Najnovija opsesija nam je matcha latte sa kokosovim mlekom! A evo i kako se pravi!
Ako još niste probali matcha latte, a posebno matcha latte sa kokosovim mlekom, pravo je vreme da se upoznate sa ovim napitkom! Sigurni smo da ako...
Pravilna ishrana
Kremasta salata sa leblebijama: Zdrav i ukusan obrok gotov za 10 minuta!
Ako ste u žurbi ili jednostavno u potrazi za zdravi, brzim i hranljivim obrocima, onda bi kremasta salata sa leblebijama ddefinitivno trebalo da se...
Jesu li wellness šotovi sa kurkumom, đumbirom ili jabukovim sirćetom zaista zdravi? Evo šta kažu stručnjaci!
Wellness šotovi su sve popularniji trend, ali koliko je ova praksa zaista dobra za zdravlje? Odgovore pokušavamo da dobijemo u nastavku. Tokom cel...
Orasi za doručak su tajna za brzo mršavljenje
Želite da poboljšate kognitivne funkcije, održite visok nivo energije i istovremeno podržite zdravu ishranu? Orasi za doručak mogu biti vaš najbolj...
Alkalna dijeta: Kako u 50. izgledati kao da imate 20?
Victoria Beckham stiže da obavi sve, Jennnifer Aniston i Gwyneth Paltrow su vitke i pozitivne, a Elle Macpherson u svojim 60. godinama ima glatku k...
Napici koji utiču na proizvodnju kolagena i čine kožu blistavom
Svima je dobro poznato da na zdravlje i izgled celog tela, pa tako i na kožu, utiče šta unosimo u sebe. A neke namirnice nam mogu pomoći da izgleda...
Hrana koju nutricionisti preporučuju za dugotrajan osećaj sitosti i više energije
Ovo je hrana koja izaziva sitost duži vremenski period, te je idealna kako za proces mršavljenja tako i za održavanje zdrave telesne težine. [lwpt...
Prekomerno konzumiranje šećera: Ovih 5 znakova ukazuju da je vreme za detoks!
Nije tajna da prekomerno konzumiranje šećera može negativno uticati na zdravlje. Međutim, dobra vest je da će vam telo na vreme signalizirati kada ...
Kako pravilno uzimati magnezijum i maksimalno iskoristiti njegove prednosti?
Svi smo čuli za benefite ovog minerala, ali da li znate kako pravilno uzimati magnezijum? [lwptoc] Magnezijum je ključan mineral koji igra ulogu...
Najzdravije užine koje možete jesti između obroka bez griže savesti!
Otkrivamo vam koje su to najzdravije užine koje možete imati u toku dana, a preporučuju ih nutricionisti! [lwptoc] Grickanje često im...
Šta je kompletni protein, zašto je potreban telu i koje namirnice ga sadrže?
Kompletni protein nije samo trendi fraza, već ključni element zdrave ishrane. Otkrivam vam zašto je toliko važan za telo i kako ga unositi u organi...
Hrana bogata kalijumom koja će vas duže držati sitima
Kalijum je ključni mineral za pravilno funkcionisanje organizma, a da li ga unosite dovoljno? Ovo je hrana bogata kalijumom koja bi trebalo da se n...
Slana voda na prazan stomak: Još jedan prolazni wellness trend ili nešto više? Evo šta kažu eksperti!
Uz druge trendove u oblasti zdravlja – od pijenja vode i jabukovog sirćeta do uzimanja kašike maslinovog ulja na prazan stomak – sada se preporučuj...
Najzdravije zamene za puter
Nema putera? Nema problema. Umesto toga, koristite jednu od ovih hranljivih alternativa. Ovo su najzdravije zamene za puter! [lwptoc]Maslac je...
Kako pravilno smršati i održavati idealnu težinu? Ovo su glavne greške koje pravite, prema stručnjacima
Odavno striktno pratite preporuke na Internetu ali višak kilograma nikako da ode? Evo kako pravilno smršati i održavati idealnu kilažu. [lwptoc] ...
Hrana koja se može jesti uveče, bez bojazni da ćete se ugojiti
Noću, iz nekog razloga, obrok postaje posebno ukusan i poželjan. Evo koja se hrana može jesti uveče. [lwptoc] "Kako da jedem, a da se ne ugojim?"...
Topla voda na prazan stomak: Zdrava navika l ili samo mit? Stručnjaci otkrivaju istinu!
Da li topla voda na prazan stomak zaista ima zdravstvene benefite? Pokušavamo da otkrijemo u nastavku. [lwptoc]Sigurno ste mnogo puta dosad ču...
Šta se dešava sa telom kada postimo?
Božićni post je počeo 28. novembra i trajaće do 6. januara. Sa hrišćanske tačke gledišta, ovaj period pomaže da se duhovno i fizički očistimo, ali ...
8 namirnica koje nikada ne smete jesti na prazan stomak
O, da, kafa je na spisku. Ali i zeleni čaj. Slatki doručak... Pa, šta ostaje? Ovo su namirnice koje se ne jedu na prazan stomak, prema dijetetičari...
Himalajska, košer, morska? Najzdravija so koju možete koristiti pri kuvanju je….
Ako pokušavate da smanjite unos natrijuma ili tražite zamene za kuhinjsku so, možda će vas zanimati koja je to najzdravija so za kuvanje Nekada je...