Pravilna ishrana Archives - Stranica 2 od 4

6 iznenađujućih zdravstvenih benefita krušaka

29.7.2024

Ako vas kruške do sada nisu impresionirale možda će vas ovi njihovi zdravstveni benefiti ubediti da češće jedete ovo voće Iako je veoma rašireno i...

Detaljnije...

Nemojte ih jesti leti: 7 namirnica koje izazivaju prekomerno znojenje

22.6.2024

Neke popularne namirnice najbolje je izbegavati tokom najtoplijih dana leta, jer mogu izazvati prekomerno znojenje. A koje su to namirnice, saznaće...

Detaljnije...

Nova pravila za stogodišnjake: Hrana koja produžava život

Hrana koja produžava život: Nije teško doživeti stotu

10.6.2024

Ako želite da živite što duže i da sačuvate zdravlje, maksimalno povedite računa o ishrani. Koja je to hrana koja produžava život? Zašto je meso n...

Detaljnije...

14 namirnica koje ne valja jesti za doručak (a sigurni smo da ih jedete!)

8.6.2024

Koja je to hrana koju ne treba jesti za doručak, zašto je štetna i čime je zameniti? Pitali smo nutricioniste Doručak je najznačajniji obrok u da...

Detaljnije...

Kako se odvići od šećera za 5 dana? Vodič dan po dan

15.5.2024

Nutricionisti otkrivaju trikove za izbacivanje šećera iz ishrane u roku od samo 5 dana. Evo kako to da učinite, dan po dan Sve više smo svesni važ...

Detaljnije...

Da li je kozje mleko zaista zdravije od kravljeg? Evo šta kažu lekari

25.4.2024

Često čujemo da je kozje mleko zdravije od kravljeg. Da li je zaista tako i koje su to prednosti kozjeg mleka? Kozje mleko je jedna od najčešće k...

Detaljnije...

jagode zdravstvene prednosti nutritivna vrednost

10 razloga zašto treba da jedete jagode

17.4.2024

Jagode nisu samo super ukusne, one su nutritivno veoma bogate i pružaju brojne zdravstvene prednosti. Mi vam dajemo 10 razloga da ih jedete svakoga...

Detaljnije...

Kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja na licu

15.2.2024

Ljubav prema slatkišima štetno deluje ne samo na na zdravlje uopšte, već i na lepotu. Otkrivamo kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja ...

Detaljnije...

Kafa ili čaj: koji napitak je zdravije?

29.1.2024

Kafa ili čaj, oba napitka su odlični načini da započnete svoj dan. Ako volite oba pića i osećate se dobro, nema razloga da više volite jedno od dru...

Detaljnije...

Šta se dešava sa vašim telom kada jedete jaja svaki dan?

15.1.2024

Jaja su kontroverzni protein koji ima impresivnu hranljivu vrednost. Sa druge strane, bogata su holesterolom. Odgovaramo: da li se jaja smeju jest...

Detaljnije...

Med i beli luk: hrana koju svi jedu ove zime

8.1.2024

Znate li zašto su med i beli luk dve "trend" namirnice ove zime? To je zbog njihovih dokazanih svojstava u prevenciji prehlade i gripe. Objašnjavam...

Detaljnije...

Snizite visok krvni pritisak uz ovih 5 koraka

4.1.2024

Da li so kompatibilna sa ishranom zdravom za srce? So je omiljeni pojačivač ukusa u većini jela koja svakodnevno konzumiramo. Međutim, većina ljudi...

Detaljnije...

prednosti konzumiranja povrća i voća , osećaj sitosti

Smršajte lako: 6 prednosti konzumiranja povrća i voća

25.12.2023

Prednosti konzumiranja povrća i voća su brojne. Na dan Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje konzumiranje najmanje 400 grama biljne hr...

Detaljnije...

Hrana za one koji puno sede, uravnotežana ishrana, sedeći način života

Hrana za one koji puno sede: kako se hraniti u kancelariji

21.12.2023

Sedeći način života je sve češći u modernom svetu. Brojni ljudi provode većinu dana za računarom, u automobilu ili na drugom mestu gde su prisiljen...

Detaljnije...

Hrana i ostavljanje pušenja: 10 namirnica koje će vam pomoći da ostavite cigarete

20.12.2023

Kada ostavljate cigarete svaka je pomoć dobrodošla. Hrana i ostavljanje pušenja su u direktnoj vezi, a ove namirnice mogu da vam pomognu da lakše p...

Detaljnije...

Biljka koja poboljšava koncentraciju i pamćenje, imate je u kući

18.12.2023

Iako ih često zanemarujemo, začini imaju itekakav uticaj na naše zdravlje. Ruzmarin, kako potvrđuju istraživanjasa Harvarda, poboljšava koncentraci...

Detaljnije...