Zašto imate bele mrlje na noktima? Ne, nije zbog nedostatka kalcijuma!
Svi mi, sa vreme na vreme, imamo bele mrlje na noktima i većina nas je ubeđena da to ukazuje na nedostatak kalcijuma. Ali, lekari tvrde da nismo u ...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
10 načina da pokažete da ste pametni bez ijedne reči, prema psiholozima
Verovali ili ne, ono što govorimo i način na koji govorimo nisu jedini pokazatelji naše inteligencije. Postoje suptilni načini da pokažete da ste p...
Ovi simptomi otkrivaju da štitna žlezda ne radi kako treba
Aritmija, nesanica, gubitak kose, zadržavanje tečnosti u telu - samo su neki od brojnih signala da štitna žlezda ne radi kako treba. Simptomi disf...
12 Doručaka bogatih vlaknima kako biste izbegli zatvor
Pripremili smo za vas 12 doručaka bogatih vlaknima. Uključivanje hrane bogate vlaknima u doručak nije samo korisno za poboljšanje crevnog trakta i ...
Najbolje vežbe s fitnes trakom za zategnutu figuru
Mnoge žene odavno su prešle sa vežbanja u teretani na trening sa elastičnim trakama kod kuće, jer njihova efikasnost iznenađuje čak i najzahtevni...
Deus hleb: Zdrav i ukusan izbor sa niskim glikemijskim indeksom
Kad već imate mogućnost izbora, birajte najbolje. A kada je o hlebu reč, Deus hleb se izdvaja od svih ostalih. Ukusan je, zdrav i postan. U svetu...
Zašto je gvožđe važno tokom trudnoće: Saveti za zdravu mamu i bebu
Zašto je gvožđe važno tokom trudnoće i koji je najbolji suplement gvožđa za trudnice, reći će nam dr Dragoslav Šekularac iz KC Srbije sa klinike sa...
3 navike koje narušavaju čak i najjače prijateljstvo, prema psiholozima
Čak i kada su najbolji, čak i kada ih obožavate, neka ponašanja vaših prijatelja vam kidaju živce. Isto činite i vi njima. Znate li koje su to navi...
Ponovo u štiklama: Šta da radite ako imate čukljeve?
Oni nisu samo estetski problem, veoma su bolni i zbog njih možete samo da kažete: zbogom, štikle. Ali, rešenje postoji, tvrde ortopedi. Dakle, šta ...
Pobedite alergiju na polen ishranom! Jedite ribu i što više povrća
Ako se pitate kako da pobedite alergiju na polen, počnite od od tanjira, to jest od vaše ishrane. Kako da pobedite alergiju na polen ishranom? Ale...
Kako ishrana utiče na promene raspoloženja?
Dobro je poznato da nezdrav način ishrane može izazvati promene raspoloženja. Naučne studije dokazuju da ishrana utiče na promene raspoloženja....
Kako se nositi s promenama raspoloženja
Razdražljivost i nekontrolisani izlivi emocija, nažalost, uobičajena su pojava u menopauzi i PMS-u. Kako se nositi s promenama raspoloženja? Prome...
Šta usne otkrivaju o vašem zdravlju?
Promene na usnama nisu samo estetske. Promene na usnama mnogo otkriti o stanju našeg zdravlja i tela. Šta to usne otkrivaju o zdravlju? Ništa lep...
Problemi sa bešikom počinju u četrdesetim – efikasni lekovi protiv inkontinencije
Svaka peta žena starija od 40 godina ima problem sa kontrolom bešike. Kako se leči inkontinencija otkriva nam Dr sci.med Vesna ZeljkovićNevolj...
Kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana
Jedna zdrava zamena dnevno može napraviti veliku razliku u smanjenju unosa šećera. Otkrivamo kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana. Šta a...
Zašto otiču noge i kako to sprečiti
Oticanje nogu problem je koji muči ogroman broj žena. A zašto se to dešava? Zašto otiču noge i kako to sprečiti. Oticanje stopala je neprijatan s...
Nutricionisti se slažu: Ovo su 4 najzdravija začina
Začine koristimo svakodnevno. Pre svega, jer daju određen ukus jelima. Često zaboravljamo da oni imaju itekako značajne prednosti za naše zdravlje....
Kako prepoznati dvolične ljude: 9 znakova da neko nije dobra osoba
Često verujemo da dobro procenjujemo ljude, ali ponekad je teško razlikovati dobre momke od loših. Kako prepoznati dvolične ljude? Prema psihologi...
Italijanke imaju trik kako da jedete testeninu, a da se ne gojite
Testenina je jedna onih namirnica koju svi volimo da jedemo i u njoj uživamo, ali uz ogromnu grižu savesti! Ona je visokokalorična, puna šećera i b...
Vežbe koje vam pomažu da budete bolje u krevetu!
Verovale ili ne, postoje jednostavne vežbe koje ne samo da će vas pretvoriti u boginju seksa, već će vam popraviti i zdravlje. Jeste li spremne za...
