Hrana je lek!
Da biste pobedili zdravstvene tegobe i zaštitili se od ozbiljnih bolesti u kasnijem životu, počnite da jedete (ili povećajte unos) ovih supe...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Pikantna piletina
POTREBNO(za 2 osobe): 500 g pilećeg filea, 100 g brašna, 2 kašičice vegete, 1 kašičica čilija, 4 dl suncokretovog ulja...
Biftek “Naša stvar”
POTREBNO(za 4 osobe): kilogram junećeg bifteka, 100 g pančete, 30 g paprike, 30 g grašk a, 30 g šargarepe, 30 g kuk...
Tart sa šumskim voćem
POTREBNO (za 4 osobe): 125 g brašna, 50 g šećera, 50 g putera, 15 ml slatke pavlake (za testo), 600 g miksovanog &s...
Mocarela “Genovese”
POTREBNO (za 4 osobe): 2 patlidžana, 500 g mocarele, 250 g pančete, 100 g pesta, 30 g bosiljka u ulju, 20 ml maslinovog ulja &nb...
“Anchovy” list
POTREBNO (za 4 osobe):200 g anchovy putera (može i običan), 800 g fileta lista, 600 g brokolija, 12 strukova vlašca ...
Ćuretina “Jerk”
Marija Gajić naš gastro vodič, u ovom broju vodi vas u "Colonial Sun" na veoma ukusne specijalitete, a nutricionistkinja Dragan...
Gljive koje leče!
Ako pomognemo svom imuno-sistemu da efikasno funkcioniše, imamo velike šanse da, savršeno zdravi, život udišemo...
Brza hrana može biti zdrava!
Konačno jedna lepa vest za sve ljubitelje brze hrane - slobodno je konzumirajte, bez imalo griže savesti. Sigurni smo da ne postoji čovek koji ne v...
Jabuke i orasi za hrabrost!
Nije svaki dan sunčan i pun radosti, često nas napusti hrabrost, nervozni smo i ranjivi. U takvim situacijama najboje je pribeći starim prirodnim...
Koje su ribe najzdravije?
Riba bi na svakom jelovniku trebalo da se nađe bar dva puta nedeljno, jer se u njoj nalazi najveća količina dragocenih omega-3 i omega-6 ma...
Spanać protiv starenja
Da spanać daje snagu, znao je i mornar Popaj, ali zašto se deca ne raduju kada za ručak na stolu ugledaju ovo zeleno povrć...
Da li je pileća supa lek za prehladu?
Kad god dođemo u nepriliku zvanu grip ili prehlada, pored čaja i limuna obavezno nam prepišu i domaću pileću supicu kao sigurnu pomoć! P...