Pica mafini
Ovo vam može poslužiti kao toplo predjelo uz neki marinirani sos ili doručak sa ajvarom i kiselim mlekom/jogurtom.Sastojci:- 1 šolja = ...
Zdrava hrana
8 navika koje treba da uvedete u vašu ishranu
Mršavljenje nije samo proces vezan za dijete i ishranu. Najvažniji faktor mršavljenja je menjanje stila života koji će vam pomoći da što bolje i k...
Pečeni plavi patlidžan sa sosom od paradajza
Ovo jelo je puno ukusa, a ima malo masti i šećera. Može se služiti kao glavno jelo u vegetarijanskoj kuhinji ili kao varivo uz meso, a čak ga možet...
Mafini od suvog grožđa i tikvica
Ako imate u frižideru višak tikvica i ne znate kako da ih iskoristite, ovo je idealan način.Sastojci:- veća jaja, - ½ šolje biljnog u...
Pašteta od pileće džigerice
Sastojci:- 500 g pileće džigerice, - 150 g slatke pavlake, - 150 g sredine hleba, - 1 glavica crnog luka, - 200 g slanine, - 1 vezica ...
Čokoladna torta s malinama
Čokolada i maline u neopisivo raskošnoj kombinaciji koja ne sadrži brašno oduševiće mnoge ljubitelje slatkog.Sastojci:- 3 jaja - 120 g...
Ovseni kolačići za doručak
Sastojci:- 225 g ovsenih pahuljica; - 80 g integralnog brašna; - ½ kafene kašike cimeta; - 60 g braon šećera; - 120 g suvih grožđica; ...
Prokelj i slanina
Prokelj spada u vrstu hrane koja izaziva nepoverenje i omiljena je namirnica za negodovanje i odbijanje onih koji su izbirljivi kada je reč o jelu....
Kejt Hadson: Dijetom bogatom proteinima izgubila sam 27 kilograma
Interesuje li vas kako je zgodna ćerka Goldi Hon izgubila 27 kilograma koje je dobila u trudnoći?Naime, popularna glumica Kejt Hadson brzo...
Brancin sa šparglama
Upakujte svog brancina začinjenog divnim ukusima i večera je gotova brzo.Sastojci:- Alu folija; - 4 fileta brancina ili neke druge bel...
Ishrana za zdravo srce
Da biste uključili ishranu zdravu za vaše srce potrebno je da znate koje masti su dobre, a koje loše za vas. Trans i zasićene masti su one koje tre...
Varivo od kobasica i jabuka
Sastojci:- 4 supene kašike maslinovog ulja, - 450 g kuvane pileće ili svinjske kobasice, isečene na dijagonalne kolutiće, - 4 srednje jab...
Kolačići od urmi i putera od kikirikija
Pitate se da li su kolačići od putera od kikirikija zdravi? Jesu. Ovi nepečeni kolačići su napravljeni sa urmama, a najbolji deo je da šećer koji ...
Hleb od banana
Za najbolji ukus koristite jako zrele banane.Sastojci:- 1 šolja brašna, - 1 šolja integralnog brašna, - 2/3 šolje šećera, - 2 kafene...
Brokoli pesto
Sastojci:- 300 g brokolija, - masline punjene paprikom, - 1 kašičica ulja, - krem sir, - so.Postupak:Svež brokoli oprati i obar...
Novogodišnji parfe od jagoda
Sastojci:- nekoliko jagoda, (smrznute jagode) - 1 šolje jogurta sa manje mlečne masti, - ekstrakt vanile, - 6 supenih kašika musli.P...
Probajte limun dijetu
Dženifer Aniston, Bijonse i Hajdi Klum samo su neke od poznatih zvezda koje svoju liniju održavaju limun dijetom. Limun deluje vrlo pozitivno na mr...
Ravioli punjeni bundevom sa žalfijom i puterom
Sastojci:- 500 g kaše od pečene bundeve ili tikve, - ½ supene kašike balzamovog sirćeta, - prstohvat oraščića, - 2 supene kašike parmeza...
Paprikaš od pečuraka
Sastojci:- 2 supene kašike maslinovog ulja; - 120 g iseckanog luka; - 1 češnjak belog luka, sitno iseckan; - 650 g isecknih pečurki; - ...
Pravilna ishrana za fitnes
Da biste kvalitetno vežbali potrebna vam je energija koja dolazi iz hrane. Potrebno je da adekvatno jedete pre bilo kakve fizičke aktivnosti i da s...
