Od nje kreće voda na usta: Napravite same pravu meksičku tortilju! (video)
Nema onoga ko joj je odoleo! Meksička tortilja, pikantna i preukusna, može biti poslužena jednako uspešno za doručak, ručak ili večeru. Vole je i o...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Clean eating recept Snežane Paučinac: Grčka salata sa kinoom
Grčka salata sa kinoom je idealan recept za ljubitelje kinoe, kao i za one koji se tek spremaju da prvi put probaju ovu moćnu žitaricu. A nju je sv...
Neodoljiv je! Domaći tiramisu sa piškotama koji uspeva iz prve
Za pripremu ovog tiramisua ne treba vam više od pola sata. Recept je jednostavan i provereno uspeva iz prve. Ukusan je i verovatno će vam jedna mer...
Otkrijte koje je biljno mleko najbolje za vas i kako se pravi
Na našem tržištu danas postoje različite vrste mleka - kravlje, kozije, mleko bez laktoze, organsko kravlje mleko, ali i različita biljna mleka. Ka...
Morate probati: Neodoljivi čokoladni smuti bogat gvožđem
Saznajte kako da pripremite čokoladni smuti bogat gvožđem - gusti, kremasti desert, čokoladnog ukusa, u kojem nema dodatog šećera, ali zato su tu d...
Moćni ljuti začini: Zašto treba jesti crni i beli luk?
Istraživanja pokazuju da se začinjene kuhinje nekih kultura i naroda nisu razvile samo zbog ukusa, nego i zbog antibiotičkih svojstava začina. Ljut...
Saveti nutricioniste: Koje je voće i povrće najzdravije?
Ako želite zdravo da se hranite, znate da ćete u jelovnik morati da uvrstite voće i povrće. Iako najzdravije namirnice, ni svako voće i povrće nema...
Provereni recepti Katarine Stojković: Torta za deset minuta
Koliko puta ste proklinjale goste koji se najave u poslednjem trenutku? Ili bacile neuspelu tortu u smeće, a kazaljke su već pokazivale sate posle ...
Saveti nutricioniste: Šta kada se gojim i od vazduha?
Mnogo nas bilo je u prilici da drži dijetu ili da se bori sa viškom kilograma ili oscilacijom kilaže. Ne jedete skoro ništa, preskačete obroke, a o...
Provereni recept Katarine Stojković: Omega namaz kao odlična đačka užina
Osmisliti ono što se zove zdrava đačka užina za jednog đaka je dovoljno teško, još kada to treba učiniti pet puta nedeljno... Raspust se upravo zav...
Istopite masne naslage na stomaku uz pomoć sedmodnevne dijete
Pet obroka dnevno tačno u određeno vreme pomoći će vam da uklonite masne naslage na stomaku i ubrzate metabolizam. Koje je idealno vreme za svaki ...
Provereni recept Katarine Stojković: namaz koji podiže imunitet
Svake zime, a naročito ove, pandemijske, u potrazi smo za hranom koja podiže imunitet. Ovo je namaz koji podiže imunitet, jer šta je bolje za to od...
Slatka taktika: Ne izbacujte slatkiše, zamenite ih zdravijim namirnicama
Sve mi smo lude za slatkišima, htele da priznamo ili ne. Odreći se slatkiša je odluka koju stalno donosimo i stalno kršimo. Zato je tu slatka takti...
Jedite kvalitetno i u kancelariji: 5 predloga za zdrave užine
Užina sa najmanje kalorija, koja ujedno podiže nivo energije i raspoloženje, a brzo se sprema, upravo je ono što vam treba za zdrav obrok u kancela...
Nutricionista savetuje: Kako se priprema povrće?
Ako kuhinju bazirate na povrću u nadi da ćete porodici obezbediti neophodne vitamine i minerale, morate znati kako se priprema povrće. Predugim kuv...
Najlepši božićni recepti: česnica, slani kolač i božićni medenjaci
Kako da vaš izbor za božićni ručak budu najlepši božićni recepti, a da to ipak bude zdrava praznična trpeza? Iako deluje nemoguće, zapravo nije teš...
Provereni recept Katarine Stojković: Zdrav hleb bez belog brašna
Hleb - namirnica bez koje ne možemo da zamislimo nijedan obrok. Sa druge strane, dobro je poznato da belo brašno ostavlja posledice i na liniju i n...
Baš u pravi čas: Očistite telo od toksina i šećera za 10 dana! Evo i kako
Postavlja se pitanje zbog čega ljudi ne odustaju od upotrebe šećera, iako sada već znaju da je to loše za njihovo zdravlje. Većina njih ne može to ...
Čokoladna magija – Trufle sa pečenim lešnicima
Jede vam se nešto kalorično i čokoladno? Žudite za slatkim i u iskušenju ste da pojedete pakovanje napolitanki ili celu čokoladu? Odolite izazovima...
Neodoljive, a lake za pravljenje – Pogačice sa origanom i belim lukom
Ukoliko volite da mesite kiflice ili neka druga peciva, ovo je pravi recept za vas. Vazdušasto i meko testo, kao i neodoljivi miris origana učiniće...
