Ražnjići od soma
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Vreme pripreme: 40 min.1,5 kg fileta soma 200 g listova bekon slanine 150 g šeri paradajza 150 g &s...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Punjene rolnice od tikvica
POTREBNO JE: (za 4 osobe) Vreme pripreme: 65 min.800 g mladih tikvica 250 g brašna 3 jajeta 1 glavica luka 200 g šampinj...
Listovi maslačka jačaju jetru, žuč i nerve
Sezona je maslačka. Da li ste znali da su njegovi reckasti listovi puni aromatičnih gorkih supstanci i minerala koji jačaju jetru, žuč, bubrege i n...
Namirnice koje izazivaju sreću!
Ko je ljut ili je pod stresom može uz pomoć odgovarajućih namirnica da otera neraspoloženje, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer. On otkriva da ...
Pljeskavice od oslića
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Priprema: 40 min. Pečenje: 30 min.800 g fileta oslića 3 jajeta 3 kriške hleba 1 glavica crnog lu...
Pastrmke sa bademom
POTREBNO JE: (za 5 osoba) Vreme pripreme: 60 min.Posno jelo 5 pastrmki po 300 g 1 veza peršuna 3 limuna 5 čenova belog lu...
Hladan šejk za prijatno leto
Svi smo bili deca i svi znamo šta je milkšejk - on je bio malo manje hladan i samim tim malo manje zabranjen od sladoleda. Baš...
Kolač od krompira
POTREBNO JE: (za 10 osoba)Vreme pripreme: 40 min. Posno jelo1 kg belog krompira 500 g šećera u prahu 300 g mlevenih oraha ...
Lignje na kineski način
POTREBNO: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 40 min.Posno jelo600 g očišćenih lignji 2 šargarepe 1 tikvica 400 g šampinjo...
Izgubite kilograme, ubrzajte metabolizam!
Jednom kad zađete u tridesete godine sve postaje mnogo teže, bar kad su u pitanju suvišni kilogrami. Naime, studije pokazaju da žena posle...
Meksička salata sa lignjama
POTREBNO JE: (za 4 osobe)Vreme pripreme: 45 min.Posno jelo 600 g očišćenih lignji 250 g crvenog pasulj...
File Velington
Jelo je nastalo sredinom 19. veka, a ime je dobilo po vojvodi od Velingtona, koji se hranio veoma jednostavno. Ipak, njegov kuvar uspeo je da...
Goveđi Karpaćo
Ovo interesantno predjelo dobilo je ime po venecijanskom slikaru Vitoreu Karpaću (1460-1526) - jer je kolorit njegovih dela sličan izgledu ov...
Istine & zablude o dijetama
Koliko puta ste se raspitivali, slušali i čitali o najrazličitijim efikasnim metodama mršavljenja? Svaki nutricionosta, fitnes trener...
PENNE ALL AMATRICIANA
POTREBNO JE: (za jednu osobu)2 dl paradajz pelata, 2 glavice crnog luka, 50-70 g pršute, 1 dl belog vina, začinsko bilje (...
Čokolada – korist od SLATKOG GREHA
Kada se govori o čokoladi, to se najčešće čini u negativnom kontekstu: aludira se na njenu veliku kalorijsku vrednost i prisustvo zasićenih ...
Čokoladni mus
POTREBNO JE: 100 g čokolade, 100 g margarina za kolače, 3 jajeta, 100 g šećera, 20 g brašnaPRIPREMA: Rastopite čokola...
Vitaminske bombe s juga
Južno voće, koje uglavnom konzumiramo tokom zimskih meseci, pravi je izvor dragocenih vitamina, minerala i ostalih korisnih sastojaka koji će sač...
PESTO a la GENOVESE
POTREBNO JE: (za jednu osobu)15 g pesto genovese, maslinovo ulje, 1-2 dl neutralne pavlake, so, biber, začinsko biljePRIPREMA: ...
12 loših navika u ishrani
Svi znamo da se navike teško menjaju, i to u svim oblastima života. Kada je u pitanju ishrana, one mogu da budu nešto minorno, ...
