba da jedete jagode
Jagode nisu samo super ukusne, one su nutritivno veoma bogate i pružaju brojne zdravstvene prednosti. Mi vam dajemo 10 razloga da ih jedete svakoga...
12 Doručaka bogatih vlaknima kako biste izbegli zatvor
Pripremili smo za vas 12 doručaka bogatih vlaknima. Uključivanje hrane bogate vlaknima u doručak nije samo korisno za poboljšanje crevnog trakta i ...
Deus hleb: Zdrav i ukusan izbor sa niskim glikemijskim indeksom
Kad već imate mogućnost izbora, birajte najbolje. A kada je o hlebu reč, Deus hleb se izdvaja od svih ostalih. Ukusan je, zdrav i postan. U svetu...
Pobedite alergiju na polen ishranom! Jedite ribu i što više povrća
Ako se pitate kako da pobedite alergiju na polen, počnite od od tanjira, to jest od vaše ishrane. Kako da pobedite alergiju na polen ishranom? Ale...
Kako ishrana utiče na promene raspoloženja?
Dobro je poznato da nezdrav način ishrane može izazvati promene raspoloženja. Naučne studije dokazuju da ishrana utiče na promene raspoloženja....
Kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana
Jedna zdrava zamena dnevno može napraviti veliku razliku u smanjenju unosa šećera. Otkrivamo kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana. Šta a...
Nutricionisti se slažu: Ovo su 4 najzdravija začina
Začine koristimo svakodnevno. Pre svega, jer daju određen ukus jelima. Često zaboravljamo da oni imaju itekako značajne prednosti za naše zdravlje....
Italijanke imaju trik kako da jedete testeninu, a da se ne gojite
Testenina je jedna onih namirnica koju svi volimo da jedemo i u njoj uživamo, ali uz ogromnu grižu savesti! Ona je visokokalorična, puna šećera i b...
Zašto ne možete da smršate: 6 pravih razloga
Po ko zna koji put ste na dijeti, ali kilogrami ni da mrdnu ili se vrate brže nego što su otišli. Koji su razlozi zašto ne možete da smršate? Da l...
5 najčešćih namirnica koje jedete, pijete i koje uzrokuju loš miris tela
Šta uzrokuje loš miris tela? Beli luk, luk i druga uobičajena i zdrava hrana mogu promeniti miris vašeg daha i znoja. Da biste smanjili loš miris t...
14 svakodnevnih namirnica za bolje pamćenje
Da li postoji hrana za dobro pamćenje? Zdrava ishrana je važna za opšte blagostanje, ali može biti još korisnija u prevenciji i usporavanju napredo...
Povećajte seksualni nagon: 9 namirnica koje našem telu pomažu
Otkrivamo koja hrana pomaže u proizvodnji testosterona i povečava seksualni nagon. Hrana pre seksa : koje namirnice treba dodati u vašu ishranu za ...
Šargarepa nije dobra samo za vid – pomoći će vam i da smršate
Šargarepa može mnogo toga da učini za naše zdravlje. Osim što poboljšava vid, jača imunitet, reguliše nivo šećera u krvi i podstiče mršavljenje. S...
