Moždana magla: Razbistrite svoje misli i ojačajte fokus…
Ako se teško koncentrišete ili se redovno dešava da previdite bitne detalje, možda imate problem s moždanom maglom. Iako, tehnički, moždana magla n...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Kako se osloboditi stresa i napetosti? 5 efikasnih strategija
Stres je jedan od glavnih uzročnika razboljevanja, inicijator autoimunih bolesti, destruktivna sila imunog sistema, jednom rečju- najveći neprija...
Kako da dobijete posao iz snova
Koje veštine će vas izdvojiti od drugih kandidata? Šta se danas skoro više ceni od obrazovanja i iskustva? Kako da dobijete posao iz snova? Kompa...
Kako napraviti sok od aloe vere: Napitak koji ubrzava metabolizam posle pedesete
Aloe vera sadrži aktivna jedinjenja koja ubrzavaju metabolizam jer podstiče naše telo da sagoreva masti. Evo kako se pravi sok od aloe vere Aloe v...
8 razloga zašto je tuširanje hladnom vodom bolje
Hladne kupke su novi hit u svetu, a ovi tretmani koštaju pravo bogatstvo. Istina je da jednostavno tuširanje hladnom vodom može da vam poboljša zdr...
Zašto treba jesti ren svaki dan: Jača pluća i uništava bakterije
Mnogo je razloga zašto treba jesti ren svaki dan, a glavni su to što je odličana za respiratorne organe i što ima antibiotsko dejstvo. A to nam ovi...
Najbolje joga poze za podizanje energije
Ako se ujutru budite umorniji nego što ste legli, jer vas muči nesanica ili se budite često tokom noći, isprobaje najbolje joga poze za podizanje e...
Bundeva za doručak: 4 recepta kaše od bundeve koji će promeniti vaš način pripreme ove jesenje namirnice
Kaša od bundeve je zdrava, lako se i brzo priprema. Upravo zato, ona je idealan izbor za doručak Došla je sezona bundeve, i najtraženije jelo je k...
Želite li snažan imunitet? Isprobajte novozelandski med s đumbirom i to po akcijskoj ceni!
Poslednjih godina ljudi se okreću prirodnim lekovima za snažan imunitet i opšte zdravstveno blagostanje. Originalni novozelandski med s đumbirom...
Ogovaranje na poslu: Šta uraditi ako vas kolege ogovaraju
Ogovaranje na poslu, nažalost, uopšte nije neuobičajeno i mnogi tu aktivnost redovno upražnjavaju. Šta preduzeti kada šire tračevi o vama? Ako pit...
Laneno seme: Superhrana bogatija omega-3 kiselinama od lososa i vlaknima od ražanog hleba
Laneno seme je superhrana bogata omega-3 kiselinama, vlaknima, proteinima, a njene dobrobiti za zdravlje su velike Ako postoji hrana za koju se sm...
Hipersenzitivnost: Kako prepoznati preosetljivu osobu?
Hipersenzitivne osobe mogu da osećaju više, jače i da budu empatičnije nego većina nas. Kako da bolje razumete ovaj specifičan psihološki tip? Hip...
Bezglutenski hleb od bundeve: Ukusan i niskokaloričan
Ako volite bundevu a izbegavate gluten, onda je pravi recept za vas bezglutenski hleb od bundeve koji uopšte ne sadržu brašno od žitarica. Hleb od...
Kako ubrzati metabolizam sedeći: I to je moguće…
Kako ubrzati metabolizam sedeći je nešto što sve nas zanima, ali malo ko zna da je to moguće. Postoji vežba koja se izvodi sedeći a koja će vam po...
4 namirnice koje pospešuju upale i čime da ih zamenite
Hrana bitno utiče na naš imuni sistem i u stanju je da nam ceo organizam dovede u stanje upale. Koje namirnice izazivaju upalu? Ljudsko telo ima s...
Kako posao utiče na sreću: 7 zanimanja koja nas čine nesrećnim
Da li ste se ikada zapitali kako posao utiče na sreću? Naučnici sa Harvarda istraživali su ovo pitanje 85 godina i evo zaključaka Jedna od najdugo...
Zašto su važni prebiotici i kakve veze imaju sa probioticima
Šta su i zašto su važni prebiotici? Kako utiču na zdravlje? Koja je njihova uloga i kakve veze imaju sa probioticima? Imamo odgovore na sva ova pit...
Pilates vežbe za jačanje celog tela: Dovoljno je 15 minuta dnevno
Jednostavne pilates vežbe pomoći će vam da ojačate stomak, noge, gluteuse i leđa. Osim toga, pomoći će vam i da smršate. I svako može da ih uradi. ...
Hleb i mršavljenje: Koliko tačno hleba smete jesti, a da se ne ugojite?
Najčešće čujemo da hleb i mršavljenje ne idu ruku pod ruku. Da li je baš zaista tako? Koliko hleba smemo da pojedemo a da se ne ugojimo? Hleb je j...
Zašto treba jesti mandarine svaki dan: I ne znate koliko su moćne
Miris mandarina momentalno podiže raspoloženje. Osim toga, ovo voće je veoma zdravo. To je odgovor na pitanje zašto treba jesti mandarine svaki dan...
