5 fraza koje otkrivaju manipulatora
Ako se nakon susreta s nekim ljudima osećate se jako loše, a da ni sami ne znate zbog čega, verovatno imate posla s manipulatorima. Zato treba da z...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Refleksologija stopala jača imunitet i smiruje nervozu
Refleksologija stopala je prirodna terapija koja može podstaći opuštanje, poboljšati blagostanje i podržati opšte zdravlje. Razumevanjem i prime...
Da li želite da se osećate zen i oterate stres i strah?
Opterećenost brigama i stahom ume da parališe i stvori poteškoće u svakodnevnom životu. Zar ne bi bilo lepo osećati zen i raspoloženo?Mno...
Koliko kilograma treba da imam na svoju visinu?
Pitanje staro kao svet: koja je moja idealna težina spram visine? Oglašivači, mediji i poznate ličnosti iz pop kulture vole da uzvikuju dobronamer...
4 wellness grešake koje pravite a da to i ne znate
U želji da sačuvamo zdravlje, često radimo stvari za koje mislimo da će nam pomoći u tome, a u stvari neće. Otud 4 wellness grešake koje pravite a ...
Kako pobediti anemiju: Mali saveti za jaku krvnu sliku
Kako pobediti anemiju pitanje je koje postavlja ogroman broj žena širom sveta. Iako postoji više vrsta anemije, najčešća je ona uzrokovana nedostat...
5 najboljih vežbi za mršavljenje za žene u pedesetim
Predstavljamo vam najbolje vežbe za mršavljenje za žene u pedesetim. Ne samo da gubite kilograme, nego i oblikujete telo Žene starije od 50 godina...
5 namirnica koje ubrzavaju lečenje prehlade
Sezona prehlade je uveliko počela: šmrcanje, kijanje, kašljanje, povišena temperatura je naša svakodnevica. Zato su tu 5 namirnica koje ubrzavaju l...
“AMINALON NAPREDAK” – poklon knjiga, autora doktora Slobodana Dostanića, neuropsihijatra
Povodom svetskog dana mentalnog zdravlja i podrške svim licima koja imaju bilo kakve psihičke smetnje, osećaju se loše ili žele da se edukuju na st...
3 najefikasnije vežbe za stomak
Tražite magičnu formulu za zatezanje stomačnih mišića? Preporučujemo vam da isprobate 3 najefikasnije vežbe za stomak. Standardne vežbe za trbušn...
Kako da sprečite gasove: 10 stvari koje uzrokuju gasove
Prema nekim istraživanjima, prosečna osoba pušta gasove oko 12-25 puta dnevno. Otkrivamo šta ih uzrokuje i kako da sprečite gasove. Gasovi mogu bi...
Kako sprečiti prejedanje nakon treninga
Završite iscrpljujući trening i prva stvar koja vam padne na pamet jeste hrana. I to gomila hrane. Niste jedini. Kako sprečiti prejedanje nakon tr...
5 suplemenata za jačanje imuniteta: Sada nam najviše trebaju
Nedostaci određenih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, cink i druge, mogu oslabiti vaš imunološki sistem. Zato treba uzimati najboljih 5 ...
Spremne za Novu godinu: Kako da smršate 10 kilograma za tri meseca?
Kako smršati 10 kg za 3 meseca: pripremite svoju figuru za novogodišnju haljinu Svi sanjaju o mršavljenju koje traje jako kratko, ne šteti zdravu ...
Kako u stvari izgleda bračno savetovanje?
Kada niste spremni da dignete ruke od braka ili veze, ali ne znate kako dalje, iskače jedan termin: bračno savetovanje. Da li je to zaista rešenje ...
Kako pobediti nesanicu: Isprobajte tehniku 4-7-8
Kako pobediti nesanicu pitanje je koje svakodnevno postavlja ogroman broj ljudi. Razloga je bezbroj koji do nesanice dovode, ali postoji i jednosta...
Hormonska dijeta: Da li je ovo magično rešenje za mršavljenje u četrdesetim i pedesetim?
O njoj trenutno pričaju svi! Da li je hormonska dijeta zaista najbolje rešenje za mršavljenje za žene u četrdesetim i pedesetim?Stomak, bokovi,...
9 grešaka prilikom odmrzavanja mesa koje su opasne po zdravlje
Mnogi saveti koje smo čuli vezano za odmrzavanje mesa zapravo su pogrešni i potencijalno opasni po zdravlje. Obratite pažnju na sledećih 9 grešaka ...
Vežbe za savršenu zadnjicu: 3 najefikasnije vežbe
Mišiće zadnjice ne treba jačati samo zbog izgleda, već i zbog važne uloge koju imaju (hodanje, trčanje, penjanje, podizanje tereta...). Zato vam pr...
5 recepata sa kurkumom za lepotu i detoksikaciju organizma
Ovi detoks recepti sa kurkumom pomoći će vam da ostanete mladoliki i da se osećate odlično Poslednjih godina primetna je tendencija da orijentalne...
