6 iznenađujućih zdravstvenih benefita krušaka
Ako vas kruške do sada nisu impresionirale možda će vas ovi njihovi zdravstveni benefiti ubediti da češće jedete ovo voće Iako je veoma rašireno i...
Pravilna ishrana
Nemojte ih jesti leti: 7 namirnica koje izazivaju prekomerno znojenje
Neke popularne namirnice najbolje je izbegavati tokom najtoplijih dana leta, jer mogu izazvati prekomerno znojenje. A koje su to namirnice, saznaće...
Hrana koja produžava život: Nije teško doživeti stotu
Ako želite da živite što duže i da sačuvate zdravlje, maksimalno povedite računa o ishrani. Koja je to hrana koja produžava život? Zašto je meso n...
14 namirnica koje ne valja jesti za doručak (a sigurni smo da ih jedete!)
Koja je to hrana koju ne treba jesti za doručak, zašto je štetna i čime je zameniti? Pitali smo nutricioniste Doručak je najznačajniji obrok u da...
Kako se odvići od šećera za 5 dana? Vodič dan po dan
Nutricionisti otkrivaju trikove za izbacivanje šećera iz ishrane u roku od samo 5 dana. Evo kako to da učinite, dan po dan Sve više smo svesni važ...
Da li je kozje mleko zaista zdravije od kravljeg? Evo šta kažu lekari
Često čujemo da je kozje mleko zdravije od kravljeg. Da li je zaista tako i koje su to prednosti kozjeg mleka? Kozje mleko je jedna od najčešće k...
10 razloga zašto treba da jedete jagode
Jagode nisu samo super ukusne, one su nutritivno veoma bogate i pružaju brojne zdravstvene prednosti. Mi vam dajemo 10 razloga da ih jedete svakoga...
Kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja na licu
Ljubav prema slatkišima štetno deluje ne samo na na zdravlje uopšte, već i na lepotu. Otkrivamo kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja ...
Kafa ili čaj: koji napitak je zdravije?
Kafa ili čaj, oba napitka su odlični načini da započnete svoj dan. Ako volite oba pića i osećate se dobro, nema razloga da više volite jedno od dru...
Šta se dešava sa vašim telom kada jedete jaja svaki dan?
Jaja su kontroverzni protein koji ima impresivnu hranljivu vrednost. Sa druge strane, bogata su holesterolom. Odgovaramo: da li se jaja smeju jest...
Med i beli luk: hrana koju svi jedu ove zime
Znate li zašto su med i beli luk dve "trend" namirnice ove zime? To je zbog njihovih dokazanih svojstava u prevenciji prehlade i gripe. Objašnjavam...
Snizite visok krvni pritisak uz ovih 5 koraka
Da li so kompatibilna sa ishranom zdravom za srce? So je omiljeni pojačivač ukusa u većini jela koja svakodnevno konzumiramo. Međutim, većina ljudi...
Smršajte lako: 6 prednosti konzumiranja povrća i voća
Prednosti konzumiranja povrća i voća su brojne. Na dan Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje konzumiranje najmanje 400 grama biljne hr...
Hrana za one koji puno sede: kako se hraniti u kancelariji
Sedeći način života je sve češći u modernom svetu. Brojni ljudi provode većinu dana za računarom, u automobilu ili na drugom mestu gde su prisiljen...
Hrana i ostavljanje pušenja: 10 namirnica koje će vam pomoći da ostavite cigarete
Kada ostavljate cigarete svaka je pomoć dobrodošla. Hrana i ostavljanje pušenja su u direktnoj vezi, a ove namirnice mogu da vam pomognu da lakše p...
Biljka koja poboljšava koncentraciju i pamćenje, imate je u kući
Iako ih često zanemarujemo, začini imaju itekakav uticaj na naše zdravlje. Ruzmarin, kako potvrđuju istraživanjasa Harvarda, poboljšava koncentraci...
Opasnosti veganske ishrane za žene
Studije britanskih naučnika pokazale su da je kod onih koji se pridržavaju veganstva rizik od razvoja određenih bolesti mnogo veći od onih...
Hrana koja izaziva akne: Pazite šta jedete!
Ako imate problem sa aknama, moždu su za to krive određene namirnice koje često konzumirate. Koja je to hrana koja izaziva akne? Brojni su razlozi...
Napitak koji ubrzava probavu – idealan posle obilnih obroka
Vreme kada vladaju bogate praznične trpeze samo što nije počelo. Napitak koji ubrzava probavu može vam pomoći sa smetanjama u varenjuPraznični ...
Anti-age dijeta: kako se hraniti ako ste napunili 45 godina
Kako treba da promenite ishranu nakon što navršite 45 godina i koja anti-age pravila trebalo bi da poštujemo tokom ovog perioda života? "Pre 10 go...