Supa od koje ćete smršati: I još se podmladiti
Supa od koje ćete smršati sadrži obilje kolagena i proteina, poboljšava izgled kože i jača kosti i zglobove. Pored toga, zasitana je i veoma hranlj...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Otkriven rani znak demencije koji se javlja još u tridesetim
Iako se demencija smatra bolešću starosti, upozoravajući simptomi se zapravo mogu pojaviti mnogo ranije. Ovo je rani znak demencije koji se javl...
Hrana za one koji puno sede: kako se hraniti u kancelariji
Sedeći način života je sve češći u modernom svetu. Brojni ljudi provode većinu dana za računarom, u automobilu ili na drugom mestu gde su prisiljen...
Emocionalni vampir: Kako prepoznati emocionalnog vampira
Kako prepoznati da je neko emocionalni vampir i postaviti zdrave granice kojie će vam pomoći da sačuvate energiju? Emocionalni vampiri su toksični...
Hrana i ostavljanje pušenja: 10 namirnica koje će vam pomoći da ostavite cigarete
Kada ostavljate cigarete svaka je pomoć dobrodošla. Hrana i ostavljanje pušenja su u direktnoj vezi, a ove namirnice mogu da vam pomognu da lakše p...
Najbolje pilates vežbe za žene u pedesetim
Za pilates tvrde da je savršen trening za žene srednjih godina jer pojačava fleksibilnost i snagu uz minimalan rizik od povreda. Ovo su najbolje pi...
Cejlonski cimet za zimu bez bolesti: Mnogo više od običnog začina
Cejlonski cimet masovno se koristi u kulinarstvu širom sveta, ali on je mnogo više od običnog začina - ima i lekovita svojstva. Cejlonski cimet ob...
Vrhunski suplementi sada dostupni i u Srbiji: PUORI savršeno zdravi dodaci ishrani
Priča o PUORI brendu i dolasku u Srbiji počela je pre nekoliko godina kada je posle samo jednog nutrigenetskog testa sve dobilo neku drugu dimenz...
Fleksibilni metabolizam je ključan za mršavljenje
Postoji bezbedan i siguran način da smršate, a za to je potreban fleksibilni metabolizam. Doktorka biomedicine objašnjava o čemu je reč. Sigurno s...
Biljka koja poboljšava koncentraciju i pamćenje, imate je u kući
Iako ih često zanemarujemo, začini imaju itekakav uticaj na naše zdravlje. Ruzmarin, kako potvrđuju istraživanjasa Harvarda, poboljšava koncentraci...
Zlatna pravila za dobar odnos svekrve i snaje
Da li je uopšte moguće izgraditi dobar odnos svekrve i snaje? Psiholozi odgovaraju na ova pitanja i daju konkretne savete Sukobi i nesporazumi izm...
Hronični umor: 4 navike koje nas umaraju
Ako vas muči hronični umor i osećate kao da se "vučete" od jutra do mraka, iz dana u dan, možda su za to krive vaše navike. Probali ste sve, od ka...
Da li ste mentalno jaka osoba: 7 znakova koji vas odaju
[lwptoc] Ako se pitate da li ste mentalno jaka osoba, postoje znaci koji otkrivaju mentalno jaku osobu. Koji su znaci mentalne snage? Koliko se m...
Za ove 4 namirnice mislimo da su zdrava hrana, a u stvari nam štete
To što se nešto reklamira kao zdravo, ne znači da nužno to i jeste. Ovo je takozvana zdrava hrana koja šteti organizmu, a svi za njom posežemo uver...
8 načina da ublažite simptome prehlade
Prehlade obično nisu opasne, ali su izuzetno neprijatne i ponekad dugotrajne, mogu da traju i do 10 dana. Nauka za to nema lek, ali ima pouzdane sa...
Opasnosti veganske ishrane za žene
Studije britanskih naučnika pokazale su da je kod onih koji se pridržavaju veganstva rizik od razvoja određenih bolesti mnogo veći od onih...
Ubrzano lupanje srca: Magnezijum može da ublaži simptome
Ubrzano lupanje srca je svako osetio u nekom trenutku života. Saznajte zašto se javlja i kako na prirodan način možete da ublažite simptome zavja...
Kako sprečiti napad migrene? Saveti neurologa
Migrene su užasne, teške glabovobolje koje vas bacaju u krevet svako malo. Ne zna im se uzrok i nemaju lek. Ali, mogu se prorediti i sprečiti. Kako...
Hrana koja izaziva akne: Pazite šta jedete!
Ako imate problem sa aknama, moždu su za to krive određene namirnice koje često konzumirate. Koja je to hrana koja izaziva akne? Brojni su razlozi...
Najopasnije doba po zdravlje žena: Kako da smanjite rizik
Postoji momenat u kojem je od vitalnog značaja da žene promene svoje navike i posvete više pažnje zdravlju? Koje je najopasnije doba po zdravlje že...
