Najbolje dijete za žene u 50-im: I vi možete imati liniju iz snova
Ljudima je potrebna uravnotežena ishrana za zdravlje i dobrobit bez obzira na pol i godine. A nutricionisti su izdvojili najbolje dijete za žene u ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
15 vrsta humusa koje će vas iznenaditi odličnim ukusom, a pripremaju se lako!
Ovaj istočnjački recept sa leblebijom vrlo brzo je postao osnova zdrave ishrane. Mi vam danas donosimo recept za najukusniji humus i to ne jedan v...
Acibadem Bel Medic porodilište – mesto gde se ljubav rađa
Zamislite svoj najvažniji životni trenutak - dolazak vaše bebe na svet - okružen toplinom i stručnošću. To je Acibadem Bel Medic porodilište. U Ac...
Kako brzo zategnuti ruke i stomak nakon mršavljenja
Ako ste smršali nakon dijete, ali niste vežbali, možda ste takođe izgubili dosta mišićne mase. I sad vas interesuje kako brzo zategnuti ruke i sto...
Kako se odvići od šećera za 5 dana? Vodič dan po dan
Nutricionisti otkrivaju trikove za izbacivanje šećera iz ishrane u roku od samo 5 dana. Evo kako to da učinite, dan po dan Sve više smo svesni važ...
Umesto dijeta i vežbanja: Kako smršati pomoću saune
Kako smršati pomoću saune i može li ona zaista da zameni pravilnu ishranu i vežbanje, saznaćete u ovom članku. Sauna je jedna od popularnih vrsta ...
Značenja najčešćih snova: Šta znači sanjati da… padamo, trčimo, ostajemo goli u javnosti?
Šta znači sanjati da nešto gubimo, padamo, ostajemo goli u javnosti? Ovako psiholozi tumače značenje najčešćih snova Značenje snova nas je oduvek ...
Šta se dešava ako jedete čia seme svaki dan
Čia seme ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ali da bi se ispoljio njihov blagotvorni efekat, mora se voditi računa količini i učestalosti konzum...
Kako se računa trudnoća po nedeljama i šta je najvažnije u drugom stanju
Odradili ste test i saznali da ste u drugom stanju? Čestitamo! Upravo počinje jedno od najuzbudljivijih poglavlja u Važem životu i životu Vašeg par...
Vežbe koje sagorevaju najviše kalorija
Ako je vaš cilj mršavljenje, birajte vežbe koje sagorevaju najviše kalorija. A izbor je veliki i svako može naći ono što mu odgovara. Nije tajna d...
Za sjajnu i gustu kosu: Hrana bogata biotinom koja stimuliše rast kose
Biotin (vitamin B7) je poslednji u nizu aktivnih stastojaka za koje se smatra da ima magične moći za rast kose Lepota dolazi iznutra. Bukvalno, na...
Vežbe koje mogu da izvode svi a koje će vas dovesti u savršenu formu
Bliži se leto pa ako hoćete da izgledate što blje u kupaćem kostimu, bacite se na posao već danas. Pripremili smo vam vežbe koje mogu da izvode svi...
Kako da smršate pomoću lunarnog kalendara
Dijeta po lunarnom kalendaru obećava da ćete se osloboditi nekoliko kilograma za pet dana. Kako da smršate pomoću lunarnog kalendara? U prošlom...
Zašto vam krči stomak kad ste nervozni?
Svi znamo kakav je osećaj kad krči stomak i sreli smo se stim više puta, naročito kada smo pod emotivnim nabojem. A zašto vam krči stomak? Danas ...
Evo zašto se budite sa glavoboljom svakog jutra
Ako ste se u poslednje vreme pitali: „Zašto se svako jutro budim sa glavoboljom?“ evo nekih potencijalnih uzroka — i rešenja — koje treba imati na ...
Vitamini D3 i K2 sprečavaju osteoporozu: Zašto je bitno da ih uzimate zajedno
Ako želite da sačuvate kosti i sprečite gubitak koštane mase, osim kalcijuma, trebaće vam i vitamini. D3 i K2 sprečavaju osteoporozu i veoma je važ...
Redovan trening kod kuće bolji nego u teretani: Da, moguće je
Da, istina je - to će vam reći i mnogi treneri - redovan trening kod kuće može biti podjednako efikasan kao i onaj u teretani. Samo se treba pridrž...
Da li je kozje mleko zaista zdravije od kravljeg? Evo šta kažu lekari
Često čujemo da je kozje mleko zdravije od kravljeg. Da li je zaista tako i koje su to prednosti kozjeg mleka? Kozje mleko je jedna od najčešće k...
Da li ste izuzetno inteligentna osoba: 9 čudnih navika koje ukazuju na to
Da li ste se ikada zapitali kako da utvrdite da li je neko izuzetno inteligentna osoba? Ne radi se samo o visokim ocenama, impresivnom rečniku ili ...
I oni otkrivaju godine: 8 saveta stručnjaka za lepe i zdrave zube bez protetike
Osim ruku i vrata, zubi otkrivaju naše godine nemilosrdno. Zato su ovde prikupljeni najbolji saveti stručnjaka za zdrave i lepe zube Kada razmišlj...
