Smuti vs ceđeni sok: Šta je zdravije?
Smuti vs ceđeni sok: da li je zaista potrebno praviti izbor? Sigurno ste imali prilike da čujete kako prirodni sokovi imaju mnoštvo zdravstvenih ...
Zdrava hrana
Malanga: Nova konkurencija krompiru
Malanga se već vekovima koristi u latinoameričkim i afroameričkim kuhinjama, ali je i dalje dobro čuvana tajna. Poznat kao taro koren, stara trop...
Šta je carb cycling i kako funkcioniše?
Carb cycling postaje sve popularniji, a predstavlja prilagođavanje načina ishrane pojedinca, u zavisnosti od mnogobrojnih faktora. Nekada, "sports...
Koja funkcionalna voda je najbolja za vas: kvalitet je u prirodnom prisustvu minerala
Sigurni smo da često, ako ne i svakodnevno, umesto vode sa česme pijete vodu koju ste kupili u prodavnici. Zato, kada birate vodu za hidraciju vas ...
Meksička piletina s kukuruzom i korijanderom: Jednostavno, neobično i ukusno!
Meksička piletina s kukuruzom i korijanderom je naš izbor za današnji ručak! Iako ga definitivno ne koristimo koliko bi trebalo, kroijander je pri...
Šta za večeru? Smućkana keto pizza – bez kore – po principu „sve smuti, pa ispeci“!
Volite li pizzu isto koliko i mi? Onda nipošto ne treba da propustite ovaj recept - smućkana keto pizza ili shake keto pizza. Teško da postoji jedn...
Pitali ste nutricionistkinju: Imam problem s aknama i bubuljicama. Treba li da korigujem ishranu?
Ishrana protiv bubuljica? Možemo li promenom prehrambenih navika uticati na to da nam koža postane čistija? Ovo je pitanje koje ste uputili nutrici...
Veganski recepti: Nova platforma koja svako jelo pretvara u vegansko!
Veganski recepti, uverili smo se u to, ne moraju biti jednolični, a sada možemo doslovno svako jelo napraviti tako da ne sadrži namirnice životinjs...
Himalajska vs morska so: U čemu je razlika i šta izabrati?
Himalajska vs morska so: I dalje ne znate isplati li se ulagati u skuplju, ružičastu so? Evo odgovora na pitanje koju so da izaberete i zašto. Hi...
Umerenom ishranom ka zdravlju i boljem izgledu
Pribegavanje brzim dijetama ne donosi dobre rezultate, pre svega možete ugroziti vaše zdravlje i efekti ovakvih vrsta dijeta se brzo gube. Nutricio...
Kako da izbegnete zamke prejedanja
Ako ograničite količine porcija, vodite računa o obrocima i ne jedete mnogo kada imate neki problem, na dobrom ste putu da izbegnete zamke prejedan...
Ovi zdravstveni benefiti kinoe uveriće vas da je krajnje vreme da je uvrstite u jelovnik
Zdravstveni benefiti kinoe za koje verovatno niste znali. Kada uzmemo u obzir beskrajne dijete bazirane na niskom unosu ugljenih hidrata s kojima ...
Keto tortilja čips: Zdrava, a preukusna grickalica
Keto tortilja čips će uskoro postati vaša omiljena grickalica! Kao što je već poznato, grickalice i nisu baš najzdraviji izbor. Pored toga što su...
Šta za večeru? Najukusniji gratinirani krompir sa začinskim biljem
Gratinirani krompir ili potato au gratin osvojiće vas već mirisom koji, dok se jelo peče, dopire iz rerne. O ukusu da i ne govorimo! Ovo pravo jese...
Nutricionistkinja savetuje: Uradite ovaj brzi test (ne)zdravih navika
Uradite ovaj brzi test (ne)zdravih navika i saznajte gde ste na skali, savetuje nutricionistkinja Marija Đurković. Da li ste više izjava štrikliral...
Veganska pica sa leblebijama: Neodoljivi spoj začina
Veganska pica sa leblebijama je recept koji nas je oborio s nogu, a u nastavku vam otkrivamo i zašto. Iako vam možda na prvu loptu ne zvuči tako,...
Menstrualni ciklus i ishrana: Šta jesti, a šta izbegavati?
Menstrualni ciklus i ishrana usko su povezani, a upravo odabir namirnica može da nam umanji ili pogorša simptome. Mnoge od nas dobijaju neprijatne...
Posle feta-paste stiže novi Tik-Tok trend: Špageti iz rerne!
Špageti iz rerne najjednostavniji su mogući odgovor na pitanje šta za večeru (ili ručak) kada nemate vremena ili niste raspoloženi da uložite previ...
Kafa sa limunom za mršavljenje: Istražujemo da li novi TikTok trend zaista deluje
Kafa sa limunom za mršavljenje najnoviji je u nizu trendova na TikToku, ali koliko je on zdrav i učinkovit? TikTok je ovih dana preplavljen videim...
Veganska pita sa limunom: Osvežavajući desert
Veganska pita sa limunom je naš omaž letu, a u nastavku vam otkrivamo i zašto smo se odlučili za ovo kremasto zadovoljstvo. Limun je neizostavni ...
