Skandinavska dijeta – idealna priprema za leto
S obzirom da je proleće tu i da već gotovo svi počinjemo da osmišljamo letovanje iz snova i brinemo o tome kako će nam telo izgledati u kupaćem, ve...
Zdrava hrana
Recept dana: Čokoladni tart sa pomorandžama
Danas smo za vas pripremili recept za pravi jesenji desert. Neobična kombinacija crne čokolade i pomorandže zasigurno će vam se dopasti.Sve što...
Detoks šejk od ananasa i đumbira
U zimskim danim bi trebalo krenuti sa detoksikacijom što pre! Tokom hladnijih dana smo manje aktivni, pa se spušta nivo energije i usporava metabol...
Recept dana: Krem supa od praziluka i krompira
Ako je danas jedan od onih dana, kada vam zaista treba brz i zdrav obrok, koji će vas okrepiti, krem supa od praziluka i krompira pravi je izbor za...
Zeleni smuti za energičan početak dana
Kremasti smuti, pun vitamina i vlakana, odličan je izbor za početak dana, jer će našem organizmu obezbediti dovoljno energije, da uplovi u sve obav...
Oduševite vaša čula: Čokoladna torta s narandžom
Sastojci:Za koru: - 5 jaja - 125 g šećera - 125 g brašna - 50 g kakaoa - 1 prašak za pecivo Za fil: - 5 jaja - 125 g šećera - 200 g čo...
Recept dana: Smuti od banane i šargarepe
Danas smo za vas pripremili recept za smuti, idealan za jačanje imuniteta, što nam je ovih hladnih, zimskih dana, preko potrebno. Ovaj smuti je pra...
Namirnice bogate zdravim mastima: Najkraći put ka vitkoj liniji
Nakon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim iskušenjima u vidu dugog izležavanja ispred TV-a, dok uživamo u omiljenim grickalicama i...
Recept dana: Ćufte od tikvica i sira
Tikvice su jedna od naših omiljenih namirnica, jer ih možemo ukombinovati, gotovo u svaki obrok, a posebno nam se dopada recept za ćufte od tikvica...
Sjajan recept za gvakamole: Divan kremasti namaz od avokada
Gvakamole je možda najveće kulinarsko remek - delo meksičke kuhinje.Ovo jelo predstavlja namaz (pire ili gusti sos) od ispasirane unutrašnjosti...
Recept dana: Pasta sa brokolijem
Danas smo za vas pripremili recept za savršeni balans proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti. Sve što vam je potrebno je...2 kuvana j...
Recept dana: Slani mafini sa jajima
Slani mafini sa jajima i slaninom idealan su recept za nedeljni doručak.Sve što vam je potrebno je...6 jaja 6 tanko isečenih komada pa...
Recept dana: Šarena salata sa piletinom
Salata puna vitamina i proteina, sprema se veoma brzo i jednostavno i predstavlja idealan obrok za doručak. Možete je spakovati u posudicu i ponet...
Recept dana: Špagete na meksički način
Ako ste ljubitelj testenina, ovaj recept je kao stvoren za vas, jer donosi kombinaciju ukusa, u kojoj ćete uživati!Sve što vam je potrebno je.....
Sve što treba da znate o visoko proteinskoj ishrani
Gotovo svaki nutricionista reći će vam, da vaša ishrana treba prvenstveno da se bazira na proteinima, uz mali procenat msati i ugljenih hidrata i d...
Recept dana: Smuti od spanaća i jabuke
Donosimo vam recept za smuti, bogat kalcijumom i C vitaminom, koji je idealan napitak za početak napornog radnog dana, a možete ga uvek poneti u fl...
Lisnate pogačice sa spanaćem i feta sirom
Pogačice sa spanaćem idealan su obrok koji možete poneti sa sobom na posao, ili ga brzo podgrejati u mikrotalasnoj, kada se sa posla vratite umorni...
Recept dana: Pljeskavice od lososa
Donosimo vam recept za neobične pljeskavice od lososa, koje uz svoju neobičnu kombinaciju začina bude sva vaša čula. Za osvežavajući prilog preporu...
Uz ove namirnice borba sa celulitom je daleko jednostavnija
Priprema za leto ne podrazumeva samo aktivan trening i upornu borbu sa viškom kilograma. Ona se odnosi i na borbu sa celulitom, koji čini da naše n...
Recept dana: Ukusna čokoladna torta
Danas smo za vas pripremili recept za ukusnu, filastu, čokoladnu tortu, koja se topi u ustima i koja će nakon prvog zalogaja postati vaša omiljena ...
