Kako brzo smršati, ali bez jojo efekta i ugrožavanja zdravlja
Ako želite da se rešite viška kilograma na brz, ali bezbedan način, moguće je. U ovom članku saznaćete kako brzo smršati bez jojo efekta. Da li tr...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Najukusniji domaći sladoledi od samo 3 sastojka
Omiljenu letnju poslasticu možete i sami da napravite i to brzo i lako. Ako vas interesuje kako se prave najukusniji domaći sladoledi, mi imamo odl...
Nemojte ih jesti leti: 7 namirnica koje izazivaju prekomerno znojenje
Neke popularne namirnice najbolje je izbegavati tokom najtoplijih dana leta, jer mogu izazvati prekomerno znojenje. A koje su to namirnice, saznaće...
Šta treba da jedete kada je ovako vruće?
Kada su vrućine, nikome ne prijaju teški, jaki obroci. Ovo je hrana koju treba jesti po vrućinama i koja čak ima moć da vam obori telesnu temperatu...
Mršavljenje bez napora: Šta jesti pre spavanja da izgubite težinu
Mršavljenje bez napora nije mit. Večera je važan obrok kao i doručak i ručak, tako da ga ne treba preskakati. Ali, ako želite da smršate, važno je ...
Hrana koja produžava život: Nije teško doživeti stotu
Ako želite da živite što duže i da sačuvate zdravlje, maksimalno povedite računa o ishrani. Koja je to hrana koja produžava život? Zašto je meso n...
14 namirnica koje ne valja jesti za doručak (a sigurni smo da ih jedete!)
Koja je to hrana koju ne treba jesti za doručak, zašto je štetna i čime je zameniti? Pitali smo nutricioniste Doručak je najznačajniji obrok u da...
Sok od višanja tera nesanicu i poboljšava pamćenje
Da li znate koliko je sok od višanja dobar za zdravlje? Bolji san, poboljšano pamćenje, ublažavanje bola u mišićima i zglobovima samo su neke od m...
Želite zategnutu kožu? Tu je hrana koja povećava proizvodnju kolagena
Ako želite da sprečite opuštanje kože i bore, povedite rauna o životnim navikama - naročito o ishrani. A koja je to hrana koja povećava proizvodnju...
Najbolje dijete za žene u 50-im: I vi možete imati liniju iz snova
Ljudima je potrebna uravnotežena ishrana za zdravlje i dobrobit bez obzira na pol i godine. A nutricionisti su izdvojili najbolje dijete za žene u ...
15 vrsta humusa koje će vas iznenaditi odličnim ukusom, a pripremaju se lako!
Ovaj istočnjački recept sa leblebijom vrlo brzo je postao osnova zdrave ishrane. Mi vam danas donosimo recept za najukusniji humus i to ne jedan v...
Kako se odvići od šećera za 5 dana? Vodič dan po dan
Nutricionisti otkrivaju trikove za izbacivanje šećera iz ishrane u roku od samo 5 dana. Evo kako to da učinite, dan po dan Sve više smo svesni važ...
Šta se dešava ako jedete čia seme svaki dan
Čia seme ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ali da bi se ispoljio njihov blagotvorni efekat, mora se voditi računa količini i učestalosti konzum...
Za sjajnu i gustu kosu: Hrana bogata biotinom koja stimuliše rast kose
Biotin (vitamin B7) je poslednji u nizu aktivnih stastojaka za koje se smatra da ima magične moći za rast kose Lepota dolazi iznutra. Bukvalno, na...
Kako da smršate pomoću lunarnog kalendara
Dijeta po lunarnom kalendaru obećava da ćete se osloboditi nekoliko kilograma za pet dana. Kako da smršate pomoću lunarnog kalendara? U prošlom...
Da li je kozje mleko zaista zdravije od kravljeg? Evo šta kažu lekari
Često čujemo da je kozje mleko zdravije od kravljeg. Da li je zaista tako i koje su to prednosti kozjeg mleka? Kozje mleko je jedna od najčešće k...
Čime zameniti belo pšenično brašno u ishrani
Belo pšenično brašno nije uvek pogodno za ishranu zbog visokog glikemijskog indeksa i sadržaja glutena. Srećom postoje mnoge alternative. Pšenično...
7 tajni zdravih grickalica koje će vam pomoći da smršate
Otkrivamo tajne zdravih grickalica koje će vam pomoći da se brzo i lako vratite idealnu težinu. I da sačuvate zdravlje. Ako malo pažljivije anali...
10 razloga zašto treba da jedete jagode
Jagode nisu samo super ukusne, one su nutritivno veoma bogate i pružaju brojne zdravstvene prednosti. Mi vam dajemo 10 razloga da ih jedete svakoga...
12 Doručaka bogatih vlaknima kako biste izbegli zatvor
Pripremili smo za vas 12 doručaka bogatih vlaknima. Uključivanje hrane bogate vlaknima u doručak nije samo korisno za poboljšanje crevnog trakta i ...