Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Mnogi od nas svoje jutro započinju šoljom zadovoljstva u vidu prve jutarnje kafe, ali ne znaju da ukoliko svojoj kafi dodadju samo nekoliko sastoja...
Ukusna krem supa od svežih pečuraka, sa dodatkom prepečenog hleba, idealan je odabir za toplo predjelo.Sve što vam je potrebno je...150g ...
S obzirom da je proleće tu i da već gotovo svi počinjemo da osmišljamo letovanje iz snova i brinemo o tome kako će nam telo izgledati u kupaćem, ve...
Danas smo za vas pripremili recept za pravi jesenji desert. Neobična kombinacija crne čokolade i pomorandže zasigurno će vam se dopasti.Sve što...
U zimskim danim bi trebalo krenuti sa detoksikacijom što pre! Tokom hladnijih dana smo manje aktivni, pa se spušta nivo energije i usporava metabol...
Ako je danas jedan od onih dana, kada vam zaista treba brz i zdrav obrok, koji će vas okrepiti, krem supa od praziluka i krompira pravi je izbor za...
Kremasti smuti, pun vitamina i vlakana, odličan je izbor za početak dana, jer će našem organizmu obezbediti dovoljno energije, da uplovi u sve obav...
Sastojci:Za koru: - 5 jaja - 125 g šećera - 125 g brašna - 50 g kakaoa - 1 prašak za pecivo Za fil: - 5 jaja - 125 g šećera - 200 g čo...
Danas smo za vas pripremili recept za smuti, idealan za jačanje imuniteta, što nam je ovih hladnih, zimskih dana, preko potrebno. Ovaj smuti je pra...
Nakon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim iskušenjima u vidu dugog izležavanja ispred TV-a, dok uživamo u omiljenim grickalicama i...
Tikvice su jedna od naših omiljenih namirnica, jer ih možemo ukombinovati, gotovo u svaki obrok, a posebno nam se dopada recept za ćufte od tikvica...
Gvakamole je možda najveće kulinarsko remek - delo meksičke kuhinje.Ovo jelo predstavlja namaz (pire ili gusti sos) od ispasirane unutrašnjosti...
Danas smo za vas pripremili recept za savršeni balans proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti. Sve što vam je potrebno je...2 kuvana j...
Slani mafini sa jajima i slaninom idealan su recept za nedeljni doručak.Sve što vam je potrebno je...6 jaja 6 tanko isečenih komada pa...
Salata puna vitamina i proteina, sprema se veoma brzo i jednostavno i predstavlja idealan obrok za doručak. Možete je spakovati u posudicu i ponet...
Ako ste ljubitelj testenina, ovaj recept je kao stvoren za vas, jer donosi kombinaciju ukusa, u kojoj ćete uživati!Sve što vam je potrebno je.....
Gotovo svaki nutricionista reći će vam, da vaša ishrana treba prvenstveno da se bazira na proteinima, uz mali procenat msati i ugljenih hidrata i d...
Donosimo vam recept za smuti, bogat kalcijumom i C vitaminom, koji je idealan napitak za početak napornog radnog dana, a možete ga uvek poneti u fl...
Pogačice sa spanaćem idealan su obrok koji možete poneti sa sobom na posao, ili ga brzo podgrejati u mikrotalasnoj, kada se sa posla vratite umorni...
Donosimo vam recept za neobične pljeskavice od lososa, koje uz svoju neobičnu kombinaciju začina bude sva vaša čula. Za osvežavajući prilog preporu...
