Šta će se desiti ako uzimate previše vitamina C
Samo zato što je zdrav i dostupan u slobodnoj prodaji, ne znači da se može izimati u ogromnim količinama. Šta će se desiti ako uzimate previše vita...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Govor tela otkriva nisko samopouzdanje
Samopouzdanje je od ključnog značaja u životu. A kako otkriti da nekome manjka samopouzdanja? Tako što govor tela otkriva nisko samopouzdanje... S...
7 razloga zbog kojih ste hronično umorni
Jako je važno pronaći koji su tačni uzroci vašeg hroničnog umora kako biste sa njim mogli da se izborite Ako ste se ikada zapitali 'zašto sam uvek...
Kako brzo zaspati i osloboditi se nervne napetosti i nesanice?
Činjenica je da stres ne možemo izbeći, pogotovo danas kad svakodnevno jurimo za materijalnom sigurnošću. Ukoliko i vi, kao i većina ljudi, misli...
Kako prepoznati hormonalni disbalans?
Ako se pitate da li su vaše gojenje, mršavljenje, promene raspoloženja, umor delo hormona, nastavite da skrolujete. Ovako se prepoznaje hormonski d...
6 metoda koje vam mogu skratiti menstruaciju
Sigurno ste bar jednom poželele da menstruacije počne ranije ili kasnije ili da bar traje kraće. A da li ste znale da postoje metode koje mogu skra...
Zašto ne možete da smršate: 6 pravih razloga
Po ko zna koji put ste na dijeti, ali kilogrami ni da mrdnu ili se vrate brže nego što su otišli. Koji su razlozi zašto ne možete da smršate? Da l...
5 najčešćih namirnica koje jedete, pijete i koje uzrokuju loš miris tela
Šta uzrokuje loš miris tela? Beli luk, luk i druga uobičajena i zdrava hrana mogu promeniti miris vašeg daha i znoja. Da biste smanjili loš miris t...
14 svakodnevnih namirnica za bolje pamćenje
Da li postoji hrana za dobro pamćenje? Zdrava ishrana je važna za opšte blagostanje, ali može biti još korisnija u prevenciji i usporavanju napredo...
Šta znači sanjati zmiju: Na šta vam podsvest skreće pažnju
Kada se pojave opasni gmizavci u snovima, to može značiti da ste spremni da naučite nešto novo ili da postoji zdravstveni problem. Šta znači sanjat...
Povećajte seksualni nagon: 9 namirnica koje našem telu pomažu
Otkrivamo koja hrana pomaže u proizvodnji testosterona i povečava seksualni nagon. Hrana pre seksa : koje namirnice treba dodati u vašu ishranu za ...
Šargarepa nije dobra samo za vid – pomoći će vam i da smršate
Šargarepa može mnogo toga da učini za naše zdravlje. Osim što poboljšava vid, jača imunitet, reguliše nivo šećera u krvi i podstiče mršavljenje. S...
Kako održati normalan nivo šećera u krvi
Ako se pitate kako održati normalan nivo šećera, imamo odličnu vest. Isprobajte prirodni preparat protiv dijabetesa koji snižava šećera u krvi i...
Zamke brzog mršavljenja: Da li je loše naglo izgubiti težinu
Izbegnite zamke brzog mršavljenja. Brz, kratkoročni gubitak težine može dovesti do gubitka mišićne mase, nedostataka hranljivih materija ili kamen...
Da li je to burnout ili samo premor? Prepoznajte znake na vreme!
Kada ste stalno pod stresom i kada je premor toliko prisutan da ste na njega navikli, kako da znate da li vas muči "običan" umor ili burnout? Koli...
Fleksibilnost u zrelim godinama: Najbolje vežbe koje svako može da izvede
Savitljivost i mobilnost su ono što garantuje da ćemo uživati u svom životu i kada počnemo da starimo. Ali kako je sačuvati? Najbolje vežbe za flek...
Da li je šećer zaista toliko štetan?
Postoji nekoliko stvari koje svi možemo sa sigurnošću reći o šećeru. Prvo, ima neverovatan ukus. A drugo? Šećer je zaista zbunjujuća namirnica. Ia...
Kako ukloniti grbu s vrata prirodnim putem
Grba na vratu može biti posledica nepravilnog držanja tela, osteoporoze i drugih medicinskih stanja. Kako ukloniti grbu s vrata prirodnim putem? M...
Peruanska Maka – Najbolje koristi od lekovitog korena
Peruanska Maka je biljka poreklom iz Peruanskih Anda. To je prirodni lek koji se može koristiti za lečenje određenih zdravstvenih problema, uključu...
Emotivne rane iz detinjstva koje nam uništavaju samopouzdanje: Kako da ih zalečimo?
Kako zalečiti emotivne rane iz detinjstva da biste više voleli sebe i podigli svoje samopoštovanje? Psiholozi otkrivaju Emotivne rane iz detinjstv...
