Ishrana

Saveti iz oblasti nutricionizma: Pravilna ishrana, zdrava hrana, mišljenje nutricionista, dijete, mršavljenje, planovi ishrane. Ispratite nove svetske trendove i proverene informacije. Naši urednici kreiraju visko kvalitetne sadržaje uz pomoć priznatih stručnjaka nutricionista, dijetetičara i lekara.

Krompir dijeta je rigorozna, ali za 3 dana bićete mršavije 5 kilograma!

10.1.2017

Sigurne smo da su praznici ostavili posledice - tri ili četiri kilograma viška, naduven stomak i nostalgiju za vitkim telom. Ipak, postoji dijeta z...

Antidijeta Kejt Midlton dozvoljava hamburgere i vino, a kilogrami idu dole

9.1.2017

Slavne britanske dame imaju formulu za skidanje kilograma, koja je pomalo atipična, ali baš zbog toga delotvorna. Čuvena britanska glumica Ema Tomp...

Vlakna? To je čarobna formula za mršavljenje, ako ih unosite u dovoljnoj meri

9.1.2017

Ako vas izraz "vlakna u ishrani" podseća na nešto što su vam redovno govorile mama i baka, potpuno vam razumem. Dok se moja baka revnosno trudila d...

Uživamo u grickanju kokica, a šta kažu nutricionisti… Da li su zdrave?

8.1.2017

Prema istraživanju Centra za nauku u javnom interesu, navodi CNN, kofica srednje veličine (oko 20 šolja kokica) sadrži 1.200 kalorija, 980 miligram...

Cink je neophodan za naš organizam, a ovo su simptomi da ga nemate dovoljno

8.1.2017

Osobe koje imaju hronični nedostatak cinka u organizmu sklonije su malignim bolestima, budući da ovaj izuzetan mineral ima i dejstvo antioksidanta....

Nakon primene ove moćne tehnike organizam je jači od svakog virusa. Čuvajte recept!

8.1.2017

Za prevenciju primenjujte ovu metodu ujutro na prazan stomak, a u terapijske svrhe tri puta dnevno, pre jela.[caption id="attachment_240564" al...

Pronašla sam „čarobne“ napitke i organizmu dajem pauzu od praznične trpeze

8.1.2017

[caption id="attachment_235804" align="alignright" width="220"] Piše: Mina Stamenković, novinarka portala "Lepota i zdravlje"[/caption]Ok, dost...

Trenutno najpopularnija dijeta na svetu skida 6 kg i 12 cm u struku

8.1.2017

Njujoršku dijetu je dizajnirao poznati trener Dejvid Kirš i brzo je postala veoma popularna jer obećava gubitak od oko 6 kg i čak 12 centimetara u...

Dijeta koja stvarno uspeva, a otkrili su nam je Šeherezada i Sulejman

8.1.2017

Zbog snimanja nove serije, Halit Ergenč je morao da smrša, pa je Berguzar uzela stvari u svoje ruke i uvela novi porodični jelovnik.A photo...

Nedostatak vitamina K je glavni uzrok bolne menstruacije. Evo u kojim namirnicama se nalazi

7.1.2017

Krvarenja u vidu potkožnih hematoma, krvarenja u mišićima, kao i iz sluzokoža, gastrointestinalnog i urogenitalnog sistema mogu biti pogazatelji de...

Poboljšavaju zdravlje kože, smanjuju stres, podstiču mršavljenje… Njihovo visočanstvo – jaja

7.1.2017

Telo samostalno proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina, neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma.[caption id="attachment_239979" alig...

Najjednostavnija dijeta traje 3 dana, skida 3 kilograma i uključuje čokoladu!

5.1.2017

Ako treba da izgubite težinu za samo nekoliko dana - pomoći će vam ova slatka dijeta![caption id="attachment_239789" align="alignnone" width=...

Usvojite sve što ona kaže: Blejk Lajvli je ovim režimom ishrane došla do perfektne linije

2.1.2017

Dovedete svoju figuru do savršenstva za vrlo kratko vreme uz ovih 5 saveta od nutricioniste Blejk Lajvli.[caption id="attachment_239742" align=...

Pobedite salo oko struka: Nakon ove mešavine zaboravićete i da ste ga imali

2.1.2017

Salo oko stomaka, na kukovima i rukama noćna je mora svih žena, ali i muškaraca. Nije lako otarasiti ih se, pa se dame uglavnom podvrgavaju različi...

Stručnjaci upozoravaju da nagli unos velike količine masti za praznike nije dobro za organizam – evo i zašto

31.12.2016

Stigli su praznici - vreme je za veselje, jelo i piće. Ali budite na oprezu, kažu stručnjaci, jer se najmanje pola težine dobijene u ovom razdoblju...

Skloni ste povećanju kilograma za praznike? Nastavite da uživate a nakon toga smršajte za tili čas

31.12.2016

Kad izaberemo hranu s velikom količinom vode, osećamo da smo siti bez obzira na to što konzumiramo manje kalorija, i na taj način možemo izgubiti n...

Pica bez brašna i od samo 300 kalorija? Mi imamo recept za ovo savršenstvo

30.12.2016

Može li se uživati u mirisnoj, hrskavoj, "čarobnoj" pici bez griže savesti i opterećenja koliko ste kalorija uneli i da li ste naškodili svojoj lin...

10 kilograma za 7 dana? Uz ovu dijetu i to je moguće!

30.12.2016

Kod primene bilo koje dijete, neophodno je da ona bude prilagođena vašem telu. Druga najvažnija stvar jeste poštovanje parametara predviđenih dijet...

Za one koji se spremaju u minut do 12 tu je najbrža dijeta na svetu (i deluje!)

29.12.2016

Ali ne samo najbrža, nego i najlakša... Jer praktično možete da jedete sve! Međutim, samo osam sati u toku dana, i uz još neke određene smernice. D...

Kloi Kardašijan zna kako da za 14 dana smršate 5 kilograma. Ovo je izbacila iz ishrane

28.12.2016

Setite se Kloi Kardašijan pre samo dve godine - to nije ista osoba poput ove vamp plavuše danas, zar ne? Atraktivna dama često je bila na meti krit...