Šta za večeru? Pileći takos sa povrćem (zdrav, a gotov za pola sata)
Ako se pitate: "Šta za večeru deci?" onda je ovaj recept za pileći takos sa povrćem pravljen baš za vas. Sve sastojke (ili bar njihove zamene) gar...
Zdrava hrana
Nutricionista savetuje: Kako smanjiti sadržaj pesticida u voću i povrću?
Pesticidi u voću i povrću: možemo li se izboriti s njima?- Sve dok namirnice kupujemo u tretiranom obliku, teško - objašnjava nutricionistkinj...
3 brza i jednostavna, healthy recepta Ane Plavšić – zašto ih ne biste probali već danas?!
Na svom blogu i profilima na društvenim mrežama Ana Plavšić deli ne samo recepte i savete za zdraviju ishranu već je i neiscrpan izvor inspiracije ...
Provereni recept za NAJJEDNOSTAVNIJU I NAJKREMASTIJU OVSENU KAŠU koju ćete obožavati i vi i vaši mališani
Ovaj provereni recept za ovsenu kašu mogao bi veoma lako da vam postane omiljeni doručak, jer je veoma jednostavan i brz, a uz to neodoljivo ukusan...
Kako zaista smanjiti unos šećera?
Šećer je povezan s viškom kilograma, depresijom, hroničnim zapaljenskim procesima i povećava rizik od mnogobrojnih bolesti, pa je odluka da smanjit...
Plan ishrane i fitnes rutina čuvene Bijonse
Bijonse je donela veliki preokret u svet šoubiznisa, mode i lepote, kada je u pitanju shvatanje i prihvatanje ženskog tela. Naime, ona je, uz nekol...
Evo kako najefikasnije istopiti masne naslage
Gojaznost i nagomilane masne naslage (naročito u predelu stomaka), između ostalog, povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2, povišenog krvnog pritiska...
Slastan, a zdrav: Njegovo veličanstvo veganski burger
Ukoliko ste vegan i osećate se pomalo uskraćeno tokom toplijih meseci, dok traje sezona roštilja, ne očajavajte!I dalje možete da uživate u "uk...
Prednosti i mane prelaska na vegansku ishranu: Vodič za početnike
Napisala: Susan Bowerman M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Viša direktorka za Globalno obrazovanje i obuku o ishrani Herbalife NutritionLjudi donos...
Health and More: Čaj od ovog lekovitog bilja REŠENJE JE ZA NERVOZU
Iako je Drugi svetski rat odavno završen, “rat nerava” i dalje traje! Ljudi se nerviraju iz dana u dan sve više, ne razmišljajući o posledicama. Te...
Da li je “sloboda ishrane” pravi odgovor na današnju kulturu dijeta?
U poslednje vreme, Instagram je preplavljen terminom food freedom, odnosno sloboda ishrane, koji se koristi uz fotografije sladoleda, superkaloričn...
Nutricionista savetuje: Da li je UN dijeta zdrava za vas?
Primetili smo da je u poslednje vreme UN dijeta ponovo u centru pažnje, a mnoge žene su nam se hvalile da su zahvaljujući njoj izgubile kilograme. ...
Jesti normalno, a smršati – nije nemoguća misija!
Prva pomisao na vođenje računa o ishrani je uglavnom držanje dijete. Mnogi se teško odlučuju na taj korak jer ne mogu da zamisle da nešto moraju da...
Ledene kockice kafe: Genijalni TikTok trik za ovo leto!
Hladna kafa je mnogima omiljeno letnje piće, jer nas razbuđuje i osvežava u isto vreme. Međutim, najgora stvar u vezi s ledenom kafom je upravo le...
Stručnjaci otkrivaju: Kako održati željenu telesnu težinu
Prema procenama, jedna od šest osoba pati od gojaznosti, a 40% svetske populacije ima višak kilograma. Oni koji ipak uspeju da smršaju, pitaju se k...
Provereni recepti: U potrazi ste za bezgrešnom poslasticom? Probajte neodoljivi, kremasti, čokoladni AVOKADO MUS
Ovaj čokoladni avokado mus donosi toliko bogatu i kremastu strukturu, toliko dekadentni i grešan ukus, da potpuno zaboravite da istovremeno donosi ...
Lista namirnica za bronzani ten na prirodan (i bezbedan!) način!
Bronzani ten je nešto što većina nas priželjkuje tokom letnjih meseci. Pa ipak, boravak na suncu može biti opasan, jer izlaganjem štetnim UV zracim...
Nećete im odoleti: Recept za zelene palačinke Džejmija Olivera
Dosad smo vam uglavnom preporučivali zdrave i ukusne opcije za slatke palačinke, ali šta kažete na slane zelene palačinke?Pored toga što se mog...
Superhrana: 45 namirnica koje zdrave žene imaju na svom jelovniku
Zdrave žene i zdrava ishrana neraskidivo su povezani. Svi se mi trudimo da jedemo što zdravije, ali da li ste znali da pojedine namirnice mogu da s...
3 sjajna saveta nutricioniste za one koji ne vole da kuvaju!
Svi znamo da je ključ za zdravu ishranu što manje visoko procesuiranih namirnica i obroka iz restorana brze hrane. I znamo da je važno da naučimo d...
