Uz ove namirnice borba sa celulitom je daleko jednostavnija
Priprema za leto ne podrazumeva samo aktivan trening i upornu borbu sa viškom kilograma. Ona se odnosi i na borbu sa celulitom, koji čini da naše n...
Ishrana
Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.
Recept dana: Ukusna čokoladna torta
Danas smo za vas pripremili recept za ukusnu, filastu, čokoladnu tortu, koja se topi u ustima i koja će nakon prvog zalogaja postati vaša omiljena ...
Recept dana: Zdrave tortilje sa piletinom
Danas smo za vas pripremili recept za tortilje sa piletinom i povrćem, koje spadaju u zdrav obrok, idealan za doručak ili večeru, a najveća prednos...
Recept dana: Obrok salata sa goveđim mesom
Ova obrok salata idealan je izbor ukoliko vodite računa o svojoj ishrani, jer je zdrava, ne sadrži mnogo kalorija, a uz sve to, veoma je ukusna. ...
Recept dana: Steak u sosu od pomorandže
Danas vam donosimo recept, koji je poseban zbog neobične kombinacije ukusa i koji će biti idealan za nedeljni ručak, kako bi cela porodica uživala ...
Recept dana: Pizza sa povrćem
Ukoliko ste jedna od onih osoba koja mora da vodi računa šta jede, a gaji ogromne simpatije prema brzoj i ne tako zdravoj hrani, pronašli smo recep...
4 napitka koja bi trebalo piti pred spavanje
Koliko ste već puta čuli, da ne bi trebalo da jedete pre spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki napici, koje bi bilo ...
Pravi zimski desert: Pečene kruške sa cimetom i orasima
Kruške imaju dosta toga da ponude. Slatke, sočne, odlično se kombinuju i uz slane i uz slatke sastojke. Mi smo odabrali jedan desert koji je pr...
Moj ritual: Kako da napravite suši rolnice?
[caption id="attachment_147920" align="alignright" width="267"] Miljana Vujošević, autorka food bloga "Moj Ritual"[/caption]Znamo da ste svi po...
Idealan doručak – ovsena kaša sa borovnicama
Ovsena kaša jedan je od najboljih odabira, kada je u pitanju zdrav doručak, posebno ako je napravite sami, bez dodataka šećera.Sve što vam je p...
Kremasta poslastica: Kolač u tegli s bananom
Veoma ukusna poslastica na inovativan način. Kada je jednom napravite, nećete prestati da je pravite kada god vam se jede nešto slatko!Sastojci...
Recept dana: Aromatizovan pomfrit na zdrav način
Svi smo mi na svoj način ljubitelji ukusnog pomfrita, ali znamo da on spada u onu ne tako zdravu hranu. Pa ipak, ne morate pomfrit pržiti u dubokom...
3 instant obroka, koja će vam za tren povratiti energiju
Ponekad se zaista čini da je fizički neizvodivo obaviti sve obaveze koje imamo za samo 24h. Iako sebe stalno ubeđujemo da je dobra organizacija reš...
Redovan doručak koji ubrzava vaš metabolizam i smanjuje obim vašeg struka
Svakodnevnica, koja nam ne ostavlja izbora, tera nas da živimo "usput" i da vrlo često jedemo "s nogu", preskačući obroke. To ostavlja snažne posle...
Recept dana: Rižoto sa karijem i povrćem
Danas smo za vas pripremili recept za neobičan rižoto, koji može biti idealan prilog, ali je i veoma ukusno glavno jelo, za sve one koji vole začin...
Ukusni pesto sos od peršuna
Iako ima specifičan i jak ukus gotovo da nema osobe koja ne voli pesto sos. A njegova višenamenska upotreba je takođe nešto zbog čega nam je baš on...
Mit o proteinima: Razbijanje predrasuda o veganstvu
Da li su nam zaista neophodni životinjski proteini da bismo bili zdravi?Odgovor je ne. Neprofitna organizacija American Heart Association navod...
Neodoljiva poslastica: Mus od bele čokolade
Napravite ovaj preukusni mus od bele čokolade, koji vam neće oduzeti mnogo vremena za pripremu, a osvojiće srca vaših ukućana.Sastojci:3...
Šta je TRE i kako vam može pomoći da izgubite višak kilograma?
Nutricionisti smatraju da bi ukidanje kasnih noćnih obroka moglo da potpomogne gubljenju viška kilograma. TRE (Time-restricted eating) je pravi n...
Recept dana: Smuti od kruške za jačanje imuniteta
Idealno je vreme da pronađete način da ojačate svoj imunitet, zato je smuti od kruške i đumbira pravi izbor za vaš jutarnji napitak. Sve što va...
